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AW: Bennis FST Log
Scherkräfte treten bei Dips und Bankdrücken lediglich am tiefsten Punkt auf, die höhe dieser ist vergleichbar aber im Prinzip zumeist unrelevant. Je nachem wo der Schmerz auftritt, können folgende Problematiken ursächlich sein:
- Riss in der Knorpelstruktur (Schmerz direkt im Gelenk- zumeist stechend)
- Anriss oder Überlastung der Trizepssehne (Schmerz über dem Ellenbogen am Ansatz des Trizeps - ziehend/brennend)
- Insertionstendopathie "Tennisarm/Golferellenbogen" (je nachem: innen oder außen am Unterarm Richtung Ellenbogen - druckschmerzhaft)
- Ulnarissyndrom (Schwellung/Entzündung des Ulnarisnerven "Musikantenknochen" - Schmerz am Ellenbogen oberflächlich, manchmal mit Taubheitsgefühl und kribbeln im kleinen Finger)
Scherkräfte treten bei Dips und Bankdrücken lediglich am tiefsten Punkt auf, die höhe dieser ist vergleichbar aber im Prinzip zumeist unrelevant. Je nachem wo der Schmerz auftritt, können folgende Problematiken ursächlich sein:
- Riss in der Knorpelstruktur (Schmerz direkt im Gelenk- zumeist stechend)
- Anriss oder Überlastung der Trizepssehne (Schmerz über dem Ellenbogen am Ansatz des Trizeps - ziehend/brennend)
- Insertionstendopathie "Tennisarm/Golferellenbogen" (je nachem: innen oder außen am Unterarm Richtung Ellenbogen - druckschmerzhaft)
- Ulnarissyndrom (Schwellung/Entzündung des Ulnarisnerven "Musikantenknochen" - Schmerz am Ellenbogen oberflächlich, manchmal mit Taubheitsgefühl und kribbeln im kleinen Finger)