letizia
Well-Known Member
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- 25. Januar 2010
- Beiträge
- 3.634
AW: Attacke 400: Letizias Log 2012
viel geiler finde ich meine ziele für den WK im märz:
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heute war ich in dem Verein, in dem der WK stattfinden wird. Das ist 'ne richtige Powerlifting-Strongman-Halle, so wie man sie aus den amerikanischen KDK Videos kennt. Das Beugegestell ist der Hammer. Und die Bank zum Drücken auch. (Ach, Penschi, und es gibt Kettlebells )
"Safety first" erklärte mir der Inhaber zu seinen Geräten und erzählt aber im nächsten Atemzug, dass sich vor 12 Tagen eine Frau den Daumen beim Beugen gebrochen hat, weil dieser unter dem Safety-Gestell eingequetscht worden ist... ha, soviel also zu "Safety First"
Das Klientel: 8 Typen, alle Marke "Kondraschow". Der eine hat direkt mal ne 350er Beuge hingelegt, wenn ich mich nicht verzählt habe . Aber alle super nett (ich hätte nichts anderes erwartet - die Amis sind fast alle nett)
Der Weg dorthin dauert in etwa ne Stunde und es gibt allgemeine Trainingszeiten, die mir nicht so richtig passen, also noch besser, dass ich das Loprinzis gewählt habe.
Dennoch werde ich dort zwei / drei Mal trainieren gehen, damit ich für den WK mit den Gerätschaften vertraut bin. Ich bin eingeladen, das zu tun, also hab ich das auch mal dankend angenommen.
So, und jetzt brauch ich noch einen Gürtel und einen Wettkampfanzug. Gebeugt wird dann eben in Chucks.
und hier kann man das ganze dann auch nochmal ansehen:
[YOUTUBE]5Njv4wDak_w[/YOUTUBE]
viel geiler finde ich meine ziele für den WK im märz:
- Squat: 310
- Bench: 175
- Deadlift: 340
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heute war ich in dem Verein, in dem der WK stattfinden wird. Das ist 'ne richtige Powerlifting-Strongman-Halle, so wie man sie aus den amerikanischen KDK Videos kennt. Das Beugegestell ist der Hammer. Und die Bank zum Drücken auch. (Ach, Penschi, und es gibt Kettlebells )
"Safety first" erklärte mir der Inhaber zu seinen Geräten und erzählt aber im nächsten Atemzug, dass sich vor 12 Tagen eine Frau den Daumen beim Beugen gebrochen hat, weil dieser unter dem Safety-Gestell eingequetscht worden ist... ha, soviel also zu "Safety First"
Das Klientel: 8 Typen, alle Marke "Kondraschow". Der eine hat direkt mal ne 350er Beuge hingelegt, wenn ich mich nicht verzählt habe . Aber alle super nett (ich hätte nichts anderes erwartet - die Amis sind fast alle nett)
Der Weg dorthin dauert in etwa ne Stunde und es gibt allgemeine Trainingszeiten, die mir nicht so richtig passen, also noch besser, dass ich das Loprinzis gewählt habe.
Dennoch werde ich dort zwei / drei Mal trainieren gehen, damit ich für den WK mit den Gerätschaften vertraut bin. Ich bin eingeladen, das zu tun, also hab ich das auch mal dankend angenommen.
So, und jetzt brauch ich noch einen Gürtel und einen Wettkampfanzug. Gebeugt wird dann eben in Chucks.
und hier kann man das ganze dann auch nochmal ansehen:
[YOUTUBE]5Njv4wDak_w[/YOUTUBE]
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