• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

PowerWheel NewLog

PowerWheel

Well-Known Member
Registriert
30. Juni 2011
Beiträge
5.987
Montag den 28.12.15

Zuhause 15:30-15:50

Kniebeugen Rack leicht
2x20 Stange
2x20 30kg
2x15 40kg
2x12 42,5kg

Latzug eng parallel
2x20 30kg
2x10 50kg

Latzug einarmig
3x5 20kg

Liegestütze
2x20 KG

Ido Hängen Arching active Hang
2x10 KG

Ido Wrist Routine

Ball stir the the pot
2x6
 

PowerWheel

Well-Known Member
Registriert
30. Juni 2011
Beiträge
5.987
Dienstag den 29.12.15

Bin nach durchzechter Nacht mit nem heavy Schnupfen aufgewacht :confused:
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.747

PowerWheel

Well-Known Member
Registriert
30. Juni 2011
Beiträge
5.987
Bin halt unbelehrbar ;)
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.747
Bin halt unbelehrbar ;)
:005:

Ich bin da echt die absolute Ausnahme, so richtig voll wie`n Pisstopp war ich das letztemal zum 65. Geburtstag meines Vaters, der wird aber jetzt im kommenden Februar schon 82 Jahre:rolleyes:

Dafür war ich früher ein "Pegeltrinker", habe jahrelang immer meine Biere weggeknallt und immer ein bestimmtes Level erreicht und gehalten, habe mich aber nie richtig weggeknallt, wobei ich denke das längerfristig deutlich ungesünder ist, als sich hier und da mal völlig wegzubeamen.

Ein Glück bin komplett weg vom Alkohol, kann leider nichts im Leben maßvoll:rolleyes:
 

PowerWheel

Well-Known Member
Registriert
30. Juni 2011
Beiträge
5.987
Eisi, vielleicht kam das etwas sehr krass von mir rüber, aber so schlimm war es nicht! Nur etwa 3 kleine Whiskey und ein Bier ;):rolleyes:.
Der Schnupfen war vorher schon da nur jetzt halt viel schlimmer :(.
Und nicht das ein falscher Verdacht aufkommt: ich trinke sehr wenig insgesamt und bis zum sprichwörtlichen Verlust der Muttersprache ist es schon seit Äonen nicht mehr gekommen.
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.747
Eisi, vielleicht kam das etwas sehr krass von mir rüber, aber so schlimm war es nicht! Nur etwa 3 kleine Whiskey und ein Bier ;):rolleyes:.
Der Schnupfen war vorher schon da nur jetzt halt viel schlimmer :(.
Und nicht das ein falscher Verdacht aufkommt: ich trinke sehr wenig insgesamt und bis zum sprichwörtlichen Verlust der Muttersprache ist es schon seit Äonen nicht mehr gekommen.
[img32]
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.747
Bin nix mehr gewöhnt und will mich auch nicht mehr daran gewöhnen :D.
Aber nochmal Leute, ich hab doch ne Erkältung ( mich versteht keiner :oops::D ).
ist uns doch egal, entscheidend ist das was zw. den Zeilen stand, du verträgst nichts[img32]:p[img13]
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.747
Gute Besserung mein Verschnupfter.;)
 

PowerWheel

Well-Known Member
Registriert
30. Juni 2011
Beiträge
5.987
Ohje gleich heult er :D Mein Lieber ich wünsche dir gute Besserung und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Ich vertrag ja leider viel zu viel was man auch meiner Hüfte und meinem Popo ansieht :( also lieber mager, knackig und nix vertragen :D
Das wünsche ich Euch/Dir natürlich auch :) !
Als Ektomorph hat man natürlich auch Alkoholverträglichkeitsprobleme ;).
 

Dicker

Well-Known Member
Registriert
7. Mai 2012
Beiträge
18.905

Dicker

Well-Known Member
Registriert
7. Mai 2012
Beiträge
18.905
Oben