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Gute Besserung. Du solltest vielleicht mit deinem Sohn zusammen mal auf den Verkehrübungsplatz das radeln trainieren gehen...![]()
@Lezi
Andrea hat auch deutlich mehr als ich, so ist das nun mal, bin halt ein Schmalhans...![]()
Ja, das sah schon krass aus, waa?? ...das wäre was für Letizia gewesen, die ja bezweifelt, dass ich wirklich mal so richtig fett war...Da brauchste Dich aber nicht zu freuenwenn das so weiter geht sehe ich Dich bald net mehr
aber ich muss trotz alle dem sagen als ich Dich gestern auf der Leinwand bei der Fete gesehen hab da gefällst Du mir jetzt doch ein wenig besser
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aber weniger bitte nicht
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...danke...junge junge du machst ja crazy sachen ^^ , gute Besserung
Danke, war sogar noch recht leicht, außer die letzten beiden 15er waren am Limit, der Rest mit deutlich Luft...Beeindruckendes Volumen bei den Dips!
Schulter spüre ich noch leicht, aber nur bei Überkopfsachen, Dips gehen komplett schmerzfrei,Schulter scheint stabil zu sein, nach dem Sturz.
DanHan gefällt das.
Ja, das sah schon krass aus, waa?? ...das wäre was für Letizia gewesen, die ja bezweifelt, dass ich wirklich mal so richtig fett war...![]()
Danke Jungs...
Schulter spüre ich noch leicht, aber nur bei Überkopfsachen, Dips gehen komplett schmerzfrei,
was ich super geil finde, weil das Feeling, der Pump bei Dips einfach endgeil ist!!!
...ich kann es manchmal selbst gar nicth glauben, sehe mich immer noch gleich im Spiegel...komisch...weißt ja, ich bin ja auch so ein "ich find an allem noch was positives" mensch... bestimmt ist auch meine wahrnehmung dadurch verzerrt. ich fand dich echt nie fett, aber wenn ich jetzt die vergleich-fotos sehe, kann ich es ja immer gar gar nicht glauben
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...ha ha, geil, ich habe jetzt 2 Standstürze und 1 aus vollem Galopp auf meiner Liste, habe so das Gefühl, dass dies nicht die letzten Stürze waren...super. dann ist beim sturz ja alles gut gegangen. bin heut auch mal wieder im stehen im wald nach links umgefallen... einfach so, nur weil ich noch links eingeklickt waroh mann...
Jo, mache ich, danke...[
Und manchmal anscheinend auch dünne MenschenHauptsache nichts ernsthaftes passiert . Also immer weiter trampeln.
...das nennt man klassische Periodisierung oder Blocktraining...Ja mei, Stürze gehören halt dazu, es sollte bloß keine Gewohnheit werden.
Was ist das eigentlich für ein Training?
Ist das wirklich noch (Max)Krafttraining oder schon reines pumpen?
Ich finds auch gerade sau kalt, obwohls temperaturmäßig nicht so schlimm sein sollte.... war einfach zu plötzlich...zum Feierabend habe ich aus den 14 Km --- 23 Km gemacht, war schweinekalt, fand ich, obwohl es ja noch nicht mal so kalt ist...naja, bin halt ne Muschi...![]()
...obwohl heute gings, mal schauen wie es morgen früh ist, wenn ich wieder nach Hause radel...Ich finds auch gerade sau kalt, obwohls temperaturmäßig nicht so schlimm sein sollte.... war einfach zu plötzlich![]()
gezirkelt...also 1 Satz Kreuzheben, 1 Satz Military Press und 1 Satz Klimmziehen, alles ohne Pause, dann ca. 60 Sek. Pause und weiter...Beim letzten Training wieder gezirkelt?? Oder bedeuten die "+" Supersätze?