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video wird am freitag hochgeladen, hab bisschen was geschnitten und es wird was zu sehen geben.@max: ja ich fands auch echt cool, war echt auch super wie alles geklappt hat, fahren bis zum betreuen und dem pennen im zimmer und alles, mit dir kann mans echt aushalten
Kann ich alles zur zurück geben!
) stehe... und außerhalb der sportschule kann man auch mal in die natur gehen und prag ist auch nicht weit. sollte ich so ähnlich wie du auch mal in angriff nehmen...
vielleicht sollten wir uns alle da mal treffen...
Semi-sumo hat gar net geklappt, hat sich gleich komisch angefühlt, eng war wieder geil, obwohl der Anzug derzeit eher ein Tick zu groß ist, mit mehr bodyweight noch schiebt der noch mehr. Mit 245kg bin ich mehr als zufrieden, waren zwar schwer, aber diese Leistung lässt mich auf starke Leistungen hoffen, da ich beim Ziehen im Wettkampf IMMER Bestleistungen ziehe, meist deutlich über Trainingsleistungen (z.B. Trainings-PR 227,5kg und im Wettkampf dann 245kg wenige Wochen später). Die 250kg waren aber zu schwer, hat der Alideutscher mir quasi heimlich drauf gemacht, wobei ich es direkt gesehen habe und dennoch dran bin. Eine Steigerung auf 245kg und dann vllt 250kg wäre schlauer gewesen, aber was solls, ich bin sehr zufrieden. Danach dann Front Box-Beugen, das war eine ganz neue Übung heute für mich, noch nie gemacht davor glaube ich, naja ist auch nicht so mein Fall, die Hantel rollt mir zu viel. Hier das Video von heute, in diesem Sinne HELAU oder ALLAF... http://www.youtube.com/watch?v=JtFpqcxbN1A