200/155/332.5 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

[Marty McFly]

AW: 200/140/332.5 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Happy Birthday!

[youtube]dSCsNbFpzsE[/youtube]

 

[Gast]

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glückwunsch!!


...wie alt bist du denn geworden??

 

[janden]

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Alles gute Mr. Deadlift. Auf ein weiteres extrem progressives Jahr in allen Belangen.

 

[Eisenfresser]

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ALLES Gute Alter!!! ...zum Burzeltag wie auch zum PB!!!

 

[baboon]

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Alles Gute.. Hau weiter so drauf

 

[kreckor]

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Alles Gute - lass dich feiern!

 

[Muahaha]

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Danke Euch allen!

Bin jetzt 22 - Die Zeit vergeht einfach zu schnell... und besser wirds höchstwahrscheinlich auch nicht

 

[Muahaha]

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Ach ja, bevor ich's vergesse

Hier ein Pumpvideo:

- 70 kg Baumstamm
- BW+30 kg Klimmzug, not too bad, eh?

[YOUTUBE]-Ia-0wfL1Ps[/YOUTUBE]

 

[Discipline]

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Von mir ebenfalls alles Gute zum Geburtstag.

 

[The Wicker Man]

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Happy Birthday Leek.

 

[Gast]

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Bin jetzt 22 - Die Zeit vergeht einfach zu schnell... und besser wirds höchstwahrscheinlich auch nicht

grats auch an dieser stelle

...und wenn du erstmal ü-30 bist wirst du nie mehr so jung sein wollen!!

 

[wolverine6]

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Das sehe ich als 35 Jähriger anders, da bekommt man schon öfters die Kriese wenn man die Logs der Jungen liest ...

 

[Mr.Wayne]

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Und ich bekomm Angst vorm Alter, wenn man die Logs der Alten liest *duck und weg*

Happy Birthday nachträglich btw! Geil, dass du auch am geburtstag trainiert hast!!

 

[Muahaha]

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Danke Leute!

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Training Samstag, bei -17° C

Boxjumps
Snatch bis 1x110 kg
Log bis 3x110 kg
Military bis 1x105, +2.5 kg (nicht 100% strikt)
Military bis 5x92.5, +2.5 kg (nicht 100% strikt)
Züge bis 3x200 kg
Überkopfbeuge bis 1x145 kg, +5 kg
Extrem langsame Squats bis 1x200 kg

und vieles mehr, aber nur Kleinkram

[YOUTUBE]-C1LjfhR9-I[/YOUTUBE]

Training Sonntag, bei -15° C... schon richtig warm lol

Boxjumps, ca 5-8 cm höher als normal
Snatch bis 1x115 kg
Bierfassstemmen bis 3x60 kg
Extrem langsame Squats bis 180 kg

und vieles mehr, aber nur Kleinkram

[YOUTUBE]xWS7Ct-ePg4[/YOUTUBE]

 

[Eisenfresser]

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...ich könnte bei so einer Kälte nicht trainieren, ihr seit doch alle verrückt!!!

 

[ElfenKiller]

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...ich könnte bei so einer Kälte nicht trainieren, ihr seit doch alle verrückt!!!

Dem kann ich mich nur anschliessen - bei unter null Grad überwiegt dann doch die Faulheit. Gut, dass es bei uns im Keller wärmer ist.

 

[Gast]

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...ich könnte bei so einer Kälte nicht trainieren, ihr seit doch alle verrückt!!!

ich find's cool!

 

[Petz_o]

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Schöne Mütze

 

[Eisenfresser]

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ich find's cool!

...im wahrsten Sinne des Wortes...

 

[Marty McFly]

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Ich stelle fest: Ich bin einfach ein verweichlichter Flachländler.