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Gast
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AW: einbeinige Hypers für Hamstring- und Gesäßentwicklung ng
klar kann ich's mir vorstellen. ich sehe halt keinen sinn darin, mich einbeinig in eine vorrichtung einzuspannen....wo doch einbeiniges und einarmiges rumänisches heben so wundervoll funktional ist
na, man spannt sich halt nur mit einem fuß ein. durch die fixierte hüfte bleibt alles stabil.
wirklich so schwer vorzustellen?
klar kann ich's mir vorstellen. ich sehe halt keinen sinn darin, mich einbeinig in eine vorrichtung einzuspannen....wo doch einbeiniges und einarmiges rumänisches heben so wundervoll funktional ist