2009 - sportliche Betätigungen von McFly

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Training 11.09.2009:

16:30 Uhr:
Standreissen:
40/3
60/3
70/3
80/2
85/1

Reissen (Komplex, für Bewegung und Dehnung):
20 kg / 40 kg / 60 kg

Engbank:
60/8
80/8
90/8

Kniebeugen Speed:
40/3
60/3
80/3
100/3

Butterfly reverse: 10*4

 

[Eisenfresser]

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Tja, ein wenig Schweiß gehört schon dazu, wenns richtig voran gehen soll.

Ich habe dich, als du bei uns warst, nicht schwitzen sehen, geschweige den schnaufen,
auch kein jammern nach dem Training...

Mir kam der Gedanke, dass du womöglich doch kein "richtiger" Leistungssportler bist...




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Ich habe dich, als du bei uns warst, nicht schwitzen sehen, geschweige den schnaufen,
auch kein jammern nach dem Training...

Mir kam der Gedanke, dass du womöglich doch kein "richtiger" Leistungssportler bist...




Gruß Eisi

Da könntest du natürlich ins Schwarze getroffen haben!

... wobei, nach den Treffenläufen war ich schon leicht außer Atem!

 

[Eisenfresser]

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... wobei, nach den Treffenläufen war ich schon leicht außer Atem!

...hast du aber gut verborgen..

...nächstemal laß ich dich 4x4 machen, denke dann schnaufst selbst du...




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Wettkampf 12.09.2009:

17:45 Uhr:
Südwestdeutsche Meisterschaften in Grünstadt
Körpergewicht: 74,9 kg

Reissen:
erster Versuch 104 kg: technisch sauber, sicher gültig
zweiter Versuch 107 kg: technisch sauber, sicher gültig
dritter Versuch 110 kg: technisch sauber, sicher gültig
--> sehr zufriedenstellend!

Stoßen:
erster Versuch 128 kg: technisch sauber, sicher gültig
zweiter Versuch 134 kg: technisch sauber, schwer
dritter Versuch 136 kg: Kampfversuch, gültig!
--> hab alles gegeben, bin wirklich zufrieden!

Insgesamt also 101 relativ (sehr gut für die Saisonzeitpunkt), aber "nur" 3. Platz. Erster wurde Artiom Shaloyan (Olympia-Teilnehmer 2008 ), der Zweite war 1 kg stärker, das ist Schicksal...
Bin dennoch mehr als zufrieden!

 

[Eisenfresser]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

GEIL!!! Gratuliere, schöner Wettkampf!!!​

Das zusätzliche KDK-Training macht dich schön stabil!!!​

Gruß Eisi​

P.S.: Es ist lange her, das ich bei dir mal 6 Gültige gesehen habe...
(ich glaube fast, ich habe noch NIE 6 Gültige bei dir gesehen...)​

 

[janden]

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Sehr schöne Leistung!
Gratuliere Marty

 

[Berbisdorfer]

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Es ist lange her, das ich bei dir mal 6 Gültige gesehen habe...
(ich glaube fast, ich habe noch NIE 6 Gültige bei dir gesehen...)​

Von dir hab ich auch schon lange keine 9 gültigen gesehen ( oder noch nie )

Gratulation Marty.

 

[janden]

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9 gültige wär ja auch ein Lotto 9er. (Ich habs 1 mal in meinem Leben geschafft )
Da ist der Lottosechser schon wahrscheinlicher.

 

[Marty McFly]

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Beim Stoßen hat sich ein Fehler eingeschlichen, die Lasten hauen nicht hin...ich denke 134/136/138, oder?






GEIL!!! Gratuliere, schöner Wettkampf!!!

Das zusätzliche KDK-Training macht dich schön stabil!!!




Gruß Eisi


P.S.: Es ist lange her, das ich bei dir mal 6 Gültige gesehen habe...
(ich glaube fast, ich habe noch NIE 6 Gültige bei dir gesehen...)​

War 128/134/136, habs geändert...

Der letzte Kampf mit 6 gültigen war der 15.12.2007. Ist schon recht selten, das stimmt.

 

[Marty McFly]

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Ansosnsten: Danke Leute, bin auch wirklich zufrieden, wie es momentan läuft.

 

[kecks]

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Sehr schöner WK ! Was ist eigentlich Deine Relativbestleistung?

 

[Marty McFly]

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Sehr schöner WK ! Was ist eigentlich Deine Relativbestleistung?

117, ist aber schon ein paar Jahre her, damals im November 2005 (110/140 mit knapp 70 kg Körpergewicht).

 

[Marty McFly]

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Hier noch einige Fotos:

 

[vin]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Gratulation!

 

[Herwig]

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Hi Marty,
Glückwunsch zur Leistung und zur Platzierung! Gute Sache!

 

[FITNESSHASE]

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3 Platz ist besser als 2 Platz Wen du 2 wärst würdest du dich ärgern nicht 1 zu sein, als 3 ist man doch froh unter den besten 3 zu sein ?

GRATULATION

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Danke. Naja, Platz 2 hinter einem Heber von internationalem Niveau fände ich eigentlich nicht schlimm.
In diesem konkreten Fall wäre ich mit Platz 2 natürlich noch zufriedener gewesen.

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Training 14.09.2009:

17:45 Uhr:
Kniebeugen:
70/3
100/3
125/3
145/1

Anzug an, Träger unten:
145/1
155/1
165/1

Gürtel an:
175/1
185/1

Bandagen locker:
195/1

Träger hoch
205/1 aus der Bahn gekommen, abgeworfen
210/1

Bandagen fest:
220/1 PR
230/1 PR

--> na das war doch mal wieder ne Hausnummer!

Bankdrücken:
60/3
90/3
110/1

Fury an (allein angezogen):
120/1*2
125/1
130/1
135/1 knapp gescheitert
120/1

--> 130 extrem leicht mit langem Stopp. Auch zufrieden. Für die sehr schmale und weiche Bank an der Sportschule ist das ne gute Leistung. Wenn ich das Shirt vernünftig angezogen bekomme, sollten beim nächsten Kampf 140 drin sein.

Kreuzheben:
120/2
170/2
200/1

Deadlifter an, Gürtel, Träger unten:
210/1

Träger hoch:
230/1 no Lift, Anzug sitzt nicht...
230/1
245/1 wieder no Lift, heute irgendwie wieder etwas seltsam das Heben...

Bauch am Kabelzug: 20*3

 

[Solos]

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Kleines Tier