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200/155/332.5 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Muahaha

Muahaha

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AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Wuhuuuu...


Habe mir anscheinend etwas im Rücken zugetan bei meinem 232 kg Beugeversuch [img98][img10]

Tolles dumpfes Gefühl wie es sich gehört etc.
Kann nicht mal mehr täglich 212 kg beugen lol
Echt traurig, dass das jetzt passieren muss, wo man grad in Hochform wäre :ssleepy:

Wird also grad nix mit der Basisphase wie ich sie geplant hatte.

Wenn es in 1-2 Wochen nicht besser ist, nervt's mich dann so richtig ;D
 
cyclon

cyclon

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AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Oje, gute Besserung M.!

Eine Anmerkung dazu: mit zunehmenden Alter passieren so Sachen häufiger als mit 20
und man braucht deutlich länger um wieder topfit zu werden! ;)

Unser gemeinsames Training im Basel müssen wir leider auf später verschieben,
ich bekomme Besuch von nem Kumpel aus meiner alten Heimat an dem Wochenende.
Wünsche Euch aber ein tolles Crossfit/strongmantraining! Gruss an Ramon und deine
Jungs! mfg C
 
Muahaha

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cyclon schrieb:
Oje, gute Besserung M.!

Eine Anmerkung dazu: mit zunehmenden Alter passieren so Sachen häufiger als mit 20
und man braucht deutlich länger um wieder topfit zu werden! ;)

Unser gemeinsames Training im Basel müssen wir leider auf später verschieben,
ich bekomme Besuch von nem Kumpel aus meiner alten Heimat an dem Wochenende.
Wünsche Euch aber ein tolles Crossfit/strongmantraining! Gruss an Ramon und deine
Jungs! mfg C
Zum Vergrößern anklicken....

Hehe ja, kann ich mir gut vorstellen!

Hoffentlich bin ich bis dann vernünftiger geworden ;D



Tut mir leid zu hören wegen Samstag :scry:
Aber ja, es werden sich in Zukunft auch noch Möglichkeiten bieten für gemeinsame Trainings! :ssmile:

Mach's gut und bis bald einmal!
 
G

Gast

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AW: 200/140/300 - Frontsquat/Loglift/Deadlift

Muahaha schrieb:
Wuhuuuu...


Habe mir anscheinend etwas im Rücken zugetan bei meinem 232 kg Beugeversuch [img98][img10]

Tolles dumpfes Gefühl wie es sich gehört etc.
Kann nicht mal mehr täglich 212 kg beugen lol
Echt traurig, dass das jetzt passieren muss, wo man grad in Hochform wäre :ssleepy:

Wird also grad nix mit der Basisphase wie ich sie geplant hatte.

Wenn es in 1-2 Wochen nicht besser ist, nervt's mich dann so richtig ;D
Zum Vergrößern anklicken....

echt kacke! trainierst du solange andere sachen, oder machst du gar nix??


...schnelle besserung:)
 
The Wicker Man

The Wicker Man

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Gute Besserung. Weißt ja was zu tun ist. Anschlag und so.
 
Petz_o

Petz_o

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Ich wünsch ne gute Besserung. Schon dich denn in 3 Wochen musst du fit sein ;D
 
Muahaha

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The Wicker Man schrieb:
Gute Besserung. Weißt ja was zu tun ist. Anschlag und so.
Zum Vergrößern anklicken....

Wird gemacht Meister ;D

War ja gestern schon fleissig mit den 292 kg :sdrool:

Petz_o schrieb:
Ich wünsch ne gute Besserung. Schon dich denn in 3 Wochen musst du fit sein ;D
Zum Vergrößern anklicken....

Danke!
Wird schon werden, ich heule hier nur ein bisschen rum :sbiggrin:

Ich hoffe schon, dass ich in 4 Wochen die 300 ziehen kann.

Und wenn nicht... naja, dann eben ein paar Monate später ;D

taurus schrieb:
sag' niemals nie ;D
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In dem Fall schon, doch.
Das macht echt keinen Sinn mehr, mit so viel Zusatzlast Klimmzüge zu machen ;D
 
Eisenfresser

Eisenfresser

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Gute Besserung, Kacke...ist ja wie bei mir...bei mir war es nach knapp 1 1/2 Wochen weg...




GrußEisi
 
Muahaha

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Eisenfresser schrieb:
Gute Besserung, Kacke...ist ja wie bei mir...bei mir war es nach knapp 1 1/2 Wochen weg...
Zum Vergrößern anklicken....


Joah merci, rechne auch mit etwa dieser Zeit. :ssmile:

----------------------------------


Training:

Viel Möchtegern-Gewichtheben mit komischen Highbar-Squats ;D :

[YOUTUBE]4Li6NmNTUBo[/YOUTUBE]

Rücken schon etwas besser...
Versuche irgendwie die Form zu halten :ssleepy:
 
Muahaha

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Trainings:


Highpulls (52-112 kg):
[YOUTUBE]5OqqbL9hm3A[/YOUTUBE]


Dehnen (Highbar Squats bis 172 kg) und Highpulls (72-142 kg):
[YOUTUBE]61SFW7oaUac[/YOUTUBE]


"Richtiges" Training; Rücken kommt also langsam wieder:
3x292 kg sind PR

[YOUTUBE]oI5D0-wtvZk[/YOUTUBE]



Fazit:
Könnte gut sein, dass ich mich für eine Weile mit Oly-Lifts auseinandersetzen werde.
Mal schauen wie es nächstes Semester aussieht mit der Zeit und Trainingsmöglichkeiten etc.
 
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