Burn's Benchpress Log 2010

[Burn]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Danke danke

 

[cyclon]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Na Schnarchen ist schon unangenehm für die Partnerin,
da hilft nach schweren Trainingseinheiten erstmal paar
Stunden auf dem Sofa zu pennen und nach 02.00 ins
Schlafzimmer zu kommen, wenn die Liebste eh schläft
und man selbst nicht mehr so ins Koma fällt um extrem
zu schnarchen...

 

[Marty McFly]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Na dann wünsch ich mal alles Gute und schnelle Genesung nach der OP.

 

[Burn]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Training von heute:

Bankdrücken SG
10x70kg

Bankdrücken Schnellkraft
8x3x120kg + 2x JS Mini doppelt

Bankdrücken BG + 2x JS Mini doppelt
5x170kg
3x180kg
3x185kg
3x190kg
3x195kg
2x200kg
2x205kg
1x210kg
0x215kg

 

[Burn]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Soderle, OP ist gut überstanden und ich wieder Zuhause auf dem Sofa bei meiner privaten Krankenschwester

Im Moment bin ich fast schmerzfrei, nur beim schlucken merkt man es ganz leicht. Werde mich jetzt erstmal schön ausruhen und alles schön abheilen lassen.

 

[Eisenfresser]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Soderle, OP ist gut überstanden und ich wieder Zuhause auf dem Sofa bei meiner privaten Krankenschwester

Im Moment bin ich fast schmerzfrei, nur beim schlucken merkt man es ganz leicht. Werde mich jetzt erstmal schön ausruhen und alles schön abheilen lassen.

Gute Besserung!!!



Gruß Eisi

 

[Gast]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

ich hab gehört, das biertrinken die heilung unterstützt

 

[Eisenfresser]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

ich hab gehört, das biertrinken die heilung unterstützt

STIMMT!!! ...kann ich bestätigen...





Gruß Eisi

 

[Gast]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

war jetzt klar...

 

[janden]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

gute BEsserung, erhol dich gut

 

[deadlifter1]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Gute Besserung!

 

[Marty McFly]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Gute Genesung!

 

[Burn]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Danke Jungs, wird schon

 

[Burn]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Melde mich offiziell zurück von den "Kranken"

Orientierungsraining von heute

Bankdrücken SG
20xStange
12x70kg
5x120kg
2x170kg

Bankdrücken BG
1x210kg
1x240kg
2x225kg
2x200kg + 2x JS Mini doppelt

Video

Das Training heute war um zu schauen wie es nach der OP um mich steht und so wie es aussieht hab ich alles richtig gemacht

Ich fühl mich fit und ich habe kaum Kraft eingebüßt.

 

[Marty McFly]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Willkommen zurück.

 

[Muahaha]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Alles richtig gemacht!

Immer noch brutal stark!

 

[Eisenfresser]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Schön das du alles gut überstanden hast und jetzt wieder ran an die Bouletten!!!





Gruß Eisi

 

[Spark]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

joa ein wirklich schöner wiedereinstieg ins training.

ps. nette homepage hast du dir da eingerichtet!

 

[Burn]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Danke Jungs.

Danke danke @ Spark

 

[Burn]

AW: Burn's Benchpress Log 2010

Training von heute:

Bankdrücken SG
20xStange
12x70kg

Schnellkraft
8x3x120kg + 2x JS Mini doppelt

Bankdrücken BG
3x2x215kg

Bankdrücken eng
3x150kg
3x160kg
3x180kg

http://www.youtube.com/watch?v=anrPi-dumSo

Leider ist das Video am Anfang recht dunkel. Beim nächsten Mal wird es besser.