The iron wheel of fortune keeps on turning

[ralle]

Ich habe immer ne 10er Karte, die kostet 60 Euro.

Hab gerade mal in der Homepage nachgesehen :
29 Euro für 18 Monate
40 Euro monatlich kündbar

 

[pp1998]

Also 30 Euro ist echt in Ordnung . Für das Ambiente würde ich es auch ohne zu Mucken bezahlen.

 

[ralle]

Also 30 Euro ist echt in Ordnung . Für sas Ambiente würde ich es auch ohne zu Mucken bezahlen.

Ja, das haut echt hin! Vor allem in so einem Kuhkaff wie unserem.

 

[ralle]

02.05.2019

Bankdrücken mit kl Finger am Ring
10*50
8*70
5*90
5*5*105 kg

Griffbreite enger als gewohnt. Das letzte viertel Jahr mit Mittelfinger am Ring trainiert. Gewicht fühlt sich gleich schwerer an

Klimmzüge
8, 5, 4 Wh.

Rudern mit Kurzhanteln auf der Schrägbank
4*8*32,5 kg

Seitheben
3*12*10 kg

Face-Pulls mit rotem Tera-Band
2*20 Wh
mittendrin ist es gerissen, sogar 2x

AB-WHEEL
4*10 Wh.

 

[ralle]

Ach ja noch was, ich habe mich jetzt schweren Herzens dafür entschieden nicht an dem Push und Pull Wettkampf am 1. Juni in Oberasbach teilzunehmen.

Schiss habe ich vor allem beim Kreuzheben das Kreuz zu verheben.

 

[M.I.T.]

Ganz ehrlich? Weise Entscheidung, mein Freund.

 

[ralle]

Ganz ehrlich? Weise Entscheidung, mein Freund.

mellon...

Was mein Kreuz angeht, bin ich vorsichtig geworden. Auf der anderen Seite hat es dieses Jahr schon drei Umzüge und diverse schwere Arbeiten im Garten heil überstanden

 

[ralle]

Ach ja, was das Thema Wettkämpfe angeht: zur Zeit plane ich eine Teilnahme an der WUAP-EM in Frauenau im Bankdrücken. Allerdings sind noch einige Hürden zu nehmen...
1. Lassen Sie mich mitmachen, obwohl ich nicht auf der Deutschen war
2. Das liebe Geld (Teilnahmekosten belaufen sich allein auf 95 Euro )
3. Berufliche Unsicherheit...
u.a.

 

[Volzotan]

Ach ja noch was, ich habe mich jetzt schweren Herzens dafür entschieden nicht an dem Push und Pull Wettkampf am 1. Juni in Oberasbach teilzunehmen.

Schiss habe ich vor allem beim Kreuzheben das Kreuz zu verheben.

Schade aber verständlich wegen des Hebens.

 

[ralle]

Schade aber verständlich wegen des Hebens.

Ja, ärgert mich auch, ich hätte Schrotti & Co gern mal wieder aufgesucht...

 

[pp1998]

Ganz ehrlich? Weise Entscheidung, mein Freund.

Sehe ich genauso. Vorsorge ist besser als Nachsorge. Wettkämpfe wirds immer geben , kommt Gesundheit und Kohle dann kann man es ja ggf. in Angriff nehmen falls Nachholbedarf.

 

[JoneZ]

mittendrin ist es gerissen, sogar 2x

Kenn ich
Beim ersten Mal ist der Schock noch groß, aber danach ist man schon besser vorbereitet

 

[ralle]

Gestern großes Schneetreiben bei uns. Ich dachte schon, ich müsste im Mai schippen. So schnell der Zauber da war, so schnell war er auch wieder weg.

Zum Training

05.05.2019

Bankdrücken Zeigefinger am Ring
10*50
8*70
5*90
5*110
5*125
4*125...musste beim letzten in die Sicherheitsablagen
1*110 positiv von der Sich. zurück in den Ständer
5*110
5*110
5*110 kg

Bulgarische Kniebeuge
je 5*10 Wh. pro Bein

Beincurl
4*10*30 kg

Wadenheben
3 *10 Wh.

Übungen für den unteren Rücken
3*20 Wh.

 

[M.I.T.]

Ich vermute, dass Du mit dem Training unzufrieden bist. Aber vielleicht hilft es Dir, wenn ich Dir sage, dass ich noch nie im Leben 125kg gedrückt habe, und schon gar nicht 5x hintereinander?

 

[ralle]

Ich vermute, dass Du mit dem Training unzufrieden bist. Aber vielleicht hilft es Dir, wenn ich Dir sage, dass ich noch nie im Leben 125kg gedrückt habe, und schon gar nicht 5x hintereinander?

Nö...ich mach mir zur Zeit keinen Stress mehr...
Ich hab 125 sogar schon 8x hintereinander gedrückt (gab hier ein Video vor noch nicht all zu langer Zeit).
Ich habe 3x die Woche gebankt, das ist für mich aber wahrscheinlich zu viel, daher gehe ich jetzt wieder auf 2x pro Woche.

 

[ralle]

Für @Volzotan :



...und natürlich alle anderen, die Interesse haben

 

[ralle]

 

[Ysabet]

Oh Gott, bulgarische Kniebeugen, da würde ich auch danach so gucken

 

[ralle]

Mir zwickt heute auch ganz schön das Fahrgestell,

 

[Volzotan]

Für @Volzotan :

Anhang anzeigen 22059

...und natürlich alle anderen, die Interesse haben

Cool, danke ehrlich gesagt, von dem was als Disziplinen aufgelistet ist, verstehe ich kaum ein Wort. Das klingt verrückt, ist es bestimmt auch aber ich werde es ja hoffentlich sehen.