Tox reloaded

[Tox]

und von mir! Habt ihr auch eine Klimaanlage?

Nein, aber da kreist wieder etwas rum. Momentan kann ich es mit Thymiankrautkapseln und Salzwasser-Nasenspühlungen im Schach halten. Training streiche ich aber seit einigen Jahren in so einem Moment, wie ärgerlich es auch sein mag.

 

[Tox]

So, endlich geliefert...

 

[matten]

So, endlich geliefert...

und schon drin trainiert? was ist dein erster eindruck?

 

[Tox]

Nicht wirklich, kommt noch. Aber Klimmzüge und dips kann man ziemlich stabil ausführen...;-)

 

[Tox]

So, noch ein kleines upgrade...:-D

 

[Tox]

@matten

Auf was muss man beim Kauf eines Schlingentrainers achten?

 

[Foxi83]

Sternverschlüsse? Bist du wahnsinnig

 

[Tox]

Sternverschlüsse? Bist du wahnsinnig

Warum...?

 

[Dicker]

Schönes Rack .

 

[Foxi83]

Warum...?

Da wirst du doch wahnsinnig beim Scheibenwechsel. Hab meine verkauft und hab nur noch LHs mit Standardverschlüssel. VIEL besser.

 

[Tox]

Da wirst du doch wahnsinnig beim Scheibenwechsel. Hab meine verkauft und hab nur noch LHs mit Standardverschlüssel. VIEL besser.

Werde mir wohl Distanzhülsen besorgen...

Ich war auch schon fitter als heute. Nichts desto Trotz habe ich mal ein wenig "antrainiert":

BD:
8*50kg
4*80kg
6*75kg
8*70kg
8*65kg
8*60kg

BD-Schräg (15°)
8*60kg

KH-Bizeps frei (pro Seite)
5*20kg
9*17.5kg
9*15kg
9*10kg

Klimmzüge Untergriff
4x

Fazit:
+ Das Rack macht Spass (geiler Scheiss...)
+ Trotz Kraftausdauer-Sommerprogramm nicht viel an Kraft eingebüsst
- Standplatz Rack optimierungsbedürftig

Wollte noch ein halbweg BB-würdiges Foto reinstellen, habe aber nun nur ein Discopumperfoto gemacht:

 

[Vali]

Hey Tox
Welcome back
Tolles Rack...!
Zum Bild ,..Top ist doch ne gute Ausgangslage

 

[de-fortis]

Bild kommt gut und Rack auch! Bin gespannt was da trainingsmäßig noch kommt.

Btw: habe auch 80% Sternverschlüsse, fetzt doch Zumindest bei Khs und Pullover pflicht. Hatte schonmal das vergnügen mit dem unteren Teil einer 35er CHD Kompakthantel im Gesicht

 

[PowerWheel]

r CHD Kompakthantel

CHD ?

Ich würde für Überkopfsachen auch nur Sternverschlüssen nutzen !
Safety First !!!

 

[de-fortis]

CHD ?

Ich würde für Überkopfsachen auch nur Sternverschlüssen nutzen !
Safety First !!!

https://www.google.de/search?q=chd+...ved=0CAgQ_AUoAmoVChMI_fm4iZKLyAIVx0QUCh35CQdx

 

[PowerWheel]

Klar wollte eigentlich ja nur die Übersetzung von CHD

 

[Tox]

Könnte case hardened dumbbell heissen, hätte dann aber nichts mit dem Verschluss auf sich...

 

[PowerWheel]

Auf was muss man beim Kauf eines Schlingentrainers achten?

Kauf doch lieber Ringe, da haste einen größeren Mehrwert !

 

[matten]

@matten

Auf was muss man beim Kauf eines Schlingentrainers achten?

kommt drauf an was du damit machen möchtest.

wenn du auch alternierende oder unilaterale sachen machen möchtest und ein höchstmaß an rumpfkräftigung, koordinationsverbesserung uswusf. heraus holen möchtest, dann geht nichts über einen schlingentrainer mit umlenkrolle. es gibt günstige modelle, die ich allesamt noch nicht verwendet habe und höherwertige, wie den aerosling. der ist aber verdammt teuer und ich muß sagen, daß ich meinen weitaus günstigeren selbstbau besser und auch hochwertiger finde. kletterutensilien sollten ja in deiner heimat zu erstehen sein.

bei schlingentrainern ohne umlenkrolle würde ich es genauso sehen wie @PowerWheel und gym-ringe nehmen. die sind z.b. für dips wegen der beiden aufhängepunkte wesentlich angenehmer.

am besten man hat beides

 

[PowerWheel]

bei schlingentrainern ohne umlenkrolle würde ich es genauso sehen wie @PowerWheel und gym-ringe nehmen. die sind z.b. für dips wegen der beiden aufhängepunkte wesentlich angenehmer.

Gebe Matten recht !
Am besten beide Varianten .
Für ein Kraftraining mit Ring Dips, Ring Klimmzügen und Ring Liegestützen halte ich klassische Ringe für überlegen aufgrund der beiden Aufhängepunkte. Bei Rumpfübungen würde ich auch zu Umlenkrollen Slingtrainern greifen