The iron wheel of fortune keeps on turning

[ralle]

Danke Leute, hab mich heute viel ausgeruht und geschlafen. Jetzt fühle ich mich schon besser. Ich bin zuversichtlich, dass ich nächste Woche wieder einsteigen kann.

 

[ralle]

Eigentlich wollte ich morgen Trainieren, aber in Kurzfassung:

Gestern im Garten gearbeitet
Temperatursturz um über 10 Grad
Geschwitzt beim Mähen und Pflastern
Schweren Abraum vertragen
Gestern Abend üble Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich bekommen
Konnte nachts nicht liegen, schmerzen haben nur beim Aufstehen nachgelassen, warum auch immer
Letztendlich sitzend im Wohnzimmer genächtigt. Max. 2 Std. geschlafen.
Heute fahr ich in die Therme und hoffe, dass die kommende Nacht besser wird.

Training erst wieder, wenn alles vorbei ist.

 

[ralle]

...ach ja, gerade Treppe rauf und runter...
Die Zerrung im rechten Oberschenkel ist mir wieder eingefallen. ..

Merke: Wer nen schönen Garten will, muss leiden!

 

[Ysabet]

Ach je, Gruß aus dem hiesigen Lazarett und natürlich gute Besserung!

Zeig mal Bilder von dem tollen Garten Ich habe ja nur einen Winzling von Balkon (4qm), der steht aber voll mit Pflanzen und ich finde es ist der beste Platz zum Entspannen den es gibt!

 

[rustinxcohle]

Gute Besserung. Es verfolgt dich aber auch

 

[M.I.T.]

Poar, Ralle... Ach Mann ey.

 

[Volzotan]

Eigentlich wollte ich morgen Trainieren, aber in Kurzfassung:

Gestern im Garten gearbeitet
Temperatursturz um über 10 Grad
Geschwitzt beim Mähen und Pflastern
Schweren Abraum vertragen
Gestern Abend üble Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich bekommen
Konnte nachts nicht liegen, schmerzen haben nur beim Aufstehen nachgelassen, warum auch immer
Letztendlich sitzend im Wohnzimmer genächtigt. Max. 2 Std. geschlafen.
Heute fahr ich in die Therme und hoffe, dass die kommende Nacht besser wird.

Training erst wieder, wenn alles vorbei ist.

Mensch, Ralle. Immer was anderes. Erhole dich schnell.

 

[ralle]

Ich hoffe, dass ich heute Nacht schlafen kann, dann ist schon einiges im grünen Bereich.
Danke Euch allen

 

[pp1998]

Merke: Wer nen schönen Garten will, muss leiden!

Oha ja kenn ich auch , je grösser desto unchristlicher. Gute Besserung Keule.

 

[Dicker]

Pechvogel
Gute Besserung ralle !

 

[Foxi83]

Gute Besserung!

 

[ralle]

Heute war alles gut.

Daher bin ich morgen wieder am Eisen, wenn es gut läuft

Danke.

 

[ralle]

30.04.2019

Da isser wieder

Engbankdrücken
10*50
10*70
10*80
10*80
10*80
10*80
10*60 kg

Backextensions
5x10 Wh.

Bauchmaschine
4x10 Wh.

Fahrradergo
25 Min mittlere Intensität

Zum Abschluss
Sandsack
Kettlebel-Swings zum Antesten

 

[M.I.T.]

Sandsack Details, Mann! Details!!!

 

[Ysabet]

Sandsack Details, Mann! Details!!!

 

[M.I.T.]

Ferkel!! Ich meinte hier ausnahmsweise mal das Training!

 

[pp1998]

Ferkel!! Ich meinte hier ausnahmsweise mal das Training!

Wobei , bei Ralle ist alles möglich

 

[ralle]

Wobei , bei Ralle ist alles möglich

Er nun wieder

 

[ralle]

Sandsack Details, Mann! Details!!!

Wir haben da seit neuesten so einen Raum im Studio, mit Calisthenics Gestell, Boxsack, Kettlebels und noch ein paar anderen netten Spielereien Ist übrigens das gleiche Studio mit dem Außenbereich.

 

[pp1998]

Wir haben da seit neuesten so einen Raum im Studio, mit Calisthenics Gestell, Boxsack, Kettlebels und noch ein paar anderen netten Spielereien Ist übrigens das gleiche Studio mit dem Außenbereich.

Das Studio scheint echt aufgerüstet zu haben. Top. Was zahlt man bei Euch denn so an Monatsbeiträgen?