Der alte Berbi und die Hantel

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

foto?

Willst du nicht wirklich sehen?..........oder?

 

[Gast]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Willst du nicht wirklich sehen?..........oder?

doch!!

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

doch!!

Gay (t) klar.

 

[Gast]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Gay (t) klar.

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Heute wieder am Eisen.

AWM

Bank
8x55
8x62
8x68,5
8x75,5
7x80,5
6x80,5
5x80,5

morgen dann mal hängendes Rudern und heben.

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Heute

AWM

Hexbar heben

6x70
6x90
6x99
6x108
6x118

hängendes Rudern ausprobiert garnicht so einfach dann doch lieber

vorg. Rudern
4x10x37,5

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Gerade eben sind bei uns ca. 5500 Motorräder vorbei gefahren.

 

[Gast]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Gerade eben sind bei uns ca. 5500 Motorräder vorbei gefahren.

dürften alle gewesen sein die es gibt

...foto gemacht?

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Hab den Apparat nicht gefunden sonst gäbs auch ein Video.
Mehr Info hier http://www.gdma.de

 

[Gast]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Mehr Info hier http://www.gdma.de

krass!!

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Heute ( obwohl ich eigentlich Sonntags nie trainiere ) nochmal fleißig, die Tage dann auf Montage.

AWM

Bank

8x55
8x64
8x73
8x78 yeah
7x80,5 grrrrh

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Zwischen den Montagen mal fix eine kleine inheit eingeschoben

AWM

Bank
8x55
8x64
8x75
7x80

Edit:
Doch nochmal an die Hantel gegangen
8x80, die letzte schön mit Arschlupfen und so hochgequält aber egal, oben ist oben.

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Melde mich zurück.
Hatte die letzten Monate durch die Arbeit keine zeit und ehrlich gesagt am WE dann auch keinen Bock was zu machen.
Hat sich aber geändert, werde jetzt viel Zeit haben.

 

[Marty McFly]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Melde mich zurück.
Hatte die letzten Monate durch die Arbeit keine zeit und ehrlich gesagt am WE dann auch keinen Bock was zu machen.
Hat sich aber geändert, werde jetzt viel Zeit haben.

Welcome back.

 

[königderberge]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Melde mich zurück.
Hatte die letzten Monate durch die Arbeit keine zeit und ehrlich gesagt am WE dann auch keinen Bock was zu machen.
Hat sich aber geändert, werde jetzt viel Zeit haben.

Ich dachte das war strategische Dekonditionierung und gehört zu deinem Minimalprinzip.

In deinem post lässt sich herrlich reininterpretieren.

 

[Gast]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Hat sich aber geändert, werde jetzt viel Zeit haben.

kdb hat recht, da kann man ne menge reininterpretieren...

 

[Shaun]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Na dann welcome back!
Ich hoffe, es ist nichts "schlimmes"!?

VG

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Na dann welcome back!
Ich hoffe, es ist nichts "schlimmes"!?

VG

Wie manns nimmt, Kunde nicht gezahlt -> Firma hin nun arbeitslos.

 

[matten]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

klingt jedenfalls nicht wirklich gut. wünsche dir jedenfalls positive entwicklungen.

 

[Marty McFly]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

klingt jedenfalls nicht wirklich gut. wünsche dir jedenfalls positive entwicklungen.

Schließe mich da an.