Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...heute recht schmal unterwegs...

Mittag aufgestanden--3 Kaffee (mit Milch und Zucker), am frühen Nachmittag 120g Haferflocken +Whey,
am späten Nachmittag einen Salat mit Putenbruststreifen nur mit Olivenöl,
nach dem Lauf einen Iso-Drink...das wars erstmal bis jetzt...viel kommt nicht mehr...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...heute recht schmal unterwegs...

Mittag aufgestanden--3 Kaffee (mit Milch und Zucker), am frühen Nachmittag 120g Haferflocken +Whey,
am späten Nachmittag einen Salat mit Putenbruststreifen nur mit Olivenöl,
nach dem Lauf einen Iso-Drink...das wars erstmal bis jetzt...viel kommt nicht mehr...

...ein Camenbert und eine handvoll Nüsse kamen noch dazu...macht ~1300 kcal.



...heute übrigens der ultimative Diziplin-Test...
meinen Salat gab es in einer kultigen Burger-Bude, Sohni, links neben mir, hatte Nuggets und Pommes
und die Fresser`in, rechts neben mir, hatte einen Burger, natürlich mussten sich Beide, immer direkt vor meiner Nase Kostproben hin und her reichen...

ABER ich blieb hart!!!



...hier die Bilder...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

finde der salat schaut am leckersten aus. die pommes sind kreidebleich und der burger...naja...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

finde der salat schaut am leckersten aus. die pommes sind kreidebleich und der burger...naja...

...ich merke schon durch hast schon `ne Gehirnwäsche hinter dir...

Du tickst eh nicht mehr "richtig"...

Ich hätte gerne den Burger UND die Nuggets und Pommes gegessen, früher hätte ich aber 2 Burger genommen, hätte sonst nicht gereicht + 2 Hefeweizen
oder Cola...die hatten die Beiden übrigens heute auch...




Gruß Eisi

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ich merke schon durch hast schon `ne Gehirnwäsche hinter dir...

Du tickst eh nicht mehr "richtig"...

Ich hätte gerne den Burger UND die Nuggets und Pommes gegessen, früher hätte ich aber 2 Burger genommen, hätte sonst nicht gereicht + 2 Hefeweizen
oder Cola...die hatten die Beiden übrigens heute auch...




Gruß Eisi

ja, hast schon recht...

bei den nuggets 'sehe' ich das kleingehächselte formfleisch...bei den pommes 'rieche' ich förmlich das frittenfett....und beim burger muss ich an diese tiefkühlpatties und ein pappiges weißmehldingens denken...
...ich kann halt nicht anders
...deswegen gibt's am ladetag viel bier....tötet alle dummen gedanken ab

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ja, hast schon recht...

bei den nuggets 'sehe' ich das kleingehächselte formfleisch...bei den pommes 'rieche' ich förmlich das frittenfett....und beim burger muss ich an diese tiefkühlpatties und ein pappiges weißmehldingens denken...
...ich kann halt nicht anders
...deswegen gibt's am ladetag viel bier....tötet alle dummen gedanken ab

...ich fand die Videos vom Thomas Scheu so geil, wo der erzählt, dass er seit Jahrzehnten keinen Döner, keine Pizza, kein McD etc. mehr gegessen hat...

...seine einzigen Sünden...am Samstag, vor seinem Training, ist er Brötchen mit Nuttela, das ist sein Ritual und am Sonntagnachmittag, wenn es draussen warm ist, ein Eis...





Gruß Eisi

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ich fand die Videos vom Thomas Scheu so geil, wo der erzählt, dass er seit Jahrzehnten keinen Döner, keine Pizza, kein McD etc. mehr gegessen hat...

...seine einzigen Sünden...am Samstag, vor seinem Training, ist er Brötchen mit Nuttela, das ist sein Ritual und am Sonntagnachmittag, wenn es draussen warm ist, ein Eis...





Gruß Eisi

kenn' den clip zwar nicht, kann's mir aber gut vorstellen...
ich war letzten sommer auf dem volksfest, und konnte auch nichts essen...irgentwie hatte ich überall was auszusetzen. am ende gab's ne maß bier und nen salzgurken.

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Heute Abend nach dem Training mal ne Taurus-Mahlzeit (so nenne ich jetzt einfach mal diese Low-Carb-Geschichten ):

5 Eier, 100 g Camembert, 200 g Pilze, 50 g Walnüsse und 20 g Leinsamöl

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Um 06:30 Uhr einen Becher Milch, jetzt einen 150g Becher probiotischen Joghurt. Um neun gibt es dann eine Scheibe Brot mit dünn Philadelphia Frischkäse und 3 Scheiben Truthahnbrust. Um zwölf langeweiligerweise 2 Brote mit 2 Scheiben Truthahnbrust und 1 Scheibe Käse (kam gestern Abend irgendwie nicht mehr in die Puschen, nach dem Sport was vorzubereiten). Später 1 fettarme Mozarella, nach dem Sport vermutlich 1 Eiweißshake und Eiweißriegel.

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Heute Abend nach dem Training mal ne Taurus-Mahlzeit (so nenne ich jetzt einfach mal diese Low-Carb-Geschichten ):

5 Eier, 100 g Camembert, 200 g Pilze, 50 g Walnüsse und 20 g Leinsamöl

ohja, das hört sich verdammt nach ner Taurus-Mahlzeit an

_____

Topic: frischer Gartensalat mit Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing, Proteinpudding.

Nachher gehts auf nen Geburtstag und dort wird gegrillt, geil

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Heute Abend nach dem Training mal ne Taurus-Mahlzeit (so nenne ich jetzt einfach mal diese Low-Carb-Geschichten ):

5 Eier, 100 g Camembert, 200 g Pilze, 50 g Walnüsse und 20 g Leinsamöl

ohja, das hört sich verdammt nach ner Taurus-Mahlzeit an
:

mengenmässig nicht...

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thunfisch / öl / tomaten

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

sojajoghurt mit karotte

 

[bedee]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

sonnenwarme Walderdbeeren, soeben frisch gepflückt hinterm Haus

EDIT: wie schmeckt denn Sojajoghurt mit Karotte

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

wie Bio-Öko pur wohl

Gleich gehts grillen! hehe, ich hoffe es gibt dort was gscheits zum beißen

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

EDIT: wie schmeckt denn Sojajoghurt mit Karotte

nicht ganz so gut wie in normalem joghurt, aber der verdacht auf laktoseintoleranz lässt einen darüber hinwegschauen.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...heute ein schöner Diät-Tag...

morgens
150g Haferflocken+Whey

mittags
Thunfisch + Erbsen/Möhrchen

vor dem Training
3 Kaffee (mit Milch und Zucker)

nach dem Training
einen WheyShake (+Malto, Glutamin, Creatin)

abends
einen gemischten Salat + Putenstreifen

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

nicht ganz so gut wie in normalem joghurt, aber der verdacht auf laktoseintoleranz lässt einen darüber hinwegschauen.

Was is los? Sitzt Du aufm Boiler fest? Dann mal viel Glück, dass sich der Verdacht nicht bestätigt.


topic: 400g blutiges Rinderfilet (BlockHouse- war gerade im Angebot), frisches Pfannengemüse (Champignons, Möhren, Bohnen, Paprika) und getoastetes Baguette mit Olivenöl und Knobi bestrichen.

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Was is los? Sitzt Du aufm Boiler fest? Dann mal viel Glück, dass sich der Verdacht nicht bestätigt.

nicht mehr, aber nach 2,5 wochen äußerst unrunder verdauung (möchte hier nicht zu sehr in detail gehen ) hatte ich meine ernährung auf gluten- und laktosefrei umgestellt und seit dem normalisiert sich das immer mehr. jetzt stehen ein paar untersuchungen beim arzt an, um zu klären was es ist.

laktose wäre mir da wesentlich lieber als gluten, nicht nur wegen dem bier.

@ topic: muß mal schauen was der kühlschrank hergibt.

 

[letizia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

apropos gluten- und laktosefrei:

hab gerade mein essen für morgen gekocht: hirse mit räuchertofu, erbsen und scharfer tomantensauce...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

pwn

500g mq mit 100g johannisbeergelee