Bankdrücken RAW

[Gast]

AW: Bankdrücken RAW

hast du abgerissene muskeln in der rota.manch. oder was ist damit los?

 

[Mr.Wayne]

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Ich denke, in die Frequenz muss man sich nur reinkloppen die ersten 2, 3 Wochen, dann läufts meist sau gut. Oder gar nicht mehr .

Wo ich das mit den SpeedWH lese: Ich merks immer bei mir, dass ich bei Gewichten, wo ich nicht an der Grenze bin, nicht mit aller Kraft drücke, sondern nur mit "soviel wie nötig ist". ich denke, da kommt es manchmal drauf an, einfach mal alles rauszupressen, dann sollte es fliegen. Find ich aber sau anstrengend

 

[Alte Dame]

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[Gast]

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Ich habe eine Schultergelenksarthrose. Der Knorpel ist "aufgebraucht".

üble sache. kein wunder wenn da nix mehr geht

 

[Alte Dame]

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[Gast]

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Seneca ist immer ein Trost... GRINS.

solange man die sprache versteht, bestimmt

 

[Alte Dame]

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[Mr.Wayne]

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Ist eine Einstellung die in Osteuropa auch weiter verbreitet ist. Wurde auch so erzogen und bin sehr froh drum.nDer durchschnittsbürger heult viel zu leicht

 

[Eisenfresser]

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Kniebeugen gehen nicht. Das Bankdrücken geht. Es tut halt weh... Aber non ego dolorem dolorem esse nego, - cur enim fortitudo desideraretur, - sed eum opprimi dico patientia.

Seneca ist immer ein Trost... GRINS.

Pardon. "Der Schmerz bleibt immer Schmerz, denn für was wäre sonst die Tapferkeit; ich behaupte bloß, dass man ihn mit Mut und Leidensfähigkeit besiegt..." Das war der "Wappenspruch" meiner Sportschule. Wir sind überhaupt sehr klassisch - römisch - stoisch erzogen worden.

 

[Eisenfresser]

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...mein Lieblingsspruch bzw. Lebensmotto: "Was uns nicht umbringt, macht mich härter!!!" bzw. karo-einfach "von nix kommt nix!!!"

 

[Alte Dame]

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[Alte Dame]

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[Alte Dame]

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[Eisenfresser]

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Ich muss euch etwas beichten, Kameraden. - Heute in der Früh war ich in einem Pilates-Kurs. An sich schon peinlich, dass man überhaupt hingeht. Aber ich war auch noch die Schlechteste von allen dort. Ungelenker und verkürzter als all die braven Hausfrauen, die Samstag früh ihre fetten Leiber ausdehnen.

Sie haben sich auch reichlich amüsiert über mich.

Aber wurscht. Ich werde den Scheiß trotzdem machen, weil dieser Scheiß gut für meine "Brücke" ist und für die Haltung und für die Stabilität. Am Ende des Tages ist der Scheiß gut für die Leistung. Also - Augen zu und durch...

Ich lache über sowas nicht, gibt viele Dinge die hilfreich sind!!! ...ich würde aber wrascheinlich lieber Yoga machen, hört sich cooler an
und man kann es auch im Schlafzimmer anwenden...

 

[Alte Dame]

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[Gast]

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warum so viele wh beim heben?

 

[Eisenfresser]

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starkes Training, kann sich sehen lassen!!!

 

[Alte Dame]

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[Gast]

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Ich bin in der REHAB-Phase und will nichts Schweres heben. Mir geht es derweil nur um aktive Erholung, Unterstützung des Kreislaufs und Herumschauen um diverse exotische Übungen.

ach so!

 

[Alte Dame]

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