Alens Log

[alen]

Whey-nachten

 

[ederzei]

Whey-nachten

...Nö, Nö, Nö

Auch
zu Weihnachten gab es Blinsen,
selbst im Harzer Gebirge liegt kein Schnee,
kein Eis auf dem Wasser, da freut sich der Fisch,
auch im milden Winter legen die Hennen Eier,
jeden Tag gibt es bei mir frische Weidenmilch.

 

[alen]

Milch?
Hab gehört soll garnicht soo gesund sein..
?.den Kühen soll man soja verfüttern ,
was dann in all den Milchprodukten spuren hinterlässt...!
=schlecht für den Hormonhaushalt?!?

 

[alen]

?.oder meinst du "Weidenmilch" kommt von den Weiden?

 

[Power Wheel]

Wäre deine Frau nicht bereit für ein zweites Kind?

Danke für die Übersetzung Fuchs.
Ja, wir "üben" tatsächlich schon für den zweiten Braten

Buh, bin ja schon mit einen Kind fix und "foxi"

 

[Foxi83]

Kuhmilch ist nicht super problematisch. Einfach weniger gesund als immer behauptet wegen Laktose. Ökologisch hingegen ist sie eine ziemliche Katastrophe, also macht eine Reduktion schon rein deswegen Sinn .
Das mit den Sojahormonen ist sehr überbewertet. Es ist nicht so dass Soja in normalen Mengen irgend einen negativen Effekt hätte.

 

[alen]

...Nö, Nö, Nö

Auch
zu Weihnachten gab es Blinsen,
selbst im Harzer Gebirge liegt kein Schnee,
kein Eis auf dem Wasser, da freut sich der Fisch,
auch im milden Winter legen die Hennen Eier,
jeden Tag gibt es bei mir frische Weidenmilch.

Puure Poesie
M

 

[ederzei]

Milch?
Hab gehört soll garnicht soo gesund sein..
?.den Kühen soll man soja verfüttern ,
was dann in all den Milchprodukten spuren hinterlässt...!
=schlecht für den Hormonhaushalt?!?

?.oder meinst du "Weidenmilch" kommt von den Weiden?

ZB die Art der Fütterung und die Haltung der Tiere sind für die Qualität der Milch entscheidend.
Diese wiederum wird nicht natureller, wenn sie monatelang bei Zimmertemperaturen lagern kann.

 

[alen]

..das war jetzt 1mt ohne Sport!
..und ich werde immer fauler und bequemer..
Nun, am Montag solls aber wieder losgehen mit Fitness/bodybuilding..mal sehen wieviel Kraft geblieben ist und wie tief ich ansetzen muss..!
Ziel:Sommer-shape!
Peace

 

[ederzei]

..das war jetzt 1mt ohne Sport!
..und ich werde immer fauler und bequemer..
Nun, am Montag solls aber wieder losgehen mit Fitness/bodybuilding..mal sehen wieviel Kraft geblieben ist und wie tief ich ansetzen muss..!
Ziel:Sommer-shape!
Peace

Statt sich um unnötige Seppel (Suppl) emente zu kümmern, kommt man mit regelmäßigem Training wesentlich weiter.
Und vernünftig futtern.

 

[alen]

Statt sich um unnötige Seppel (Suppl) emente zu kümmern, kommt man mit regelmäßigem Training wesentlich weiter.
Und vernünftig futtern.

Alles klar...naja einmal im Jahr werde ich immer krank...
..bin immer noch am husten bis fast zum erbrechen..
Aber mein jetzt erstes Workout nach dem Break, hatte es in sich!
Pull-Training& Beine bis zum Versagen..!
Merkte eine nur kleine Krafteinbusse

 

[alen]

Die Supplemente habe ich aber die ganze Zeit hindurch genommen!
-Whey
-Creatin
-OMega3
-Zinc/Magnesium/B6
-Multivitamine
-Arginin
-heute 1Mt.Dosis Vitamin-D
!!!!
Hättet Ihr ne Supps-Pause gemacht?

Greets

 

[Foxi83]

Hättet Ihr ne Supps-Pause gemacht?

Die Vitamine kann man durch nehmen aber den Rest hätte ich sicher sein lassen. Was erhoffst du dir davon wenn du gar nicht trainierst?

 

[Power Wheel]

Ich hätte wohl nur Vitamin D und die
Omegas genommen

 

[Dany75]

Kreatin und Arginin hätte ich weggelassen ohne Training.

 

[alen]

Hi
Naja,Supps gehören bei mir auch zur reglementären Ernährung einfach dazu...
Sicher hätte ich ne creatinpause einschalten können..doch ich wusste nicht wie lange der break dauern würde und wollte den Spiegel nicht absacken lassen..

Habe übrigens die ganze Woche wieder intensiv trainiert(mo,di,mi,do,fr)!und habe überall Muskelkater-besonders am Bauch;von ganz unten bis ganz oben-geiles Gefühl!

Für mich gibts nun (ohne Ausrede)keine Teigwaren und Gebäck mehr..
SommerShape lässt grüssen

 

[Dicker]

Für mich gibts nun (ohne Ausrede)keine Teigwaren und Gebäck mehr..

Und hat es was gebracht ?

 

[Foxi83]

Und hat es was gebracht ?

Nach einem
Tag wohl kaum

 

[alen]

Genau
Doch am Wochenende mache ich einmal ne cheat -Mahlzeit
Dh pizza oder kebap

 

[alen]

Ich habe gesehen das viele von euch die Gewichte der jeweiligen Station steigern...
Das macht aber gar keinen Sinn..!
Mit der Erschöpfung vermag man doch weniger Gewichte zu stemmen..?
Ich trainiere meistens ein aufwärmsatz 15reps, dann das maximum, dann sinkende Gewichte
Scheint mir logischer!?!?