2009 - sportliche Betätigungen von McFly

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Training 13.11.2009:

16:15 Uhr:
Standreissen:
40/3
60/3
70/2
80/1
90/1

Ausstoßen aus dem Nacken:
60/2
80/1
100/1
120/1

danach noch ne Runde Ergometer

 

[Eisenfresser]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Training 13.11.2009:

16:15 Uhr:
Standreissen:
40/3
60/3
70/2
80/1
90/1

Ausstoßen aus dem Nacken:
60/2
80/1
100/1
120/1

danach noch ne Runde Ergometer

HAU REIN, morgen!!!






Gruß Stefan

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Danke. Ich werde mal schauen, wie es läuft. Sieht wohl so aus, dass wir keine Chance haben zu gewinnen.
Im Reissen werd ich aber auf alle Fälle schauen, was geht. Im Stoßen werde ich wahrscheinlich etwas halblang machen, möchte meinen Rücken nicht unnötig belasten. Noch etwas auskurieren und dann in der Rückrunde richtig durchstarten ist mein "geheimer" Plan. (aufs Gewichtheben bezogen)

 

[Eisenfresser]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Danke. Ich werde mal schauen, wie es läuft. Sieht wohl so aus, dass wir keine Chance haben zu gewinnen.
Im Reissen werd ich aber auf alle Fälle schauen, was geht. Im Stoßen werde ich wahrscheinlich etwas halblang machen, möchte meinen Rücken nicht unnötig belasten. Noch etwas auskurieren und dann in der Rückrunde richtig durchstarten ist mein "geheimer" Plan. (aufs Gewichtheben bezogen)

...dann verrat es KEINEM...

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Ok. So machen wir es...

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Wettkampf 14.11.2009:

19:00 Uhr:
Wiegen um 18:00 Uhr ergab 74,2 kg.
Aufwärmen zum Reissen lief eigentlich gut, doch dann:

Reissen:
erster Versuch 108 kg: technisch katastrophal, völlig daneben, no lift
zweiter Versuch 108 kg: vgl. erster Versuch, no lift
dritter Versuch 108 kg: auch nicht berauschend, aber gepackt.
--> irgendwie seltsam, beim Aufwärmen alles sauber und leicht, naja, hauptsache kein Loch

Stoßen:
erster Versuch 127 kg: etwas lasch im Ausstoß, bekam ihn ungültig
zweiter Versuch 127 kg: kein Problem, locker
dritter Versuch 132 kg: ebenso locker und sauber
--> war nicht ganz mein Tag. Kraftmäßig top, aber irgendwie mental nicht so ganz auf der Höhe, hab einiges verschenkt.

Insgesamt konnten wir ohne unseren Tom nix bewegen und haben eindeutig mit 405 zu 575 verloren. Immerhin war ich so bester Heber meiner Mannschaft mit 95 Punkten. Gegner und Ort war übrigens Weinheim.

 

[Eisenfresser]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Wettkampf 14.11.2009:

19:00 Uhr:
Wiegen um 18:00 Uhr ergab 74,2 kg.
Aufwärmen zum Reissen lief eigentlich gut, doch dann:

Reissen:
erster Versuch 108 kg: technisch katastrophal, völlig daneben, no lift
zweiter Versuch 108 kg: vgl. erster Versuch, no lift
dritter Versuch 108 kg: auch nicht berauschend, aber gepackt.
--> irgendwie seltsam, beim Aufwärmen alles sauber und leicht, naja, hauptsache kein Loch

Stoßen:
erster Versuch 127 kg: etwas lasch im Ausstoß, bekam ihn ungültig
zweiter Versuch 127 kg: kein Problem, locker
dritter Versuch 132 kg: ebenso locker und sauber
--> war nicht ganz mein Tag. Kraftmäßig top, aber irgendwie mental nicht so ganz auf der Höhe, hab einiges verschenkt.

Insgesamt konnten wir ohne unseren Tom nix bewegen und haben eindeutig mit 405 zu 575 verloren. Immerhin war ich so bester Heber meiner Mannschaft mit 95 Punkten. Gegner und Ort war übrigens Weinheim.

Ich gratulier trotzdem!!!

JEDER der sich auf einem Wettkampf stellt, hat eigentlich schon gewonnen!!!

...hast du es schon analysiert woran es lag, warum war der der Kopf nicht da??




Gruß Stefan

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Zu viele Versuche am Limit in den letzten Wochen. Ist aber nicht schlimm. Hab 95 gemacht, das war schon ok.
Zu Beginn des Jahres musste ich dafür schon Gas geben.

 

[Berbisdorfer]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

erster Versuch 127 kg: etwas lasch im Ausstoß, bekam ihn ungültig

Du solltest Hantelweitwerfen trainieren, damit die Schiedsrichter gleich wissen wenn sie falsch liegen.

Warst ja immerhin Manschaftsbester.

 

[deadlifter1]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Gratulation trotzdem-wenigstens kein Loch

 

[janden]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Löcher sind scheisse das hast du gut vermieden
Glückwünsche

 

[Eisenfresser]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Löcher sind scheisse

...naja...kommt immer drauf an welche Löcher...

das hast du gut vermieden
Glückwünsche

Marty hat Nerven wie Drahtseile!!!





Gruß Stefan

 

[sluthardt]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Löcher sind scheisse das hast du gut vermieden
Glückwünsche

lol irgendwie kommt es mir vor als würde in stefans und meinem kopf oftmals ähnliches ablaufen =)

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Protokoll:

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Marty hat Nerven wie Drahtseile!!!





Gruß Stefan

Irgendwie schon. Alle anderen waren viel nervöser als ich nach den beiden Fehlversuchen.
Wenns passiert, passiert es eben.
Hab dann eben alles in den Versuch gelegt und ihn trotz technischer Unsauberkeit hoch bekommen.

 

[milfred]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

An die Leistung möcht ich auch mal ran kommen

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

An die Leistung möcht ich auch mal ran kommen

Hab ja auch ca. 15 Jahre Gewichthebetraining Vorsprung.

 

[kecks]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Na, immerhin ohne Radl durchgekommen. Ist doch was . Und Frau Bayer beeindruckt mich mal wieder. Mit der Technik diese Lasten... erstaunlich!

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Na, immerhin ohne Radl durchgekommen. Ist doch was . Und Frau Bayer beeindruckt mich mal wieder. Mit der Technik diese Lasten... erstaunlich!

Die Technik ist schon sehr "rudimentär" bzw. "rustikal", da hast du Recht.

 

[kecks]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

...dafür macht sie ordentlich Punkte. (Und wir pauken Technik, stecken dafür bei 85 relativ fest ^^ ). Und bevor ich's noch vergesse: Gratuliere zur Leistung. Du bist wirklich sehr schön konstant.