tony´s log

[tony]

haha....schaust wie ein bombenleger aus!!

hehe..
die einzigen bomben die ich lege sind aufn kloo *lol

 

[Dicker]

Lustiges Tänzchen nach dem heben.

1984 in Moskau ? Was macht man zu der Zeit dort ?

 

[matten]

haha, cooles bild!

 

[tony]

Lustiges Tänzchen nach dem heben.

1984 in Moskau ? Was macht man zu der Zeit dort ?

ja, war die freude über die kurze te..

94 hatten wir ein gastspiel in moskau, november/dezember. sag dir so eine kälte hab ich noch nirgends erlebt
war aber ne coole zeit.

@matten.
ja cool jung

 

[tony]

hello

14.9.14

kz
+40 - 5x3

lh-rudern
105 - 5x3

boxsquats
140 - 1x3
150 - 1x3
160 - 1x1
im selben augenblick als ich mir dachte, die sind aber leicht, bin ich nach vorn, fast schon gefallen.. zum glück hatte ich die rackhilfen höher gesteckt.
alles abgeladen
165 - 1xnix.. lol

schönen sonntag

 

[matten]

@matten.
ja cool jung

naja, 94 war ich auch jünger, aber ich gehe eigentlich davon aus, daß wir beide heutzutage stärker sind als damals.

obwohl ich 94 auch schon 6 jahre training hinter mir hatte...

 

[Dicker]

tony, hast Du auf dem Foto mit den langen Haaren die Jahreszahl geändert ? Da stand doch vorher 1984, deshalb wunderte ich mich was ein "Wessi" zu der Zeit in Moskau macht.

 

[matten]

tony, hast Du auf dem Foto mit den langen Haaren die Jahreszahl geändert ? Da stand doch vorher 1984, deshalb wunderte ich mich was ein "Wessi" zu der Zeit in Moskau macht.

^^er wird wohl ein spion gewesen sein...

 

[tony]

^^er wird wohl ein spion gewesen sein...

@Dicker
nein, war 1994.
1984 war ich ja erst 18 und hab noch nicht im theater gearbeitet
schade das es damals noch keine digicams/handys gab. das foto ist noch so ein altes von einer sofortbild camera.
war dort echt cool, was wurde dort wodka getrunken und meistens waren alle total besoffen

 

[tony]

hallo,

15.9.14
sumo
200 - 2x6
200 - 1x10

.. blöd das ich die 2 6er davor hatte, denk 20x dürften drin sein. das ganze natürlich ned so schön, mehr speed
achja, 200kg erscheinen mir momentan irgendwie sehr leicht, vielleicht sollte ich wieder mal nen pr starten

dips
+30 - 3x6

beinheben, hängend
3x20

und aus.

 

[tony]

yt clip geht in germany nicht.

http://www.vidup.de/v/2xY52/

 

[Dicker]

yt clip geht in germany nicht.

http://www.vidup.de/v/2xY52/

Und immer diese Dopingschlucke davor..............lebenswichtig. Ohne Kaffeepott läuft scheinbar garnichts .
PR Versuche sind immer gut, wenn sie klappen um so besser .

 

[tony]

yes, kaffee ist die droge die nie in einer te fehlen darf.
schön stark versteht sich

 

[Gast]

ich könnte das nicht. würde noch während dem heben sodbrennen bekommen

 

[tony]

sodbrennen kenn ich nur wenn ich im mcD war.
kaffee is was guads, trinke übrigens gerade einen + training

 

[Gast]

trinke nur am we schwarzes wasser. unter der woche nur grünen und schwarzen tee

 

[tony]

tee sollen die engländer trinken.

hi,
16.9.14

kz
+10 - 1x3
+20 - 1x3
+30 - 1x3
+40 - 1x3
+50 - 1x3
+60 - 1xdreiviertel

+20 - 1x10 . . war eher ein gaudi satz, halte ja nix von 10er kram..
aber wollte auch mal zeigen, damit mal gesehen wird, das ich nicht nur dreier kram packe

lh-rudern
90 - 3x10

boxsquats
110 - 1x5
120 - 1x5
130 - 1x5
140 - 1x5

allgemeiner zustand von heute, eher madig..hehe, hab mir am arsch irgendwas eingezwickt oder so
morgen nach 13 oder 14 tagen pause

wünsch euch was

 

[Gast]

finde deine leistung ja schon toll!..aber mit absetzen beim kreuzheben und aushängen beim klimmen wäre es schon um einiges härter für dich.






























...und du kennst mich: ich pisake da ewig drauf rum!

 

[tony]

hello,

17.9.14

heute keine zeit für pause und langes training.

sumo
230 - 5x3

aus.

@taurus

hä?

 

[PowerWheel]

Was machen die Ringe ?