Marty McFly
Well-Known Member
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AW: Der Weg ist das Ziel - Eisi`s Log
Man muss mehr Kalorien verbrennen als man zuführt um abzunehmen.
Soweit die Theorie.
Alles andere ist Praxis.
Da kann man ja an vielen Rädchen drehen: Zusammensetztung Kalorien, Trainingsart, Größe und Dauer Kaloriendefizit etc.
Und jeder macht es anders...
Und im Endeffekt ist man dann wieder beim ersten Satz, das ist der Rahmen, an dem man sich orientieren muss um erfolgreich zu sein.
Man muss mehr Kalorien verbrennen als man zuführt um abzunehmen.
Soweit die Theorie.
Alles andere ist Praxis.
Da kann man ja an vielen Rädchen drehen: Zusammensetztung Kalorien, Trainingsart, Größe und Dauer Kaloriendefizit etc.
Und jeder macht es anders...
Und im Endeffekt ist man dann wieder beim ersten Satz, das ist der Rahmen, an dem man sich orientieren muss um erfolgreich zu sein.