Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

[Eisenfresser]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Eisi 1,73m/75 Kg

Dips mit Körpergewicht
22 Wdh.




Ich denke ich schieße mich auf die Wdh.-Dinger ein, Sonntag mach ich mal beim Klimmziehen max. Rep,
denke da kann ich einiges erreichen und mich deutlich absetzen, wenn ich mich da etwas drauf konzentriere!!!

 

[jinn]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Check, hab' mir dein Video im Log angesehen.

Also mich kriegst du bei den Wdhs bestimmt!

Klimmzüge mit Zusatzgewicht
jinn +55kg - 182cm/92kg
taurus +40kg - 171cm/77kg
inde +38kg - 179cm/85kg
son-goeran +35kg - 178cm/85kg
Mr.Wayne +35kg - 184cm/88,8kg
Eisenfresser +20kg - 173/77,4kg

Dips mit Zusatzgewicht
jinn +65kg - 182cm/92kg
taurus +52kg - 171cm/77kg
son-goeran +50kg - 178cm/85kg
Mr.Wayne +41,25 - 184cm/87kg
Eisenfresser +40kg - 173cm/77,4kg

Pistols mit Zusatzgewicht
inde +35kg - 179cm/85kg
jinn +24kg - 182cm/92kg


Klimmzüge auf Wdh
jinn 10 - 182cm/92kg

Dips auf Wdh
Eisenfresser 22 - 173cm/75 Kg
jinn 20 - 182cm/92kg

NEU: Handstanddrücken auf Wdh !!!
jinn 12 - 182cm/92kg


Liste wird versucht nach Bedarf zu aktualisieren, spätestens jedoch alle 14 Tage.
Name Zusatzgewicht/Wdh-Zahl - Körpergröße in Zentimeter/geschätztes Körpergewicht bei Ausführung in Kilogramm

 

[Eisenfresser]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Danke, morgen ist dein Klimmzugrekord fällig!!!

 

[Mr.Wayne]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Pah, als ob ich schummeln würde, also ehrlich

 

[Eisenfresser]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Eisi - 1,73m(immer noch) / 75 Kg

Dips
1x55 Kg

Klimmziehen mit Körpergewicht
14 Wdh.




...reicht Euch das Video in meinem Log oder soll ich ein extra Video erstellen...??

 

[jinn]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Eisi - 1,73m(immer noch) / 75 Kg

Dips
1x55 Kg

Klimmziehen mit Körpergewicht
14 Wdh.




...reicht Euch das Video in meinem Log oder soll ich ein extra Video erstellen...??

Wäre nett, wenn du den Beitrag zumindest so verlinkst:

http://www.muscle-corps.de/forum/f76/eisenfresser-s-trainingslog-3073/index675.html#post184552

Klimmzüge mit Zusatzgewicht
jinn +55kg - 182cm/92kg
taurus +40kg - 171cm/77kg
inde +38kg - 179cm/85kg
son-goeran +35kg - 178cm/85kg
Mr.Wayne +35kg - 184cm/88,8kg
Eisenfresser +20kg - 173/77,4kg

Dips mit Zusatzgewicht
jinn +65kg - 182cm/92kg
Eisenfresser +55 - 173cm/75kg
taurus +52kg - 171cm/77kg
son-goeran +50kg - 178cm/85kg
Mr.Wayne +41,25 - 184cm/87kg


Pistols mit Zusatzgewicht
inde +35kg - 179cm/85kg
jinn +24kg - 182cm/92kg


Klimmzüge auf Wdh
Eisenfresser 14 - 173cm/75kg
jinn 10 - 182cm/92kg

Dips auf Wdh
Eisenfresser 22 - 173cm/75 Kg
jinn 20 - 182cm/92kg

NEU: Handstanddrücken auf Wdh !!!
jinn 12 - 182cm/92kg


Liste wird versucht nach Bedarf zu aktualisieren, spätestens jedoch alle 14 Tage.
Name Zusatzgewicht/Wdh-Zahl - Körpergröße in Zentimeter/geschätztes Körpergewicht bei Ausführung in Kilogramm

 

[inde]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Warum bin ich rot eingefärbt und manche grün? Was soll das anzeigen?

Auðerdem: 40kg Klimmzug taurus? I'm coming for you

 

[Gast]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Auðerdem: 40kg Klimmzug taurus? I'm coming for you

habe am freitag schon 3x3 mit 42kg geklimmt

 

[Mr.Wayne]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

[YOUTUBE]ZVKg5Mal9xA[/YOUTUBE]

Ich hoffe man sieht es deutlich genug. Habs mir eben nochmal angeschaut, zumindest in Vollbild sollte es erkenntlich sein.

+50 wird wie gesagt demnächst nachgereicht, wenn Handy nicht failt.

Edit: BW war 89,2kg bei 1.84m. Sehe grad, dass Jinn "nur" +55 hat, die krall ich mir auch noch
Edit 2: Also am Ende sieht man drei Scheiben, alle gleich groß und davor auch die Zahl "15" auf der obersten. Schärfer krieg ichs leider nicht.

 

[Gast]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

[YOUTUBE]ZVKg5Mal9xA[/YOUTUBE]

Ich hoffe man sieht es deutlich genug. Habs mir eben nochmal angeschaut, zumindest in Vollbild sollte es erkenntlich sein.

+50 wird wie gesagt demnächst nachgereicht, wenn Handy nicht failt.

Edit: BW war 89,2kg bei 1.84m. Sehe grad, dass Jinn "nur" +55 hat, die krall ich mir auch noch
Edit 2: Also am Ende sieht man drei Scheiben, alle gleich groß und davor auch die Zahl "15" auf der obersten. Schärfer krieg ichs leider nicht.

stark!!

 

[Wursti]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Baoh, Wayne. Bei aller Freude für deine Leistung, aber dein Gang ist wahrscheinlich das Katabolste, was ich je gesehen habe.

 

[DanHan]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Baoh, Wayne. Bei aller Freude für deine Leistung, aber dein Gang ist wahrscheinlich das Katabolste, was ich je gesehen habe.

.. made my day!!
--
Saubere Leistung!!

 

[jinn]

AW: Liste

Jo, echt gut (die Gangart )

Klimmzüge mit Zusatzgewicht
jinn +55kg - 182cm/92kg
Mr.Wayne +45kg - 184cm/89,2kg
taurus +40kg - 171cm/77kg
inde +38kg - 179cm/85kg
son-goeran +35kg - 178cm/85kg
Eisenfresser +20kg - 173/77,4kg

Dips mit Zusatzgewicht
jinn +65kg - 182cm/92kg
Eisenfresser +55 - 173cm/75kg
taurus +52kg - 171cm/77kg
son-goeran +50kg - 178cm/85kg
Mr.Wayne +41,25 - 184cm/87kg


Pistols mit Zusatzgewicht
inde +35kg - 179cm/85kg
jinn +24kg - 182cm/92kg


Klimmzüge auf Wdh
Eisenfresser 14 - 173cm/75kg
jinn 10 - 182cm/92kg

Dips auf Wdh
Eisenfresser 22 - 173cm/75 Kg
jinn 20 - 182cm/92kg

NEU: Handstanddrücken auf Wdh !!!
jinn 12 - 182cm/92kg


Liste wird versucht nach Bedarf zu aktualisieren, spätestens jedoch alle 14 Tage.
Name Zusatzgewicht/Wdh-Zahl - Körpergröße in Zentimeter/geschätztes Körpergewicht bei Ausführung in Kilogramm

 

[Mr.Wayne]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Baoh, Wayne. Bei aller Freude für deine Leistung, aber dein Gang ist wahrscheinlich das Katabolste, was ich je gesehen habe.

Haha, ihr habt den Gang mit 50kg nicht gesehen Da hängt noch eine 5er Scheibe mehr dran, die genauso dick ist wie die 15er. Und hängt ja alles zwischen den Beinen. DIESER Gang wird euch umhauen . Freut euch auf Dienstag .

 

[Eisenfresser]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

...ich habe heute meinen alten Rekord bei Dips mit dem Körpergewicht auf Wdh. verbessert...

Körpergewicht: 74,8 Kg / 25 Wdh.



[YOUTUBE]uKmzGUDWAbw[/YOUTUBE]

 

[Gast]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

...ich habe heute meinen alten Rekord bei Dips mit dem Körpergewicht auf Wdh. verbessert...

Körpergewicht: 74,8 Kg / 25 Wdh.



[YOUTUBE]uKmzGUDWAbw[/YOUTUBE]

geil!!

 

[Eisenfresser]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

geil!!

 

[jinn]

AW: Liste

sauber

Klimmzüge mit Zusatzgewicht
jinn +55kg - 182cm/92kg
Mr.Wayne +45kg - 184cm/89,2kg
taurus +40kg - 171cm/77kg
inde +38kg - 179cm/85kg
son-goeran +35kg - 178cm/85kg
Eisenfresser +20kg - 173/77,4kg

Dips mit Zusatzgewicht
jinn +65kg - 182cm/92kg
Eisenfresser +55 - 173cm/75kg
taurus +52kg - 171cm/77kg
son-goeran +50kg - 178cm/85kg
Mr.Wayne +41,25 - 184cm/87kg


Pistols mit Zusatzgewicht
inde +35kg - 179cm/85kg
jinn +24kg - 182cm/92kg


Klimmzüge auf Wdh
Eisenfresser 14 - 173cm/75kg
jinn 10 - 182cm/92kg

Dips auf Wdh
Eisenfresser 25 - 173cm/74,8 Kg
jinn 20 - 182cm/92kg

NEU: Handstanddrücken auf Wdh !!!
jinn 12 - 182cm/92kg


Liste wird versucht nach Bedarf zu aktualisieren, spätestens jedoch alle 14 Tage.
Name Zusatzgewicht/Wdh-Zahl - Körpergröße in Zentimeter/geschätztes Körpergewicht bei Ausführung in Kilogramm

 

[Eisenfresser]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Ich habe heute 30 Wdh. Dips mit dem eigenen Körpergewicht geschafft, habe mich aber heute nicht gewogen, schätze so ~74 Kg (aufgeladen vom gestrigen Fresstag)...

 

[Gast]

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Ich habe heute 30 Wdh. Dips mit dem eigenen Körpergewicht geschafft, habe mich aber heute nicht gewogen, schätze so ~74 Kg (aufgeladen vom gestrigen Fresstag)...

gute leistung!!