2009 - sportliche Betätigungen von McFly

[matten]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

wieder mal eine sehr spannende diskussion zum thema goodmornings und steifbeinigen kreuzheben hier im logbereich.

ich möchte euch noch einmal bitten derartige diskussionen nach möglichkeit in den entsprechenden allgemeinen forenbereich (hier "Trainingspläne & Techniken" oder "Kraftsport & Krafttraining") auszulagern, damit mehr user davon profitieren können.

ich weiß, daß das sich manchmal einfach so ergibt, aber ich denke dieses forum würde davon sehr profitieren.

 

[cyclon]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Schöne Gewichte die du bei deinem Körpergewicht so bewegst.
Zuersteinmal finde ich die Videoqualität super, meine Digicam ist naja.
Bankdrücken sieht zwar gut aus, aber ich würde noch etwas Explosivität
in die positive Phase reinlegen!
Und ich werde mich auch mal im Sumoheben versuchen, 2009 hatte ich
niemals Sumo versucht (aber auch früher seeeehr selten). Aber 3 x 210
müssten auch bei mir RAW und ohne Gurt drinliegen. Mal sehen wer von
uns zwei RAW früher 250 kg Sumo zieht.

 

[Berbisdorfer]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hab ihr neue Geräte im Verein ?

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Schöne Gewichte die du bei deinem Körpergewicht so bewegst.
Zuersteinmal finde ich die Videoqualität super, meine Digicam ist naja.
Bankdrücken sieht zwar gut aus, aber ich würde noch etwas Explosivität
in die positive Phase reinlegen!
Und ich werde mich auch mal im Sumoheben versuchen, 2009 hatte ich
niemals Sumo versucht (aber auch früher seeeehr selten). Aber 3 x 210
müssten auch bei mir RAW und ohne Gurt drinliegen. Mal sehen wer von
uns zwei RAW früher 250 kg Sumo zieht.

Videoqualität ist echt sehr zufriedenstellend für den Preis der Cam. Hab beim Kauf aber extra auch darauf geachtet, dass der Videomodus besonders gut ist.

Beim Bankdrücken hast du natürlich recht, ist einfach zu wenig Explosivität drin. Das ärgert mich ja auch, da ich aus einer Schnellkraftsportart komme und es eigentlich auch nur beim Bankdrücken nicht schaffe, da die gleichen Fortschritte zu machen.

Bei generellen Tipps bin ich in dem Fall natürlich dankbar.

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hab ihr neue Geräte im Verein ?

Training war an der Sportschule, da ist aber auch in letzter Zeit nichts dazu gekommen.

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hier noch der 220er von gestern in Videoform:

http://www.youtube.com/watch?v=UdoTr5B60I0

 

[matrixv505]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hier noch der 220er von gestern in Videoform:

http://www.youtube.com/watch?v=UdoTr5B60I0

Starkes Training, Marty !!!
Gratulation zum PR, die KH-Versuche sehen schön sauber aus.

 

[Solos]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Sehr stark Marty!

Wie siehst du deine Perspektive langfristig: im KDK dürfte doch mehr Entwicklungsspielraum und entsprechend mehr Erfolg drin sein?

Gruß

P.S.: Hab mir grad die "Mädels" bei Eurosport reingezogen. Echt krass was die so wegheben, da kommt man sich ganz ganz schwach vor

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Sehr stark Marty!

Wie siehst du deine Perspektive langfristig: im KDK dürfte doch mehr Entwicklungsspielraum und entsprechend mehr Erfolg drin sein?

Gruß

Danke.
Wir werden sehen. Jetzt zuerst mal die beiden Spitzen Bembel und K3K-DM, dann schau ich weiter.
Aktuell siehts eigentlich überall gut aus, muss eben noch schauen, was aus der Geschichte "mein körperlicher Verfall" wird. Werde ja nach der DM da noch was klären müssen...

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

"Wettkampf" 29.11.2009:

10:30 Uhr:
Volkslauf 10 km (ganz knapp über 49 Minuten)

 

[janden]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Schöner Versuch mit 220 ohne Gürtel, aber im WK wär der ungültig, weil die Knie nicht gestreckt sind in der Endposition.

 

[Berbisdorfer]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Danke.
was aus der Geschichte "mein körperlicher Verfall" wird.

Bis zur AK I ists noch ein weiter Weg....

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Schöner Versuch mit 220 ohne Gürtel, aber im WK wär der ungültig, weil die Knie nicht gestreckt sind in der Endposition.

Nach dem 3er mit den 210 war der auch hart.
Naja, beim Bembel werd ich ausgeruhter sein.

 

[janden]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Ich glaub nicht, dass das ne Kraftfrage war, Passiert vielen die nach hinten lehnen, dass sie dann die Knie beugen.

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Ich glaub nicht, dass das ne Kraftfrage war, Passiert vielen die nach hinten lehnen, dass sie dann die Knie beugen.

Ok, ich achte mal die nächsten Male drauf, nicht dass sich da ein Fehler in der Technik einschleift.

 

[Eisenfresser]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

...schöner Lauf!!! Gratuliere!!! ...vielseitig wie eh und je!!!




Gruß Stefan

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

...schöner Lauf!!! Gratuliere!!! ...vielseitig wie eh und je!!!




Gruß Stefan

Naja, war nicht wirklich berauschend. Muss echt mehr tun in dem Bereich.
Zumindest 2 Läufe werde ich in 2009 noch machen, beide vom Streckenprofil schwieriger.
Da muss ich Gas geben.
Noch ein Foto von gestern:

 

[Solos]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hast du einen Privatsponsor?

Ich finde 49 Min. über 10 Km für nen Kraftsportler auf deinem Niveau sehr sehr ordentllich! Viele würden da um die Stundengrenze kämpfen!

Gruß

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hast du einen Privatsponsor?

Ich finde 49 Min. über 10 Km für nen Kraftsportlauf deinem Niveau sehr sehr ordentlI! Viele würden da um die Stundengrenze kämpfen!

Gruß

Privatsponsor?

49 ist nicht wirklich toll, aber in Anbetracht meines derzeitigen Laufpensums ist einfach nicht mehr drin, ohne absolut ans Eingemachte zu gehen.

Naja, es kommen bestimmt auch wieder bessere Zeiten.

 

[Solos]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Saller

Das passt zu Dir, immer schön ehrgeizig! Ich find 49 Min. trotzdem gut, auch wenn du villeicht schneller warst/bist