Falls es ein paar noch nicht mitbekommen haben, auf Insta mache ich inzwischen jeden Mittwoch und Samstag oder Sonntag so kurze Infotexte/Videos.
Vlt ist was nützliches dabei für euch oder es entstehen interessante Diskussionen=?
https://www.instagram.com/p/Bu8Ov80D2IG/ Armschmerzen beim Beugen - BWS1
https://www.instagram.com/p/BvD6LB2DyeR/ Armschmerzen beim Beugen - BWS2
https://www.instagram.com/p/BvD8QQujgcP/ Antirotation und Co (Coretraining für PL) 1
https://www.instagram.com/p/BvD9btQjCYr/ Antirotation und Co (Coretraining für PL) 1
https://www.instagram.com/p/BvOTmJMj1FI/ Alles fürn Oarsch (Bedeutung von Glutes im PL)
https://www.instagram.com/p/BvVzXCajMiY/ Mobility im Powerlifting - Regeneration
https://www.instagram.com/p/BvglAjUjxh3/ Followerfrage: Warmup für Sumodeadlift
Hab natürlich noch ein paar Ideen was ich noch bringen kann, aber bin immer froh um Vorschläge
Meine nächsten Ideen wären
Brücke mobi
Brücke Technik
Bench setup Technik
Patelkaprobs?
Schulter warm up
Warm up für squat
Bench
Deadlift
Schulterblattstabi beim benchn
Knee cave beuge
Lat activation im deadlift
Hip hinge Bedeutung für dl
Breathing and Bracing
Findet ihr das Format interessant. Welche (nicht zeitaufwändigen) Änderungen würdet ihr noch vornehmen um es noch interessanter zu gestalten?
Vlt ist was nützliches dabei für euch oder es entstehen interessante Diskussionen=?
https://www.instagram.com/p/Bu8Ov80D2IG/ Armschmerzen beim Beugen - BWS1
https://www.instagram.com/p/BvD6LB2DyeR/ Armschmerzen beim Beugen - BWS2
https://www.instagram.com/p/BvD8QQujgcP/ Antirotation und Co (Coretraining für PL) 1
https://www.instagram.com/p/BvD9btQjCYr/ Antirotation und Co (Coretraining für PL) 1
https://www.instagram.com/p/BvOTmJMj1FI/ Alles fürn Oarsch (Bedeutung von Glutes im PL)
https://www.instagram.com/p/BvVzXCajMiY/ Mobility im Powerlifting - Regeneration
https://www.instagram.com/p/BvglAjUjxh3/ Followerfrage: Warmup für Sumodeadlift
Hab natürlich noch ein paar Ideen was ich noch bringen kann, aber bin immer froh um Vorschläge
Meine nächsten Ideen wären
Brücke mobi
Brücke Technik
Bench setup Technik
Patelkaprobs?
Schulter warm up
Warm up für squat
Bench
Deadlift
Schulterblattstabi beim benchn
Knee cave beuge
Lat activation im deadlift
Hip hinge Bedeutung für dl
Breathing and Bracing
Findet ihr das Format interessant. Welche (nicht zeitaufwändigen) Änderungen würdet ihr noch vornehmen um es noch interessanter zu gestalten?