2009 - sportliche Betätigungen von McFly

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Derzeitige Eckpunkte/Ziele:
Kraftdreikampf:
Immer in den gewichthebefreien Zeiten verstärkt Bank und Kreuzheben trainieren (Beugen mach ich ja eh immer).
Ans Equipment gewöhnen, meine Erfahrungen damit sammeln.
Zeilnahme am D-Cup, an der Saarlandmeisterschaft (oder einem anderen Kampf mit Equipment) und wenn möglich auch beim Bembel.
Ziel soll die Teilnahme an der DM 2010 sein, 2009 soll das Vorbereitungsjahr hierfür werden.

Solos, mein Ziel ist eine gute Platzierung bei der DM 2010 im K3K.
Ohne Equipment ist das völlig uninteressant.
Mit Equipment kann ich allerdings (wenn es weiter so läuft) eine für mich mehr als zufriedenstellende Leistung machen bis dahin.

Im Training konzentriere ich mich auch zuerst einmal auf das raw-Training und streue die Equipment-Sachen nach Lust und Laune ein.
Beugen und Heben funktioniert bereits.
Mit dem Shirt klappt es noch nicht ganz so toll.

Momentan machts aber viel Spaß, mal etwas ganz neues auszuprobieren. Finanziell ist die Ausrüstung nicht ganz billig, aber andererseits tut mir die einmalige Investition (evtl. noch ein Shirt in der Zukunft) auch nicht so weh, dass ich es mir woanders mühsam absparen müsste.

 

[Solos]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Dachte ich es mir doch, ich habs überlesen.....

Ok, bei der Zielsetzung verstehe ich das ganze natürlich. Hätte mich auch gewundert wenn du nur so mit dem Equipment rumexperimentieren würdest.

Gibt es denn keine Veranstatungen für RAW Athleten? Ist es so, dass man die Wahl hat: entweder Equipment und Chancengleichheit oder RAW und so gut wie keine Chance?

Gruß

 

[Marty McFly]

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D-Cup ist Raw (August in Berlin, da starte ich auch, wie so viele hier... ), ebenso beim Bembel im Dezember. Das sind aber keine wirklich hochoffiziellen Meisterschaften.
Raw-Verbände gibts auch, aber bei einer Meisterschaft mit 2 Athleten anzutreten ist eben auch so ne Sache.

Die "normale" DM des BVDK ist eben schon das Maß der Dinge und deshalb auch für mich der Zielbahnhof.

 

[janden]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Finde KDK liegt dir sogar fast mehr von den Kraftleistungen her und wer weiß ob in ferner Zukunft eine Veränderung der Prioritäten nicht ganz abwegig wäre.

Kenn ja nit viele GHler, aba der Slim ist momentan zumindest im Stoßen sogar ein bißchen besser wie du udn macht im KDK nit wirklcih viel

Beuge 170
Bank 80
Heben glaub keine 200

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Sieht doch erstmal o.k. aus, denke aber auch das das Hemd zu groß ist...

Trotzdem bin ich immer noch der Meinung,
dass ich dir etwas mehr Spannung auf den Fetzen zaubern könnte...

Naja, man muß es live sehen...





Gruß Eisi

Man beachte die bessere Qualität der Aufnahme (endlich keine Handy-Videos mehr!)

 

[Marty McFly]

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Finde KDK liegt dir sogar fast mehr von den Kraftleistungen her und wer weiß ob in ferner Zukunft eine Veränderung der Prioritäten nicht ganz abwegig wäre.

Kenn ja nit viele GHler, aba der Slim ist momentan zumindest im Stoßen sogar ein bißchen besser wie du udn macht im KDK nit wirklcih viel

Beuge 170
Bank 80
Heben glaub keine 200

In erster Linie steht mein persönliches Interesse.
Und da machen beide Sachen für sich viel Spaß und ich möchte mich nicht auf eins festlegen. Aber man weiß ja nie...

 

[Burn]

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So wie das auf dem Video aussieht hast du fast keine (oder nur sehr wenig) Spannung auf dem Shirt.
Wahrscheinlich sitzt es noch nicht optimal, wie Eisi schon mal erwähnte gibt es da n paar kleine Tricks. Ist natürlich nicht so einfach wenn man keinen Shirtdrücker in der Nähe hat der einem beim anziehen hilft.

 

[adrnline]

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In erster Linie steht mein persönliches Interesse.
Und da machen beide Sachen für sich viel Spaß und ich möchte mich nicht auf eins festlegen. Aber man weiß ja nie...

Ich versteh dich total, mir macht Sport/Bewegung an sich Freude, ich kann mich auch schlecht nur auf etwas konzentrieren...

Und wenn mans geschickt macht, kann man ein gutes, breites Level an Athletik erreichen.

 

[Green_is_Mean]

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Ich versteh dich total, mir macht Sport/Bewegung an sich Freude, ich kann mich auch schlecht nur auf etwas konzentrieren...

Und wenn mans geschickt macht, kann man ein gutes, breites Level an Athletik erreichen.

Sehe ich genauso !

 

[Marty McFly]

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Ich merke, es ticken ja doch einige Leute hier ähnlich wie ich.

 

[Eisenfresser]

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@Marty

Wobei man ganz klar sagen muß, dass bei dieser Art von Vielseitigkeit, vor allem wenn man es (etwas) übertreibt,
die Gefahr besteht letzendlich unter seinem Potenzial zu bleiben...

In vielen Sachen guter Durchschnitt oder in einer Sache spitzenmäßig...

Letzendlich, wenn man sich in oberen Leistungsregionen befindet, wie du,
bringt Spezialisierung unterm Strich auch mehr Leistung!!!
Hast du ja selbst schon mal geschrieben...

Trotzdem muß ich an dieser Stelle betonen, dass ich vor solchen Allroundern wie dir den imaginären Hut ziehe!!!

Wenn man so wie ich, NIE vorne mitspielt, kann man sich solche Spirenzien leisten,
wenn man aber Potenzial hat, sollte man sich das genau überlegen...

DU hast dir das ja genau überlegt, hast du ja schon oft genug betont...

...wollte das nur nochmal anmerken...






Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

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Training 09.02.2009:

06:15 Uhr:
Laufen 60 Minuten (Puls Schnitt 161)

17:15 Uhr:
Reissen:
40/3*2
60/1*4
80/1*4
90/1*6
95/1*2
100/1

Zug breit:
100/5*2
110/5*3

Schwungdrücken:
60/3
80/3
90/3
100/2
105/1

Kniebeugen:
60/3
80/3
100/3
120/3

Good Mornings:
60/5
80/5
90/5
100/5

Bankdrücken:
60/5
80/5
90/5
100/5
110/1

Kreuzheben:
60/3
100/3
130/3
150/3
170/2

anschließend Sauna

... ein Tag ganz nach meinem Geschmack!

 

[Berbisdorfer]

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... ein Tag ganz nach meinem Geschmack!

locker sozusagen.....

 

[Eisenfresser]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

@Marty

Sieht nach `nem spaßigem Trainign aus...





Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hehe,
Videos folgen.

 

[Berbisdorfer]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Hehe,
Videos folgen.

gespannt wartend....

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

gespannt wartend....

Ich warte auch auf Youtube.

 

[Eisenfresser]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Ich warte auch auf Youtube.

Das kenne ich auch zur Genüge...




Gruß Esi

 

[Marty McFly]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

http://www.youtube.com/watch?v=ZsZvccaPKlg

http://www.youtube.com/watch?v=-qWRTKI0fkw

http://www.youtube.com/watch?v=q1X2Ujlr1S0

 

[Berbisdorfer]

AW: 2009 - sportliche Betätigungen von McFly

Ziehst du nicht sonst Sumo ? Sah locker aus.