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im grunde gilt das für jede standbreite: nach außen drücken oder wenigstens darauf achten, daß die knie bleiben wo sie sein sollen und nicht nach innen wandern.Servus,
kleine Frage, wenn man eng steht, soll man dann eigentlich seine Knie, die ganze positive, wie negative nach außen drücken?
Weil ich hab irgendwie das Problem, dass ich wenn ich eng stehe, die Knie nicht wirklich nach außen drücken kann, also ich kann es irgendwie nicht spüren, ob ich sie nun wirklich nach außen gedrückt hab.im grunde gilt das für jede standbreite: nach außen drücken oder wenigstens darauf achten, daß die knie bleiben wo sie sein sollen und nicht nach innen wandern.
Gefühlsproblem.nach außen drücken heißt nicht, dass man o-beine machen soll.
hast du denn tatsächlich ein problem mit nach innen wandernden knien oder nur ein "gefühlsproblem"? ; )
spiegel oder videos können dir helfen, das rauszufinden.
hast du schonmal mit nem gummiband um die knie gebeugt? das gibt dir mehr feedback.Gefühlsproblem.
Ja, genau. Und wenn du wirklich objektives Feedback möchtest, lad es hier hoch. Dann schauen wir gern danach.Regelmässig Videos machen und sie im PC auswerten.
der clip läuft in d nicht! (gema-arschlöcher)
Jetzt zu meiner Frage, um ohne Vorlage zu beugen, wäre es hilfreich, wenn ich die Knie zuerst breche, weil laut meinem Trainingspartner, der gefilmt hat, komme ich zuerst mit dem Hintern runter.läuft!