The iron wheel of fortune keeps on turning

[ralle]

Cool, danke ehrlich gesagt, von dem was als Disziplinen aufgelistet ist, verstehe ich kaum ein Wort. Das klingt verrückt, ist es bestimmt auch aber ich werde es ja hoffentlich sehen.

Ich versteh auch nix

 

[ralle]

09.05.2019

Heute sackmüde, aber trotzdem trainingslustig Spaß kam mit der Eisenspielerei

Bankdrücken, was sonst
10*50
8*70
5*90
5*110
5*125
4*125
3*125
2*125
1*125 kg
Ablage wurden zum Schluß immer länger und betrug zum Ende hin bis zu 3 Sek.

Klimmzüge mit Aushängen
10, 6, 5 Wh.

Rudern Schrägbank Kurzhantel
4*8*35 kg

Seitheben 10 kg
15, 13, 12 Wh.

Vorgebeugtes Seitheben 7 kg
3*10 Wh.
Lang nicht gemacht

AB-WHEEL
3*10 Wh.

 

[M.I.T.]

Du wirst ja echt noch zum Discopumper, Ralle!

 

[pp1998]

Du wirst ja echt noch zum Discopumper, Ralle!

Der will doch schön , schlank, ripped und zugleich muskulös werden.

 

[ralle]

Du wirst ja echt noch zum Discopumper, Ralle!

Aber ich mach doch Bulgarische Split Squats Die machen Muskelsäbelzahntiger im Oberschenkel

 

[ralle]

Der will doch schön , schlank, ripped und zugleich muskulös werden.

Ich will nur nicht noch fettschwächer werden

 

[ralle]

Tja Leute, 2019 ist bisher nicht mein Jahr
Musste leider aus kostengründen die WUAP-EM absagen... würde auf ca 200 Euro kommen, Geld, das ich momentan einfach nicht übrig habe...
Reparaturen an Heizung, Auto uva. haben tierisch zu Buche geschlagen

12.05.2019

Heute total platt und ausgebrannt gewesen, Training war entsprechend schwer

Bankdrücken
10*50
8*70
5*90
5*110
5*120 kg
Hier abgebrochen, weil die rechte Schulter zog und ich es nicht herausfordern wollte.

Bulgarische Split Squats
5*10 Wh.

Bein-Curls
4*10 Wh.

Wadenheben
3*10 Wh.

Übungen für den unteren Rücken
3*10-20

 

[Ysabet]

Blöd das mit der EM Aber ich verstehe das, ging uns die letzten zwei Monate auch so, an jeder Ecke hohe Rechnungen...

 

[rustinxcohle]

Musste leider aus kostengründen die WUAP-EM absagen... würde auf ca 200 Euro kommen, Geld, das ich momentan einfach nicht übrig habe...
Reparaturen an Heizung, Auto uva. haben tierisch zu Buche geschlagen

Ach verdammt. Kommt aber auch immer alles auf einmal, man kennt das

Aber Kopf hoch, kommen wieder bessere Zeiten

 

[ralle]

Danke Leute, kann nur wieder besser werden. Wäre sowieso der teuerste Wettkampf ever gewesen... spar ich mir jetzt

Was positives... habe heute Kontakt mit dem SSV Bad Brambach aufgenommen. Geplant ist dort ab dem 2. Halbjahr 19 zum Bankdrücken Classic bei der BVDK zu starten

 

[Dany75]

Ach verdammt. Kommt aber auch immer alles auf einmal, man kennt das

Meine Mutti sagt immer wenns mal anfängt kommen immer 3 Dinge die teuer sind und kaputt gehen.. Hab noch nie genau aufgepasst, könnte aber hin kommen...

 

[Volzotan]

Meine Mutti sagt immer wenns mal anfängt kommen immer 3 Dinge die teuer sind und kaputt gehen.. Hab noch nie genau aufgepasst, könnte aber hin kommen...

Stimmt irgendwie

 

[ralle]

Murphys Law

 

[Eisenfresser]

Was positives... habe heute Kontakt mit dem SSV Bad Brambach aufgenommen. Geplant ist dort ab dem 2. Halbjahr 19 zum Bankdrücken Classic bei der BVDK zu starten

Die DM Bank-Classic? Wenn ja, dann brauchst du vorher auf jeden Fall noch einen Bank-raw-Wettkampf! Nicht vergessen!

Ich bzw. wir sind auf jeden Fall da!

 

[ralle]

Die DM Bank-Classic? Wenn ja, dann brauchst du vorher auf jeden Fall noch einen Bank-raw-Wettkampf! Nicht vergessen!

Ich bzw. wir sind auf jeden Fall da!

An die DM hatte ich nicht gleich gedacht, eher an was kleineres so im näheren Umkreis...
Mal eine Frage an Dich... wenn ich bei einem sächsischen Verein bin, kann ich dann auch in Bayern starten, oder liegt das im Ermessen des Vereins oder wie verhält sich das?

 

[ralle]

Coburg?

 

[Eisenfresser]

Coburg?

ja

 

[Eisenfresser]

An die DM hatte ich nicht gleich gedacht, eher an was kleineres so im näheren Umkreis...
Mal eine Frage an Dich... wenn ich bei einem sächsischen Verein bin, kann ich dann auch in Bayern starten, oder liegt das im Ermessen des Vereins oder wie verhält sich das?

Ich glaube bei den Landesmeisterschaften kannst du nur ausser Konkurrenz starten, gibt aber noch andere Wettkämpfe, die offen für alle BVDK-Athleten sind.

 

[ralle]

ja

Werde mal sehen, ob ich das einrichten kann bin Oberfranke!

 

[ralle]

Ich glaube bei den Landesmeisterschaften kannst du nur ausser Konkurrenz starten, gibt aber noch andere Wettkämpfe, die offen für alle BVDK-Athleten sind.

Danke für die Erklärung, man kann ja vorher mal anfragen.