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Ich tue was ich kann, aber wenn das alles so einfach wäre...
Gruß Eisi
sehe ich wie matten. Du solltest mehr essen.
...und keine panik: So schnell wirst du nicht mehr fett
Du bist natürlich ein völlig anderes Kaliber, auf dem ersten Bild hast du deutlich mehr Muskulatur als ich, vor allem Brust,Schultern,Arme und vor allem Beine!!!
...ausserdem sieht dein Bauch etwas besser aus...
...aber zumindest würde ich neben dir mit 73 Kg nicht mehr völlig untergehen, rein optisch...
Gruß Eisi
Naja, ist natürlich nicht zu vergleichen mit früher, dem alten Eisi, keine Frage, ein Unterschied wie Tag und Nacht,
aber mit dem Erfolg ändern sich auch die Ziele bzw. passen sich an, ich meine zu Beginn wollte ich nur so 83/84 Kg haben, bis zum Wettkampf,
jetzt habe ich nochmal 10 Kg weniger geschafft, mit meiner jetzigen Entwicklung hätte ich damals nicht annähernd gerechnet
bzw. wäre ich da mit weniger zufrieden gewesen...
...ich bin also zufrieden, grundsätzlich, ABER ich hätte schon gerne den Bauch noch etwas härter...
...so diese Richtung (siehe Bilder im Anhang) wäre mein Ziel, wobei die Betonung auf Richtung liegt, denn soweit runter wie auf den Bildern will ich nicht mit dem Körperfett!!!
...so ~10% wäre denke ich ausreichend...
Genau!
Lass Dich nicht von den Schönrednern einlullen, auch wenns Dir gut tut.
Wir beide wissen daß das noch nicht nach BB aussieht.
Das ist hier ja wie früher bei Mama, wo jedes Gekrizel ein Picasso war.
Aber wir sind hier nicht mehr im Kindergarten und wer sich mit Mittelmass zufrieden gibt hat nicht mal das verdient.
Bleib dran und hau noch ein paar kg Muskelfleisch drauf, klar ist das nicht einfach, sonst würd ja jeder Depp wie Cutler rumstolzieren.
Aber das kann Dir egal sein bleib dran und beiss Dich fest.
Ich möchte Dir noch das Zitat von Udo Bölts, das er 1997 Jan Ullrich in den Vogesen zurief, ans Herz legen:
Quäl Dich, Du Sau!
![[img30]](/styles/smilies/6a.gif "yeah [img30]")
Zur Motivation und für alle anderen die nicht wissen wie ein BB aussieht:
http://www.flexonline.com/news/olympia/armed-o
Der Scheißkerl hat deine Arme, Eisi!
...naja... ...langsam fange ich an diesen Shit zu LIEBEN!!!
..ich habe mich heute entschieden, ich werde am Samstag starten!!!
...ans Limit werde ich sciher nicht gehen...will nichts riskieren...
"Ich habe keine Zeit", ist immer gelogen.
Jeder hat pro Tag genau 24 Stunden, und er setzt sie für das ein, was ihm wichtig ist. Wer "keine Zeit" sagt, meint "keine Lust".
ALLES ist immer eine Frage der Verteilung der Prioritäten!!!Das sage ich denen immer, die keine Zeit für Sport haben. Zumindest in dieser Art
Danke...Viel Spaß am Samstag!!
...tja, so ist das doch immer mit den jeweiligen Leidenschaften...frau sagt, ich hätte nur noch zeit für sport
),Zur Motivation und für alle anderen die nicht wissen wie ein BB aussieht:
http://www.flexonline.com/news/olympia/armed-o
Der Scheißkerl hat deine Arme, Eisi!
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...ich habe mich heute entschieden, ich werde am Samstag starten!!!
Beugen im engen Stand fühlten sich spitze an, so werde ich am Samstag auch beugen!!!
Ich werde meinen 1. Versuch mit 100 Kg beginnen und den Rest auf mich zukommen lassen...
...die nächsten Tage schau ich nochmal wegen Bank und Heben...
Wow...da frage ich mich wie der die Mütze selber auf den Kopf bekommt
...oder andere alltagliche Sachen......finde ich auch...
Danke...werde ich!!!
