Wursti - PR or ER

[Derfel]

AW: Wursti - PR or ER

Gezeichnet. Bin gespannt.

 

[Wursti]

AW: Wursti - PR or ER

2012-10-25
==========
Morgens:
Zercherheben, Sumo, Deadstart 60/80/100/120/130/140f/117,5/117,5
Klimmzüge, Hammergriff + rotes Band um Hals 20/40/50/55f/40

Im Wechsel
Kreuzheben, einarmig, einbeinig, crossarm bis 5x40
Einarmige Floorpress bis 5x45

Facepulls 27,5kg 2x

Kommentar:
Erster ME. Muss noch reinkommen.

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@Derfel:
Zurecht.

 

[Wursti]

AW: Wursti - PR or ER

2012-10-25
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Morgens:
Zercherheben, Sumo, Deadstart 60/80/100/120/130/140f/117,5/117,5
Klimmzüge, Hammergriff + rotes Band um Hals 20/40/50/55f/40

Im Wechsel
Kreuzheben, einarmig, einbeinig, crossarm bis 5x40
Einarmige Floorpress bis 5x45

Facepulls 27,5kg 2x

Kommentar:
Erster ME. Muss noch reinkommen.

 

[Gast]

AW: Wursti - PR or ER

haste gesehen?

http://www.youtube.com/watch?v=wBYGMnkNhVA

 

[aufziehvogel]

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haste gesehen?

http://www.youtube.com/watch?v=wBYGMnkNhVA

krasser typ!

wobei damit die ~90kg von wurstis guinessziel nicht gefährdet sind, obwohls relativ die bessere leistung ist.

 

[Gast]

AW: Wursti - PR or ER

krasser typ!

wobei damit die ~90kg von wurstis guinessziel nicht gefährdet sind, obwohls relativ die bessere leistung ist.

wenn interessiert ein buch, wenn man weiß, daß es hänflinge gibt die relativ stärker sind?

finde, der klimmzug ist die ultimative relativkraftübung. bei keiner anderen übung ist das bw so ausschlaggebend.

 

[aufziehvogel]

AW: Wursti - PR or ER

klar. wobei absolute leistung eben auch ihren reiz hat, in irgendwas müssen die großen jungs doch gut sein
für diese gewichtchallenge zählt einerseits möglichst lean zu sein, andererseits möglichst viel aktive masse im oberkörper zu haben (das wiegt die guten hebel von kleineren auf). ist wirklich recht einzigartig unter den normalen übungen.

 

[Gast]

AW: Wursti - PR or ER

klar. wobei absolute leistung eben auch ihren reiz hat, in irgendwas müssen die großen jungs doch gut sein
für diese gewichtchallenge zählt einerseits möglichst lean zu sein, andererseits möglichst viel aktive masse im oberkörper zu haben (das wiegt die guten hebel von kleineren auf). ist wirklich recht einzigartig unter den normalen übungen.

im grunde müsste man bw + zusatzlast rechnen um vergleichbarkeit zu erhalten.

 

[aufziehvogel]

AW: Wursti - PR or ER

im grunde müsste man bw + zusatzlast rechnen um vergleichbarkeit zu erhalten.

hm, das ist noch was anderes. mal im vergleich:

das video von dir oben: 70bw +80 = 150kg
der guinessrekord: 90bw +90 = 180kg
ein youtubevideo aus den related: 130bw +70 = 200kg

der relativ stärkste schneidet am schlechtesten ab, die kleinste zusatzlast gewinnt.

 

[matten]

AW: Wursti - PR or ER

auf jeden fall ein sehr beeindruckender hänfling.

 

[Wursti]

AW: Wursti - PR or ER

Abends:

Schattenboxen
6x30s Intervall C2-Rudern 30s Intervallpause
Dehnen

Kommentar:
Besser als letztes Mal Ausdauertraining.

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Ich schreibe später noch was zu den Klimmzügen.

 

[Gast]

AW: Wursti - PR or ER

hm, das ist noch was anderes. mal im vergleich:

das video von dir oben: 70bw +80 = 150kg
der guinessrekord: 90bw +90 = 180kg
ein youtubevideo aus den related: 130bw +70 = 200kg

der relativ stärkste schneidet am schlechtesten ab, die kleinste zusatzlast gewinnt.

hmmm....trotzdem zieht der fettsack relativ am meisten. wieso ist klimmen keine wk-disziplin?...wäre interessanter als drücken/beugen/heben...
...und obendrein sehr leicht zu reglementieren.
die equipmentfirmen kommen dann aber bestimmt auf die idee, shirts herzustellen, wo man erst mit 80kg zusatzlast in den deadhang kommt

 

[janden]

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Stimmt, da würden sich einige Discopumper mit Storchenbeinen drüber freeuen

 

[aufziehvogel]

AW: Wursti - PR or ER

...und obendrein sehr leicht zu reglementieren.

wart mal ab, auch das kann man kompliziert machen... dann gibts stops, kommandos, raufheben, nachzieh-regelung

die equipmentfirmen kommen dann aber bestimmt auf die idee, shirts herzustellen, wo man erst mit 80kg zusatzlast in den deadhang kommt

nice one

Stimmt, da würden sich einige Discopumper mit Storchenbeinen drüber freeuen

janden, hast du eigentlich schonmal max zusatzgewicht getestet? bist da bestimmt stark drin.

 

[Wursti]

AW: Wursti - PR or ER

das wiegt die guten hebel von kleineren auf

Das ist für mich Dreh' und Angelpunkt einer solchen Debatte. Nichts wiegt die auf. Imho sind deswegen auch Gewichtsklassen, egal in welcher Sportart, kein gutes Mittel um sportliche Gerechtigkeit herzustellen. Wenn überhaupt, sollte es Größenklassen oder keine Unterteilungen geben.

 

[aufziehvogel]

AW: Wursti - PR or ER

Nichts wiegt die auf. Imho sind deswegen auch Gewichtsklassen, egal in welcher Sportart, kein gutes Mittel um sportliche Gerechtigkeit herzustellen. Wenn überhaupt, sollte es Größenklassen oder keine Unterteilungen geben.

doch klar. kein 1,50m athlet wird je den guinessrekord im zusatzgewicht knacken. und der zwilling mit mehr körpergewicht ist im kdk stärker (selbst, wenn es zu einem gewissen teil fett ist).
außerdem ist die körpergröße ist in die gewichtsklassen indirekt einbezogen, da man nicht unbegrenzt sinnvolle masse draufpacken kann. die starter einer klasse sind deswegen immer ungefähr gleich groß, solange sie auf gleichem sportlichem niveau sind. ausreißer sind immer die ausnahme.
größenklassen wären mal ne witzige idee, ich gehe davon aus, dass die starter der jeweiligen klassen auf dem jeweiligen niveau (kreisklasse, dm, international...) auch im körpergewicht sehr homogen wären. es würde sich also nicht viel ändern (edit: in bezug auf die starter, die gewöhnlich aufeinandertreffen), außer dass keiner mehr abkocht. aber sag doch mal, warum das gerechter wäre? bin garnicht sicher, ob man das wort hier überhaupt anwenden kann.

 

[Wursti]

AW: Wursti - PR or ER

Die Größe ist quasi vorgegeben. Für mich ähnlich der Argumentation wie bei den Paralympics. Die haben auch Pech gehabt und um im sportlichen Rahmen Ausgleich zu schaffen, erhalten sie eine eigene Wertung.

Eigentlich bin ich komplett gegen jede Unterteilung in Größe und Gewicht in allen Sportarten. Da wird durch Konvention künstlich eine Eignung geschaffen. In einigen Sportarten wird das gemacht und in anderen eben nicht. Weil der sportliche Gedanke universell ist (dem Anspruch nach), sollte es überall gleich gehandhabt werden. Also Gewichtsklassen (oder Größenklassen) im Turnen oder keine im KDK.

 

[aufziehvogel]

AW: Wursti - PR or ER

ach, dann wolltest du auf was anderes hinaus. die diskussion hatten wir so ähnlich schon ein oder zwei mal im kraftsportbereich.
ich sehe darin keine ungleichheit, denn jedes reglement im sport ist künstlich gesetzt und bevorzugt automatisch irgendeinen typ mensch.
deswegen laufen alle argumente dafür oder dagegen letzlich nur auf urteile des geschmacks hinaus ("wie würde ich eine gewisse sportart am liebsten sehen").

 

[Wursti]

AW: Wursti - PR or ER

2012-10-26
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Morgens:
Sumoheben 10x2x100kg + oranges Band (Doppelt)
Bank, eng 10x2x65kg + rote Bänder doppelt

Zeit: 19:20

Im Wechsel
Powershrugs von Pins 3x5x220kg
Dands, einarmig, unterstütztender Arm auf Kasten ausgestreckt 3x6

Wadenheben, Multipresse, stehend 3x10x160 + Peak Contraction
Hollowrock 3xmax halten

Kommentar:
Gute Trainingseinheit. Hat Spaß gemacht und ich hatte viel Fokus.

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@Aufziehvogel:
Ich denke, dass es widerspruchsfreier ist, wenn man den Anforderungen gerecht werden soll, die funktionaler Art sind. Und dann soll man eben gucken. Ich finde Regeln wie "Nachdrücken" oder anderer Formkram als dem Sportgedanken abträglich. Die Anforderungen sollten einfach sein (Gewicht über den Kopf bringen = Reißen; mit Zwischenablage = Stoßen; Spring so weit du kannst usw.). Wenn dann jemand einfach einen Salto macht und die Hochspringer in die Tasche steckt --> gut.

 

[matten]

AW: Wursti - PR or ER

@Aufziehvogel:
Ich denke, dass es widerspruchsfreier ist, wenn man den Anforderungen gerecht werden soll, die funktionaler Art sind. Und dann soll man eben gucken. Ich finde Regeln wie "Nachdrücken" oder anderer Formkram als dem Sportgedanken abträglich. Die Anforderungen sollten einfach sein (Gewicht über den Kopf bringen = Reißen; mit Zwischenablage = Stoßen; Spring so weit du kannst usw.). Wenn dann jemand einfach einen Salto macht und die Hochspringer in die Tasche steckt --> gut.

ist im prinzip auch eine uralte geschichte, zumindest wenn es um sportpädagogik geht. die forderung nach "dem lösen von bewegungsaufgaben" anstatt von "der reproduktion von bewegungsnormen" taucht(e) in dem bereich immer mal wieder auf.