Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[de-fortis]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eisi mein guter, du wiegst weniger als ich und bist größer... mach mal langsam

@Topic: 200g Haferflocken mit einem Löffel Honig.

Zu Mittag gibts dann 3 Schnitzel mit 3-4 Spiegeleiern auf Sonnenblumkernbrot und ein paar Tomaten.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

jetzt:

mais + kochschinkenstreifen + käse....angebraten.

für die arbeit zurecht gemacht:

200g hüttenkäse + 30g mandeln, einen apfel.


bin jetzt bei 1750kal. gegen 21:30uhr gibt's noch 10 spiegeleier.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eisi mein guter, du wiegst weniger als ich und bist größer... mach mal langsam

...zumindest heute abend dürfte ich schwerer sein als du...





...gerade Proteipfannkuchenbrei...

- 4 Eier
- 50g Frischkäse (körnig)
- 50g Walnüsse
- 30g Whey (Nuss/Nougat)




...liege jetzt schon bei 1400 kcal., 90g Carbs und bin erst seit ~12.00 Uhr auf...

 

[de-fortis]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...zumindest heute abend dürfte ich schwerer sein als du...

Wenn du heut Abend über 4,5 Kg zunimmst - ja


@topic: 1 EL Oliven- und 1 EL Rapsöl

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...liege jetzt schon bei 1400 kcal., 90g Carbs und bin erst seit ~12.00 Uhr auf...

Ich dürfte schon bei gut über 3000 liegen heute...bin aber auch erstmal pappsatt

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Wenn du heut Abend über 4,5 Kg zunimmst - ja

Ich gebe mir zumindest Mühe!!!

Ich dürfte schon bei gut über 3000 liegen heute...bin aber auch erstmal pappsatt

Oh oh, du bist der König der Fresssäcke!!!!

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich gebe mir zumindest Mühe!!!


Oh oh, du bist der König der Fresssäcke!!!!

Nee nee, ich hab sogar letztens beim all you can eat gegen eine Freundin verloren bzw. ich konnte NICHT mehr essen als sie (beide 7 Teller, sie wiegt aber 40 Kg weniger als ich)...das war schon ne peinliche Vorstellung...

 

[Cherokee]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

200gr harzer pur! lecker!

liege bei 1500kcal, 172 gr eiweiß ohne shake oder so

zu abend noch nen dicken magerquark mit apfelmuß und feddich!



ich liebe dieses forum ihr seit motivation pur

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Nee nee, ich hab sogar letztens beim all you can eat gegen eine Freundin verloren bzw. ich konnte NICHT mehr essen als sie (beide 7 Teller, sie wiegt aber 40 Kg weniger als ich)...das war schon ne peinliche Vorstellung...

...ich hatte vorhin, beim Einkauf, eine Packung Putenknacker, später dann ein Käse/Schinken-Brötchen mit Hähnchenkassler + etwas Mayo...

...jetzt das 1. Hefe!!!

...bisher liege ich bei 2400 kcal., 150g Carbs...ein biss`l was kommt noch...

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ich hatte vorhin, beim Einkauf, eine Packung Putenknacker, später dann ein Käse/Schinken-Brötchen mit Hähnchenkassler + etwas Mayo...

...jetzt das 1. Hefe!!!

...bisher liege ich bei 2400 kcal., 150g Carbs...ein biss`l was kommt noch...

Los Eisi, wir wollen die 5000 sehen!

Bei mir gibts grad wieder 2 Buletten, diesmal "Taurus-Style", also mit Käse überbacken.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Los Eisi, wir wollen die 5000 sehen!

Bei mir gibts grad wieder 2 Buletten, diesmal "Taurus-Style", also mit Käse überbacken.

...5 werden schwer, aber 3,5-4 schaffe ich sicher...gibt ja heute abend noch ne große Pizza, von Call a Pizza, ich nehme wieder die 4 Käse, mit extra Knofi!!!

...dazu kommen noch mind. 3-4 Hefe und das Aldi Tiramisu!!!

...o.k., vielleicht schaffe ich doch die 5...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

vor einer halben stunde: whey mit banane und traubenzucker

jetzt: ein pils

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...mein 3. Hefe fließt die Kehle runter...Pizza ist bestellt...ich habe die 4 Käse + extra viel Knofi, in Jumbo, bestellt...

...ach so ich hatte vorhin bei Aldi so`ne gemischte Tüte mit div. Mini-Schokoriegel gekauft, quasi alle gängigen Markenriege in der Billigversion,
die aber alle genauso schmecken!!!

...habe davon schon 3 weggemampft...

...ohne die Riegel liege ich bereits bei 2800 kcal., 180g Carbs, denke die Pizza wird sicher gute 1000 kcal. bringen...

 

[Cherokee]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

so grad abendessen verputzt:

500gr magerquark mit 350gr light apfelmuß.

damit bin ich heute bei ziemlich genau 2000kcal, 211gr EW und 176 gramm carbs. allerdings nur ca. 35gr fett

das wars für heute. bin pappsatt

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

4. Hefe, gerade, ohne Pizza und die div. Mini-Schokoriegel liege ich bereits bei 3000 kcal., ~200g Carbs...gleich gibt es Tiramisu...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eisi,

du hast einen ganz schönen zug am hals - bin erst beim zweiten bier. gut ich war gerade noch einkaufen.



da ich gestern einen 10,- € schein gefunden habe, bestelle ich jetzt mal beim griechen.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eisi,

du hast einen ganz schönen zug am hals - bin erst beim zweiten bier.

..trinke aber auch nicht mehr, 4 reichen völlig...mehr geht nicht mehr...

da ich gestern einen 10,- € schein gefunden habe, bestelle ich jetzt mal beim griechen.

...das Tiramisu ist o.k., aber das selbergemachte von der Fresser`in tausendmal besser!!! ...vor allem OHNE Alkohol, ich mag keine Süßigkeiten mit Alk...

...naja, wie gesagt mehr als 3,5 werden es heute nicht, war mir schon klar...aber auch gut so...




Das Coole, jetzt bin ich richtig schön aufgeladen, für das morgige Beintraining!!!

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

3. pils. mehr passt nicht rein, wenn ich noch den hausteller vom griechen ganz verputzen möchte. das sind nämlich selbst für mich als guten esser zwei portionen.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Bei mir gibts grad wieder 2 Buletten, diesmal "Taurus-Style", also mit Käse überbacken.

yeahhh!!

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dose thunfisch mit ner dose tomatenstücke und ner dose pilzen verkocht. gewürze und viel scharf. dann noch zwei camembert druntergemischt.

dürften um die 2500kal's im tagesgesamt sein.