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Bench Press & Kettlebells
- Ersteller Eisenfresser
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
...danke...Schoenes Training. Kenn mich zwar nicht gut damit aus, aber 8er frueh in der Vorbereitung wirken wie ein guter Plan.
Und viel Spass mit deinen Zuchtmaschinen
G
Gast
Guest
AW: Eisenfresser`s Trainingslog
ich trainiere gerne im sommer....großartig wenn die suppe richtig läuft
freitag sind bei uns 34°c angesagt...herrlich...da gibt's dann kniebeugen und snatches
Immer Sommer trennt sich die Spreu vom Weizen: Nur die echten Eisenfreaks sind dann am Pumpen
ich trainiere gerne im sommer....großartig wenn die suppe richtig läuft
freitag sind bei uns 34°c angesagt...herrlich...da gibt's dann kniebeugen und snatches
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
Gruß Eisi
...ich mach es ja nur 1xwöchtl. und nächste Woche geht es schon auf 6-er...das ist noch recht spassig...den Scheiß den ihr macht...NEIN DANKE...Gewöhn dir den "Smolov" - Scheiß erst gar nicht an, daran wirst du keine Freude haben...vielleicht am Ergebniss, aber sonst?
Gruß Eisi
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
...nur auf Arbeit ist schwitzen echt scheiße...
Gruß Eisi
...ich finde Hitze auch cool, zumal es bei uns im Verein (da im Keller) eigentlich immer kühl ist, leider auch im Winter...ich trainiere gerne im sommer....großartig wenn die suppe richtig läuft
freitag sind bei uns 34°c angesagt...herrlich...da gibt's dann kniebeugen und snatches
...nur auf Arbeit ist schwitzen echt scheiße...
Gruß Eisi
königderberge
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
Seh ich genauso, alles zu seiner Zeit.
Leistungssportler wie Eisi mal ausgenommen.
Sommer ist klasse, aber an den Hanteln trainiere ich im Winter irgendwie lieber. Im Sommer sitze ich am liebsten auf dem Rad.
Seh ich genauso, alles zu seiner Zeit.
Leistungssportler wie Eisi mal ausgenommen.
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
Huhu![[img24]](/styles/smilies/2a.gif "wink [img24]")
vermutlich habt ihr das Wochenende schon vollständig verplant, aber falls nicht:
Spreewiesen am Bullenturm
Viel Spaß miteinander!
Huhu
vermutlich habt ihr das Wochenende schon vollständig verplant, aber falls nicht:
Spreewiesen am Bullenturm
Viel Spaß miteinander!
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
...bist du auch da??
...ist bei uns gleich um die Ecke, nicht weit, vielleicht ~30 Min. mit dem Auto...wenn überhaupt...
...aber morgen kommen Letizia&Shaun, wir werden Samstag, am frühen Nachmittag, erstmal trainieren, dann zum Griechen und abends chillen und quatschen,
Sonntag dann Frühstück und dann Mittags noch ne Trainings-Session...
...da passt diese Veranstaltung nicht so ganz rein...
Gruß Eisi
Ja, das haben wir schon mitbekommen, sicher interessant!!!Huhu
vermutlich habt ihr das Wochenende schon vollständig verplant, aber falls nicht:
Spreewiesen am Bullenturm
Viel Spaß miteinander!
...bist du auch da??
...ist bei uns gleich um die Ecke, nicht weit, vielleicht ~30 Min. mit dem Auto...wenn überhaupt...
...aber morgen kommen Letizia&Shaun, wir werden Samstag, am frühen Nachmittag, erstmal trainieren, dann zum Griechen und abends chillen und quatschen,
Sonntag dann Frühstück und dann Mittags noch ne Trainings-Session...
...da passt diese Veranstaltung nicht so ganz rein...
Gruß Eisi
K
Kilghard
Guest
AW: Eisenfresser`s Trainingslog
Hört sich nach einem absolut geilen Wochenende an! Viel Spaß euch allen!!!
...aber morgen kommen Letizia&Shaun, wir werden Samstag, am frühen Nachmittag, erstmal trainieren, dann zum Griechen und abends chillen und quatschen,
Sonntag dann Frühstück und dann Mittags noch ne Trainings-Session...
Hört sich nach einem absolut geilen Wochenende an! Viel Spaß euch allen!!!
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
...bei meinen Barschen geht es jetzt los...
..die haben vorgestern Nacht eine tiefe Grube ausgehoben, sah echt cool aus, immer mit einem Steinchen raus, abgelegt, wieder rein...u.s.w.
...ich denke in 1-2 Wochen wird geleicht...
Ich war heute nochmal im Aquariumladen, er nimmt mir die Jungtiere alle ab, gegen Futter, hört sich nach einem guten Deal an...
---------------------------------------------------------------------------
...heute kamen meine Supps. ~5 Kg All-In-One-Pulver und 2 Dosen eines Vitamin-/Mineralstoff-/Spurenelemente-Präperats...
Das All-In-One-Pulver werde ich ums Training rum nehmen, also ca. 20 Min. davor und sofort danach, evtl. auch morgens auf nüchternen Magen, mal sehen...
Das andere Präperat nehme ich ca. ~90 Min. nach dem Training ein...
...bei meinen Barschen geht es jetzt los...
..die haben vorgestern Nacht eine tiefe Grube ausgehoben, sah echt cool aus, immer mit einem Steinchen raus, abgelegt, wieder rein...u.s.w.
...ich denke in 1-2 Wochen wird geleicht...
Ich war heute nochmal im Aquariumladen, er nimmt mir die Jungtiere alle ab, gegen Futter, hört sich nach einem guten Deal an...
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...heute kamen meine Supps. ~5 Kg All-In-One-Pulver
und 2 Dosen eines Vitamin-/Mineralstoff-/Spurenelemente-Präperats...Das All-In-One-Pulver werde ich ums Training rum nehmen, also ca. 20 Min. davor und sofort danach, evtl. auch morgens auf nüchternen Magen, mal sehen...
Das andere Präperat nehme ich ca. ~90 Min. nach dem Training ein...
Zuletzt bearbeitet:
Marty McFly
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
Was versprichst du dir konkret davon?
~5 Kg All-In-One-Pulver
Das All-In-One-Pulver werde ich ums Training rum nehmen, also ca. 20 Min. davor unbd sofort danach, evtl. auch morgens auf nühternen Magen, mal sehen...
Was versprichst du dir konkret davon?
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
habe diesen Punkt bisher immer recht stiefmütterlich behandelt...
....desweiteren ist da auch Creatin mit drin und Ribose, hoffe das da kraftmäßig evtl. ein Quentchen kommt
...und schlußendlich bringen die Aminos (vor allem Arginin, Taurin, BCAA`s) evtl. ein wenig mehr Energie im Training...
Gruß Eisi
...in erster Linie ne bessere Regeneration, denke da kann ich noch einiges rausholen bzw. habe ich da ganz klar Defizite,
habe diesen Punkt bisher immer recht stiefmütterlich behandelt...
....desweiteren ist da auch Creatin mit drin und Ribose, hoffe das da kraftmäßig evtl. ein Quentchen kommt
...und schlußendlich bringen die Aminos (vor allem Arginin, Taurin, BCAA`s) evtl. ein wenig mehr Energie im Training...
Gruß Eisi
Marty McFly
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
Allgemeine körperliche Fitness ist auch ein sehr entscheidender Part hinsichtlich der Regenerationsfähigkeit!
Allgemeine körperliche Fitness ist auch ein sehr entscheidender Part hinsichtlich der Regenerationsfähigkeit!
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
...ja, du sagst es...die Fresser`in merkt das deutlich, da sie jetzt viel laufen geht...ist schon was dran, bin aber zu faul...
Gruß Eisi
...ja, du sagst es...die Fresser`in merkt das deutlich, da sie jetzt viel laufen geht...ist schon was dran, bin aber zu faul...Gruß Eisi
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
Hab ich schon mitgekriegt, dass du dieses WE Besuch kriegst. Viel Spaß zusammen!
Ja, das Laichen der Fischles ist immer recht interessant. Unsre Barsche betreiben zwar auch immer Brutpflege aber das Erwachsenenalter hat bisher erst einer der Jungen erreicht (gelaicht wurde bestimmt schon ein Dutzend Mal mit jeweils nem halben Hundert Jungen). Wir haben aber nicht nur ein Pärchenund so hoffe ich doch mal dass nicht die eigenen Eltern ihre Kinder fressen!
Bisher hast du keine Vitamine und Co. genommen, oder?
Nee, ich nicht aber ne ganze Truppe von uns mit den Gästen von überm großen Teich.
Hab ich schon mitgekriegt, dass du dieses WE Besuch kriegst. Viel Spaß zusammen!
Ja, das Laichen der Fischles ist immer recht interessant. Unsre Barsche betreiben zwar auch immer Brutpflege aber das Erwachsenenalter hat bisher erst einer der Jungen erreicht (gelaicht wurde bestimmt schon ein Dutzend Mal mit jeweils nem halben Hundert Jungen). Wir haben aber nicht nur ein Pärchenund so hoffe ich doch mal dass nicht die eigenen Eltern ihre Kinder fressen!
Was hast du da denn genau? Mich interessiert davon die Zusammensetzung und die Applikationsform (Pulver, Kapseln, Tabletten....)
Bisher hast du keine Vitamine und Co. genommen, oder?
Marty McFly
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
Der Klassiker: Pulver statt Training!
Gruß Eisi
Der Klassiker: Pulver statt Training!
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
http://www.sportnahrung-engel.de/pr...-Electrolyt-Complex---220-Tabl----1000mg.html
Gruß Eisi
...je weniger durchkommen, umso besser, ich will ja nur die Brutpflege beobachten...
Nein, früher mal...
Tabletten...
http://www.sportnahrung-engel.de/pr...-Electrolyt-Complex---220-Tabl----1000mg.html
Gruß Eisi
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog
...ja, hast recht......trainieren...sowas mach ich nicht...
Gruß Eisi
Der Klassiker: Pulver statt Training!
...ja, hast recht......trainieren...sowas mach ich nicht...Gruß Eisi
G
Gast
Guest
AW: Eisenfresser`s Trainingslog
....und der arme ed muss dann sein weizen alleine trinken??
(ich gebe marty übrigens recht: bisschen grundfitness durch ausdauertraining ist sehr nützlich. herz, blutdruck, regeneration...)
gruss taurus
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...heute kamen meine Supps. ~5 Kg All-In-One-Pulver
Das All-In-One-Pulver werde ich ums Training rum nehmen, also ca. 20 Min. davor und sofort danach, evtl. auch morgens auf nüchternen Magen, mal sehen...
Das andere Präperat nehme ich ca. ~90 Min. nach dem Training ein...
....und der arme ed muss dann sein weizen alleine trinken??(ich gebe marty übrigens recht: bisschen grundfitness durch ausdauertraining ist sehr nützlich. herz, blutdruck, regeneration...)
gruss taurus