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Danke...Gratuliere, von der Basis her bist du echt deutlich stärker als ich, in allen Lifts.
...wiegst aber auch ~20 Kg weniger...
Genau deswegen finde ich auch, dass es passt.
super! die kreuzhebe-motivation hat gewirkt, was? echt starkes training!
...so sehe ich das auch, ich sehe, wir Beide sind da gleicher Meinung...
Danke...ja, läuft spitze!!!schöne einheiten, ihr zwei
yeah, und die dips sind cool... mann mann, so viele hintereinander... ich werd' irre. da hast du dir ja was vorgenommen...
Ha ha...danke...ne ne du ich bin doch nicht so ein Laktatjunkie wie du...klar passen die dips. da habe ich wahrlich schon ganz anderes gesehen.
man muß auch nicht immer gleich jeden scheiß auf die goldwaage legen. die vorraussetzungen sind schließlich individuell...
außerdem ist das endlich mal eine nenneswerte anzahl an reps in diesem log - sowas würde ich gerne demnächst mal bei kniebeugen lesen.
Danke...ist doch im 5/3/1-System so...Gratuliere, aber da hast du dich ja wirklich genau auf den einen schweren Satz konzentriert...
Danke...ist doch im 5/3/1-System so...
...wäre aber auch gekommen, wenn ich mit 190 und 200 etwas mehr gemacht hätte, denn die kamen sehr leicht, ohne Gürtel...Ach ja, ich vergaß...
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