S
Solos
Guest
AW: Eisi`s Trainingslog
ah ok, du bist schon im aufbau, nur eben zu einem frühen zeitpunkt. bei dem ganzen gepumpe hier verliert man manchmal etwas die übersicht!
ich weiß das du es nicht machen wirst, aber an deiner stelle würde ich dann wenigsten wenn es in richtung ausprägung geht mal das pumpen zumindest etwas zurückfahren. sonst wird das schwer mit der kraftwentwicklung. deiner figur wird das auch keinen abbruch tun. im gegenteil, du wirst dich wundern, was da nach einigen wochen, in denen du dich schwerpunktmäßig auf die main-lifts konzentrierst, für ein masseschub kommen wird. halte ja generell auch sehr viel von frequentem training, zum ausprägen taugt das aber eher nicht und ab und an sollte mal eine kleine entlastung eingelegt werden.
gruß
Nein, im Studio trainiere ich die Wettkampfübungen auf Kraft, im Moment noch mit höheren Wdh.-Zahlen, weil eh bald ne urlaubsbedingte Pause kommt...
ah ok, du bist schon im aufbau, nur eben zu einem frühen zeitpunkt. bei dem ganzen gepumpe hier verliert man manchmal etwas die übersicht!

ich weiß das du es nicht machen wirst, aber an deiner stelle würde ich dann wenigsten wenn es in richtung ausprägung geht mal das pumpen zumindest etwas zurückfahren. sonst wird das schwer mit der kraftwentwicklung. deiner figur wird das auch keinen abbruch tun. im gegenteil, du wirst dich wundern, was da nach einigen wochen, in denen du dich schwerpunktmäßig auf die main-lifts konzentrierst, für ein masseschub kommen wird. halte ja generell auch sehr viel von frequentem training, zum ausprägen taugt das aber eher nicht und ab und an sollte mal eine kleine entlastung eingelegt werden.
gruß