G
Gast
Guest
AW: Was esst ihr gerade
Ideen, Nährwerte
roggenvollkornbrot mit hüttenkäse, frischem bär- und schnittlauch.
Ideen, Nährwerteroggenvollkornbrot mit hüttenkäse, frischem bär- und schnittlauch.
Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural Bodybuilding
Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
Ideen, Nährwerte
Ideen, Nährwerte
Ideen, NährwerteSieht äußerst schmackhaft aus!!!Abendessen.![]()
![essen [img26] [img26]](/styles/smilies/essen.gif)

Ideen, NährwerteAbendessen.![]()
- auf so vielen bildern hier (bei mir oft auch, insbesondere wenn ich alleine esse) sieht man einen laptop / computer im hintergrund...
Ideen, Nährwerteich finde geil, dass wir alle immer in der nähe unserer rechner essen- auf so vielen bildern hier (bei mir oft auch, insbesondere wenn ich alleine esse) sieht man einen laptop / computer im hintergrund...


Ideen, Nährwerte
Ideen, NährwerteAlso bin ich nicht allein pfffff. Schaue zu Zeit Zack Khan Road to recovery jeden morgen beim Frühstück . Heute gabs Eiklar 200 gr+ Weizenkleie 40 gr als Pfannekuchen + 100 gr Quark + 200 grTomaten mit Chillis ( scharf)+ 200 gr Feldsalat + 120 gramm Brombeeren auf Honig + 25 gr Sonneblumenkerne geröstet als Nachtisch und obligatorisches Käffchen. Lecker Lecker so insgesamt
![daumen [img17] [img17]](/styles/smilies/8.gif)
Ideen, NährwerteKeine Himbeeren..??ich finde geil, dass wir alle immer in der nähe unserer rechner essen- auf so vielen bildern hier (bei mir oft auch, insbesondere wenn ich alleine esse) sieht man einen laptop / computer im hintergrund...
@topic: endlich wieder magerquark (mit joghurt, einem halben apfel und einem stück banane)
![hoe [img5] [img5]](/styles/smilies/24.gif)
Ideen, Nährwerteich finde geil, dass wir alle immer in der nähe unserer rechner essen- auf so vielen bildern hier (bei mir oft auch, insbesondere wenn ich alleine esse) sieht man einen laptop / computer im hintergrund...
@topic: endlich wieder magerquark (mit joghurt, einem halben apfel und einem stück banane)
Jetzt gibts höchstens noch Obst oder Joghurt/Quark vorm Rechner^^![hoe [img5] [img5]](/styles/smilies/24.gif)
Ideen, Nährwerteich finde geil, dass wir alle immer in der nähe unserer rechner essen- auf so vielen bildern hier (bei mir oft auch, insbesondere wenn ich alleine esse) sieht man einen laptop / computer im hintergrund...


Ideen, NährwerteLecker!!!Haha ja das ist halt ganz praktisch, arbeiten und essen am gleichen Ort
Quark mit Erdbeeren und Shredded Wheat![]()
![essen [img26] [img26]](/styles/smilies/essen.gif)
Ideen, Nährwerte![yeah [img30] [img30]](/styles/smilies/6a.gif)
![daumen [img17] [img17]](/styles/smilies/8.gif)
![essen [img26] [img26]](/styles/smilies/essen.gif)
Ideen, Nährwerte
Ideen, NährwerteEine gepflegte Dose Linsen mitg Würstchen und einer extra Packung Kochschinken.
Und etwas worauf ich mal wieder richtig Lust hatte: Kartoffel mit Spinat und Rührei.![]()
![essen [img26] [img26]](/styles/smilies/essen.gif)


Ideen, NährwerteEine gepflegte Dose Linsen mitg Würstchen und einer extra Packung Kochschinken.
Und etwas worauf ich mal wieder richtig Lust hatte: Kartoffel mit Spinat und Rührei.![]()
![essen [img26] [img26]](/styles/smilies/essen.gif)
![daumen [img17] [img17]](/styles/smilies/8.gif)
Ideen, Nährwerte