Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

jinn · 4. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

[YOUTUBE]fGT2BDReY4Q[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]1UPdSu3z5fo[/YOUTUBE]

Hier lässt sich definitiv über Gültigkeit streiten:
[YOUTUBE]zlClGnI1jE0[/YOUTUBE]

Nicht gültig, da nur konzentrisch (Die Übung/Balance fehlt einfach):
[YOUTUBE]sEJqTCEsRgc[/YOUTUBE]

Gast · 4. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

@ jinn

warum hast du nicht öfters geklimmt?...waren doch locker noch 5 im tank..

..die pistols sind auf jeden fall i.o.

Mr.Wayne · 4. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Wieso sollte es bei den Pistols was über die Gültigkeit zu mausern geben? :ssleepy:

jinn · 5. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

taurus schrieb:
@ jinn
[...]
..die pistols sind auf jeden fall i.o.

Ja? Na gut, dann sind die 24kg gültig, hab' gedacht, dass es arg wackelig war oder so.

warum hast du nicht öfters geklimmt?...waren doch locker noch 5 im tank..

Echt? Bei dir vielleicht, ich kann keine Kraftausdauerzitrone ausquetschen, weil ich keine habe

3 Wdh. mehr wären es vielleicht geworden, an einer 30mm Stange.

Liste: http://www.muscle-corps.de/forum/f91/dips-klimmzuege-pistols-ls-kb-5123/index3.html#post180951

jinn schrieb:
Klimmzüge mit Zusatzgewicht
jinn +55kg - 182cm/92kg
taurus +40kg - 171cm/77kg
inde +38kg - 179cm/85kg
son-goeran +35kg - 178cm/85kg
Eisenfresser +20kg - 173/77,4kg

Dips mit Zusatzgewicht
jinn +65kg - 182cm/92kg
taurus +52kg - 171cm/77kg
son-goeran +50kg - 178cm/85kg
Mr.Wayne +41,25 - 184cm/87kg
Eisenfresser +40kg - 173cm/77,4kg

Pistols mit Zusatzgewicht
inde +35kg - 179cm/85kg
jinn +24kg - 182cm/92kg

Klimmzüge auf Wdh
jinn 10 - 182cm/92kg

Dips auf Wdh
jinn 20 - 182cm/92kg

NEU: Handstanddrücken auf Wdh !!!
jinn 12 - 182cm/92kg

Liste wird versucht nach Bedarf zu aktualisieren, spätestens jedoch alle 14 Tage.
Name Zusatzgewicht/Wdh-Zahl - Körpergröße in Zentimeter/geschätztes Körpergewicht bei Ausführung in Kilogramm

Passt so?

Wayne, vergiss nicht deine Pistols nachzureichen!

Rot markiert ist nur, damit es Aufmerksamkeit erregt, da noch zu wenige Beiträge in der Disziplin. So zum Motivieren: Was? Der schafft nur 10 KZ, so eine Niete!!

jinn · 5. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

NEUE Disziplin: Handstanddrücken auf Wdh an der Wand
Egal ob Bauch oder Rücken zur Wand.

12 Wdh:
[YOUTUBE]SNBD7bBpYPo[/YOUTUBE]

Mr.Wayne · 5. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Das hab ich mir bei den Klimmis eben echt gedacht, da schaff ja sogar ich 12 :sdrool:

. leider habe ich dort keine Gelegenheit meine Gerätschaft irgendwie aufzustellen, sodass es sinnvoll filmt. muss mal demnächst wen fragen.

Den Pistol links kannste vergessen, komm ich nicht runter :ssad:

.

Gast · 5. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

werde nächste woche 11 klimmis filmen...nur um jinn zu ärgern..

...selbst wenn 20 möglich sind, höre ich nach 11 auf....nur um jinn zu ärgern..

...denke, am ende mache ich noch nen strecksprung.....um jinn zu ärgern.. :stongue:

jinn · 5. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Mr.Wayne schrieb:
Das hab ich mir bei den Klimmis eben echt gedacht, da schaff ja sogar ich 12 :

Ich bin komplett auf Maxkraft konditioniert, sonst nichts :smad:

Werde mich jetzt aber ranhalten :sconfused:

Den Pistol links kannste vergessen, komm ich nicht runter .

Dann übe

taurus schrieb:
werde nächste woche 11 klimmis filmen...nur um jinn zu ärgern..

...selbst wenn 20 möglich sind, höre ich nach 11 auf....nur um jinn zu ärgern..

...denke, am ende mache ich noch nen strecksprung.....um jinn zu ärgern..

Übe das HS-Drücken halt :stongue:

Mache mich jetzt ja auch an die Wdh-Sachen ran :smad:

Mr.Wayne · 5. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Ich übe ja :smad:

. Achso, und Taurus ist besessen

Gast · 5. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Mr.Wayne schrieb:
Ich übe ja . Achso, und Taurus ist besessen

haha...der jinn versteht's :stongue:

jinn schrieb:
Mache mich jetzt ja auch an die Wdh-Sachen ran

werde mich warm anziehen...traue dir so einiges zu...

Mr.Wayne · 9. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

[YOUTUBE]BP5a2JYUzl4[/YOUTUBE]

Verdammt, hätt ich gewusst, dass gorean 35 und inde 38 hat, hätt ich nochma 38,5 versucht :sdrool:

Wiege heute 88,8kg auf 1.84

Gast · 9. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

@ wayne

gefällt! [img17]

thomasiosi · 9. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Mr.Wayne schrieb:
[YOUTUBE]BP5a2JYUzl4[/YOUTUBE]

Verdammt, hätt ich gewusst, dass gorean 35 und inde 38 hat, hätt ich nochma 38,5 versucht

Wiege heute 88,8kg auf 1.84

Hast ne coole Gangart :stongue:

Hätte irgendwie auch Lust auf die Klimmzüge, hab aber keine volle Rom zu hause, da fehlen die letzten paar cm. Wäre das trotzdem ok?

Mr.Wayne · 10. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Danke meine Fans, danke

Wursti · 10. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

@Wayne:
Greif' mit der rechten Hand mehr rum, so wie du es mit der linken machst. Dann geht da bestimmt mehr.

jinn · 11. August 2011

AW: Liste

Mr.Wayne schrieb:
Verdammt, hätt ich gewusst, dass gorean 35 und inde 38 hat, hätt ich nochma 38,5 versucht

Wiege heute 88,8kg auf 1.84

Ok, gut!

thomasiosi schrieb:
Hätte irgendwie auch Lust auf die Klimmzüge, hab aber keine volle Rom zu hause, da fehlen die letzten paar cm. Wäre das trotzdem ok?

Nach oben? Also ist die Decke zu niedrig?
Kommt darauf an wieviel fehlt, wegen 2cm sollst du jetzt nicht ausgeschlossen werden. Zusätzlich, versuche vielleicht etwas den Kopf nach hinten zu legen und dafür eine saubere Ausführung zu haben, mit einem guten Kamerawinkel. Bei Wayne z.B. musste ich ein zweites Mal hinschauen, dass er sich auch vorher vom Deadhang hochzieht und nicht aus den Beinen etwas nachhilft. (Vielleicht liegt es auch nur an mir..)

jinn schrieb:
Klimmzüge mit Zusatzgewicht
jinn +55kg - 182cm/92kg
taurus +40kg - 171cm/77kg
inde +38kg - 179cm/85kg
son-goeran +35kg - 178cm/85kg
Mr.Wayne +35kg - 184cm/88,8kg
Eisenfresser +20kg - 173/77,4kg

Dips mit Zusatzgewicht
jinn +65kg - 182cm/92kg
taurus +52kg - 171cm/77kg
son-goeran +50kg - 178cm/85kg
Mr.Wayne +41,25 - 184cm/87kg
Eisenfresser +40kg - 173cm/77,4kg

Pistols mit Zusatzgewicht
inde +35kg - 179cm/85kg
jinn +24kg - 182cm/92kg

Klimmzüge auf Wdh
jinn 10 - 182cm/92kg

Dips auf Wdh
jinn 20 - 182cm/92kg

NEU: Handstanddrücken auf Wdh !!!
jinn 12 - 182cm/92kg

Liste wird versucht nach Bedarf zu aktualisieren, spätestens jedoch alle 14 Tage.
Name Zusatzgewicht/Wdh-Zahl - Körpergröße in Zentimeter/geschätztes Körpergewicht bei Ausführung in Kilogramm

Gast · 11. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

scheint hier zu 'jinn's pr-liste' zu werden :smad:

Wursti · 11. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Vielleicht habe ich bald eine Kamera zur Verfügung. Dann hört das auf.

Gast · 12. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

Wursti schrieb:
Vielleicht habe ich bald eine Kamera zur Verfügung. Dann hört das auf.

würde mich freuen wenn du mitmischst. ihr beide könnt dann euere eigene kategorie bilden [img1]

jinn · 12. August 2011

AW: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

taurus schrieb:
scheint hier zu 'jinn's pr-liste' zu werden

Quatsch, das liegt nur daran, dass ich bei den Wdh. Disziplinen der einzige Teilnehmer bin! Wird ja wohl fast jeder hier mehr Reps schaffen als ich :smad:

Wursti schrieb:
Vielleicht habe ich bald eine Kamera zur Verfügung. Dann hört das auf.

Dann schieß mal los.
Ich mache bald Urlaub, also gönne ich dir eine Zeitlang den ersten Platz.
...eigentlich nicht... :smad:

Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

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