Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

[Marty McFly]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

werde samstag nochmal trainieren, weil ich nachtdienst habe und da von 15-18 uhr die möglichkeit ... nur ob ich da ganz alleine und ohne safeties ins shirt gehe weiß ich noch nicht, hab ich zwar schonmal gemacht, aber man muß ja nicht jeden schwachsinn im leben 2x machen ...

Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung!

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung!

ja danke das wollte ich hören, aber solange ich KDK mache wird sich wohl nicht viel Bessern

 

[Dicker]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Denk dran, Unglück schläft nicht !
Die Shirteinheit laß weg.

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Denk dran, Unglück schläft nicht !
Die Shirteinheit laß weg.

ja ich hab sie unterbewusst schon gestrichen, nicht weil ich so vernünftig bin, aber weil ich am montag mit heli in seinem studio die bank zerdrücken werde und da er eing shirt-guru ist, werd ich wiedermal meine shirt-technik von ihm begutachten lassen und da macht es wenig sinn samstag was zu riskieren und montag dann nicht fit zu sein für ein training unter profesioneller aufsicht ...

 

[Dicker]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Wer ist Heli ?

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Wer ist Heli ?

eine meiner wpc-kollegen der jetzt selbst zum övk gewechselt ist ... und bei dem unklar ist ob er jetzt nicht gesperrt wird für ein jahr ab letztem wettkampf ... und er ist für mich ein shirt-guru weil es einfach unmöglich aussieht und er es trotzdem drücken kann ... von der stellung der arme, wie stark das shirt ihn einzuschneiden scheint ... etc.

 

[Dicker]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Hast mal ein Video dazu ?

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Hast mal ein Video dazu ?

Muss ich schauen am Abend ... Am Handy is mühsam und am Dienst pc is YouTube gesperrt!

 

[Dicker]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Wär zumindest nach deiner Beschreibung nach interessant zu sehen, laß dir Zeit.

 

[Marty McFly]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Müsste der Kollege hier sein:

[youtube]QJ4FKdKtmRI[/youtube]

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Danke Marty! Dicker da du den Link jetzt hast kannst ja alle seine Videos gucken!

 

[Dicker]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Na ja, er geht mit den Ellenbogen nah am Körper runter, das mach ich auch um leichter zur Brust zu kommen. Beim drücken sind die Ellenbogen weiter außen, um die Spannung des Shirts möglichst lange nutzen zu können.
Davon ab das es WR ist, eine top Leistung. Und für mich sah es nicht wie "auf letzter Rille" aus.

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

dann sieht man das aus der perspektive nicht, aber wenn du ihm raushebst und von oben auf ihn draufschaust würdest du wissen was ich meine ... und das ist jetzt mit dem lowcut super katana genau gleich wie beim metal pro bencher ... auch hat ihn die material und technik umstellung von wpc/wuap/gpc auf IPF maximal 15kg leistung gekostet was ich auch bemerkenswert finde ...

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

eigentlich wollte ich meine ziele für die staatsmeisterschaft nicht posten, weil es meisten anders kommt als geplant!

mach ich vorläufig auch nicht, aber den plan für die Landesmeisterschaft hab ich mir schon überlegt und da ich generell die LM als equipment-test und training unter wk bedingungen sehe, aber nicht wie voriges jahr bei beiden Landesmeisterschaften (KDK/Bank) ausscheiden möchte ... bin ich am überlegen ob ich die erstversuche raw mache und erst die 2. mit Equipment ...

... Vorteil: 3 sichere erstversuche und somit eine wertung
... Nachteil: wenig zeit das equipment brauchbar anzuziehen um einen gültigen versuch zu haben ...

mögliche equipment versuche wären beugen um die 300 mit mehr fühle ich mich noch nicht sicher, allerdings dürfte es mit der tiefe schwer werden, bank wären 260kg ok, da hatte ich noch keinen touch und heben hab ich eig. am wenigsten probleme (jetzt) da könnte ich mit sagen wir mal 275 einsteigen ...

hat irgendwer eine meinung dazu, was ist aus eurer sicht die sinnvollste variante?

oder vielleicht ganz andere ideen?

lg don

 

[scar1984]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Nachträglich ein dickes Gratz zu den 500lbs auf der Bank! Sehr tierisch!!

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Nachträglich ein dickes Gratz zu den 500lbs auf der Bank! Sehr tierisch!!

thx B-)

Hab es nicht lassen können und doch gedrückt... Nur das ich das Shirt nicht mit hatte und daher mit Bändern gedrückt... Haha alleine und wieder sehr unvernünftig viel...

 

[Dicker]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

thx B-)

Hab es nicht lassen können und doch gedrückt... Nur das ich das Shirt nicht mit hatte und daher mit Bändern gedrückt... Haha alleine und wieder sehr unvernünftig viel...

Oller Sturkopf, dann frag doch vorher nicht.

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

Oller Sturkopf, dann frag doch vorher nicht.

... das leben ist zu kurz um schwach zu sein

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

genau schreib ich es morgen rein und das video dazu, nur kurz...

201 on the bar + dbl deuser und dbl mini JS band (weil im dienstsportraum die hantelbank anders ist, ziehen in dem fall beide zusammen nur 80kg, was die deuser allein auf der bank im studio ziehen) und green JS band assist ... 2x aber nur weil ich allein war und etwas schiss hatte ... falls ich sie nicht mehr raufbringe, in dem fall hätte ich nämlich keine überlebenschance ... mit der bänderspannung kann ich das gewicht fast nicht mehr rausheben, geschweige denn wieder ablegen wenn ich nur die kleinste lockout schwäche hätte I'm luvin' it

 

[donoctavio]

AW: Don Octavio 2013: ... mal sehen was kommt ...

hab grad mit heli gechattet die sitzung in der beschlossen werden sollte wie jetzt mit den konvertierten wuap-/wpclern umgegangen wird, wurde leider verschoben weil der präsi angeblich krank ist, leider wissen sie jetzt wider nicht ob oder ob nicht sie starten dürfen bzw. ab wann!

trotzdem will heli mit mir montag in seinem studio beugen und drücken equipped versteht sich