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2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Marty McFly

Marty McFly

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hab mal ein wenig recherchiert: Einhellige Meinung ist, dass man das Superkatana eine Nummer größer als das Katana kaufen sollte.
Also meine Rechnung:
38er Katana recht eng --> 40er Katana gut --> 42er Superkatana bestellen...
Geht die Rechnung so auf?
 
Zuletzt bearbeitet:
M

matrixv505

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Marty McFly schrieb:
Hab mal ein wenig recherchiert: Einhellige Meinung ist, dass man das Superkatana eine Nummer größer als das Katana kaufen sollte.
Also meine Rechnung:
38er Katana recht eng --> 40er Katana gut --> 42er Superkanana bestellen...
Geht die Rechnung so auf?
Zum Vergrößern anklicken....
Hi,
ich empfehle Dir das 40er Katana. Mit dem Superkatana kenn ich mich nich aus.
Werde es auch vorerst gar nicht testen, wegen fehlender "technischer Betreuung". Und bei Dir sieht es ja ähnlich aus.
Aber die Meinung der anderen zum Superkatana würde mich auch mal brennend interessieren - im Vergleich zum normalen Katana.
 
Marty McFly

Marty McFly

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Wäre auf alle Fälle das "vernünftigste". :)

Mal schauen, was ich am Ende dann mache.
 
cyclon

cyclon

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Ich hatte nie Probleme mit dem Katana...
Ich weiss nicht was ihr alle habt!
biggrin.gif
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Ich konnte 2008 cirka 47 - 50 kg aus dem Shirt rausholen.
 
Marty McFly

Marty McFly

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Training 20.11.2009:

16:15 Uhr:
Reissen:
40/3
60/3
80/3
90/3
95/3

Kniebeugen:
60/3
85/3
105/3
125/3
145/3
155/3
165/3

Bankdrücken:
70/3*2
100/3
110/1

Katana an:
120/1*3
140/1*2
150/1
160/1
jeweils soweit abgelassen wie es ging, bis 150 gings auch gut wieder hoch, 160 kein Lockout

Kreuzheben:
100/3
130/3
150/3
 
Eisenfresser

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Marty McFly schrieb:
Training 20.11.2009:

16:15 Uhr:
Reissen:
40/3
60/3
80/3
90/3
95/3

Kniebeugen:
60/3
85/3
105/3
125/3
145/3
155/3
165/3

Bankdrücken:
70/3*2
100/3
110/1

Katana an:
120/1*3
140/1*2
150/1
160/1
jeweils soweit abgelassen wie es ging, bis 150 gings auch gut wieder hoch, 160 kein Lockout

Kreuzheben:
100/3
130/3
150/3
Zum Vergrößern anklicken....
STARKE BEUGE!!!:scool: ...ich krieg dich noch...:sdrool:




Gruß Stefan
 
Marty McFly

Marty McFly

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Kraftbasis stimmt momentan.
Bis zum Bembel noch ein zwei Mal ein paar schwere Einzelversuche, dann sollte das ganz gut werden.
Und ansonsten eben dann weiter mit Equipment arbeiten. Sehe positiv ins kommende Jahr.
 
Eisenfresser

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Marty McFly schrieb:
Kraftbasis stimmt momentan.
Bis zum Bembel noch ein zwei Mal ein paar schwere Einzelversuche, dann sollte das ganz gut werden.
Und ansonsten eben dann weiter mit Equipment arbeiten. Sehe positiv ins kommende Jahr.
Zum Vergrößern anklicken....
Ich auch...für uns Beide...:ssmile:

...und wer weiß...vielleicht starten wir ja Beide mal zusammen, Seite an Seite, bei der DM KDK 2011/2012...??:ssmile:




Gruß Stefan
 
Marty McFly

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Marty McFly schrieb:
Kraftbasis stimmt momentan.
Bis zum Bembel noch ein zwei Mal ein paar schwere Einzelversuche, dann sollte das ganz gut werden.
Und ansonsten eben dann weiter mit Equipment arbeiten. Sehe positiv ins kommende Jahr.
Zum Vergrößern anklicken....

Nach einer Nacht setzen lassen:
Bin eigentlich auch zufrieden mit dem "Bankteil" von gestern. Wird von Einheit zu Einheit weniger ungewohnt, mit dem Katana zu drücken, ist nur ein harter Kampf.
Als Equipment-Neuling hat man es da bestimmt schwerer.
 
Eisenfresser

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Die 165 Kg sahen sehr stabil aus, alle Achtung!!!:scool:
...ich hoffe das geht bei mir auch bald...:sdrool:

3x3x170 Kg wären so ein schönes Ziel für`s nächste Jahr...:scool:




Gruß Stefan
 
K

königderberge

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death0r

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Gratulation, sah gut aus!

Eine Frage dazu: Hast du den Eindruck, dass sich das Beugen mit Kniebandagen positiv auf deine RAW-Beuge auswirkt? Habe mir nun Bandagen organisiert und würde sie gern mal austesten...das wars dann bei mir aber auch schon mit Eq.
 
Marty McFly

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

königderberge schrieb:
Ach, ich könnte mir einen Marty mit 100kg gut vorstellen :scool:

Bei den Kniebezgen gleichmässiger von unten raus schieben und nicht ausweichen, beim 3. hattest Du eine ziemliche Drehung drin, hast Du die Technik von janden übernommen ;D
Zum Vergrößern anklicken....

Ih, 100 kg... :(

Der dritte war deswegen seltsam, weil ich mit meinem linken Fuß etwas gerutscht bin beim Aufstehen.
Ansonsten war der dritte eben schwer, da ist es schwierig, immer ganz optimal zu arbeiten.
 
Marty McFly

Marty McFly

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

death0r schrieb:
Gratulation, sah gut aus!

Eine Frage dazu: Hast du den Eindruck, dass sich das Beugen mit Kniebandagen positiv auf deine RAW-Beuge auswirkt? Habe mir nun Bandagen organisiert und würde sie gern mal austesten...das wars dann bei mir aber auch schon mit Eq.
Zum Vergrößern anklicken....

Da ich nur selten mit Bandagen beuge, und dann auch immer nur Einzelversuche und mit Anzug, kann ich dazu nichts sagen.
 
Marty McFly

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AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Training 23.11.2009:

17:15 Uhr:
Standumsetzen + Ausstoßen:
60/3
80/3
90/3
100/3
107,5/3

Kniebeugen (extrem enger Stand):
60/5
80/5
100/5
120/5

Bankdrücken:
70/3
100/3
110/1

Katana an:
140/1*4
jeweils immer so weit wie es ging abgelassen, unten Pause und wieder hoch

F6 an:
120/1 auf Böcke (also Boards)
130/1*3 WK-Versuche

anschließend Sauna
 
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