Der alte Berbi und die Hantel

[Gast]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Heute Test wo ich stehe, was sich getan hat.

AWM

Bank
5x55
3x65
2x75
2x77,5
2x80
1x82,5
1x85
1x87 naja

Die 85 waren schon schwer aber gültig die 87 nicht mehr, aber das kann ( und wird ) noch werden.

 

[Eisenfresser]

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Heute Test wo ich stehe, was sich getan hat.

AWM

Bank
5x55
3x65
2x75
2x77,5
2x80
1x82,5
1x85
1x87 naja

Die 85 waren schon schwer aber gültig die 87 nicht mehr, aber das kann ( und wird ) noch werden.

...du hast MUSS vergessen!!!




Gruß Eisi

 

[Berbisdorfer]

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Also muss muss hier nix. Es muss nur Spaß machen und man sollte seine Grenzen kennen.

Gestern:

3 h im Freizeit-Bad chillen.

Heute:

AWM

Beuge Test

5x55
3x85
2x95
1x105
1x110
1x115

Also die 3 letzten waren sau schwer, aber alle sicher oben.

Morgen und Freitag wieder Montage, eventuell Samstag nochmal heben und benchen und Sonntag dann 2 Wochen relaxen.

 

[Berbisdorfer]

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Samstag war nix mit Training sondern Arbeit.


Gestern dafür Konditionseinheit --> War auf dem Ulmer Münster = 768 Stufen hoch und runter.

 

[Gast]

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Samstag war nix mit Training sondern Arbeit.

ja, ja...so fängt's an

 

[Berbisdorfer]

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ja, ja...so fängt's an

Die Frage ist ja wie hört es auf?

 

[Berbisdorfer]

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so Urlaub ist vorbei, diese Woche nur Arbeit, morgen auch, dafür gerade in der Hotelsauna gewesen, nächste Woche wieder bis Mittwoch Montage und dann Samstag wieder richtiges Training.

 

[Berbisdorfer]

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Heute ausnahmsweise mal ne Kurze Testeinheit was noch so nach dem Urlaub übrig ist.

Beugen
3x55
2x85
1x95
1x105
1x115 paßt schon ( könnte noch was drin sein )

Bank
1x55 nur halbe Rom ( die Sicherungsstangen waren noch vom beugen oben )
3x55
1x65
1x75
1x85 mit etwas Kampf paßt auch ( da wird nix mehr drin sein )

Heben
3x65
2x95
1x125
1x139
1x153 paßt schon ( da ist nur wenig mehr drin )


Also Ed ....... las uns um den Titel vorletzter kämpfen .

 

[Marty McFly]

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Na ich freu mich, dass du dennoch antrittst. Damit bist du meilenweit vor jedem Internethelden, der nie bei realen Kämpfen zu sehen ist.

 

[Berbisdorfer]

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Na ich freu mich, dass du dennoch antrittst. Damit bist du meilenweit vor jedem Internethelden, der nie bei realen Kämpfen zu sehen ist.

Wen du damit wohl meinst............

 

[Berbisdorfer]

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Mein Bericht vom RAW-Cup.

Hatte mit am Mittwoch den Arm geprellt, wußte also nicht ob da überhaupt was geht. Es ging aber besser als gedacht, hat nur beim heben etwas behindert.

Beugen

105 ganz locker
112,5 immernoch locker
120 schon schwerer aber sicher oben

Bank

75 gaaaanz locker
82,5 noch locker und sicher ober, aber zu zeitig abgelegt - ungültig
85 sicher oben

Heben

140 sicher oben
147,5 auch sicher oben
auf den 3. verzichtet

Gesamt 352,5 Platz 2 hinter Onkel ED


Also auf zu den nächsten Untaten. In Abhängigkeit vom training eventuell noch ein Start im November bei den Landesmeisterschaften.

 

[Gast]

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glückwunsch

 

[janden]

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glückwunsch - schöner wk

 

[Eisenfresser]

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Glückwunsch, nochmal, solide durchgezogen!!!

...wobei man erwähnen muss, dass Berbi voll unter seinen Möglichkeiten blieb, da war noch viel mehr drin!!!




Gruß Eisi

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

...wobei man erwähnen muss, dass Berbi voll unter seinen Möglichkeiten blieb, da war noch viel mehr drin!!!




Gruß Eisi

Sagt wer ?

 

[Berbisdorfer]

AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine

Danke Leute.

 

[Eisenfresser]

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Sagt wer ?

JEDER der da war!!!

 

[Marty McFly]

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Berbi ist einfach ne Nummer für sich. Ein echtes Talent, er traut sich nur zu wenig zu und kann nicht genug trainieren. Aber er hat wie schon erwähnt meinen vollsten Respekt. Er tritt an, und das machen sonst die wenigsten.

 

[Shaun]

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JEDER der da war!!!

Das unterschreibe ich Auf jeden Fall geil!!!

Berbi ist einfach ne Nummer für sich. Ein echtes Talent, er traut sich nur zu wenig zu und kann nicht genug trainieren. Aber er hat wie schon erwähnt meinen vollsten Respekt. Er tritt an, und das machen sonst die wenigsten.

Den Eindruck hatte ich auch, der alte Tiefstapler Und es soll sogar Leute geben, die hin fahren und trotzdem nicht antreten, obwohl sie schon mal da sind

auf jden Fall großes Kino @Berbi!

VG