Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Daumen hoch, habt ihr ja schön was hingelegt heute.

Danke...

 

[janden]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Starke Beuge, alle Achtung

 

[Gast]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

schön, schön!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Starke Beuge, alle Achtung

...wen meinsten jetzt, vermutlich Ed, waa?? Ja, ich war da auch sehr überrascht, echt krass, zumal ED IMMER im Wettkampf ~10 Kg mehr macht bzw. machen kann,
die Tiefe war jetzt nicht so doll, aber die würden auch mit gültiger Tiefe gehen,
denke 190-195 Kg wären derzeit drin, wenn ein Wettkampf anstehen würde, 200 Kg zum D-Cup, absolut realistisch (meiner Meinung)!!!

...ab Dienstag steigt er auch mit Kreuzheben wieder ein, hat er ja lange schleifen lassen...

Bank läuft im Moment auch ganz gut, hat da Freitag 8x10x85 Kg geschoben, mit Luft, hat er noch geschaft...

Ich denke 2011 wird ganz gut...wenn wir verletzungsfrei bleiben...

 

[janden]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ed natürlich auch, aber meinte dich
2x15x125 sind sehr sehr stark bei deiner 1 RM

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ed natürlich auch, aber meinte dich
2x15x125 sind sehr sehr stark bei deiner 1 RM

...naja, ich hätte heute auch lieber 1x190 Kg gebeugt...

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Klasse Leistung von euch dreien. Gratuliere zu den Rekorden!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Klasse Leistung von euch dreien. Gratuliere zu den Rekorden!

...danke...

 

[milan-mz]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

auch von mir glückwünsche...

 

[Spark]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

echt ne geile einheit von euch dreien...

ich hoffe ja am dienstag auch mal wieder beugen zu können

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...danke Leute...war geil heute, aber mir graut es schon vor der nächsten Einheit...Heben 175 Kg...

 

[Petz_o]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...danke Leute...war geil heute, aber mir graut es schon vor der nächsten Einheit...Heben 175 Kg...

3 Sätze a 10 Whd?

 

[letizia]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

yeah... supergut ihr drei verrückten! krasse wiederholungen und leistungen

 

[deadlifter1]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Wahnsinn- 15er bei der Beuge sind echt eine Grenzerfahrung!

 

[Berbisdorfer]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

GOILE Einheit...hat alles gepasst, die 15er in der Beuge waren allerdings Hölle,
beim 2. Satz habe ich echt Sterne gesehen, war kurz vorm Umkippen, schon ab der 12./13. Wdh., ging aber trotzdem irgendwie...

So will ich das sehen, Augen zu und durch der Kopf muß den Körper beherrschen.

Top!!!!


Ist Ed schon so alt ?

 

[MondayMassacre]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

fette beuge, gratuliere.
auch an onkel ed. sind ja mörder steigerungen bei beiden von euch.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

3 Sätze a 10 Whd?

...mal sehen, mit 170 hatte ich im letzten Durchlauf 13/7 Wdh. gemacht
und die Woche danach mit 180 Kg 10/6/6/4/4, d.h. ich muss morgen irgendwas dazwischen machen, will mich ja verbessern...

...ich werde das einfach auf mich zukommen lassen, 1. Satz schauen was geht und dann einfach in den nachfolgenden Sätzen auf die softige 30 Wdh. voll machen...




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

yeah... supergut ihr drei verrückten! krasse wiederholungen und leistungen

Wahnsinn- 15er bei der Beuge sind echt eine Grenzerfahrung!

...danke euch...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ist Ed schon so alt ?

Ja, wird dieses Jahr sogar schon 49...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

fette beuge, gratuliere.
auch an onkel ed. sind ja mörder steigerungen bei beiden von euch.

...naja, bei mir ist das ja keine so mörderische Steigerung, bin aber trotzdem zufrieden
und schon wahnsinnig gespannt, wie bzw. sich diese scheiß schufterei in der Vorbereitung bezahlt macht...