Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[skodde]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Selbstgepulte Erdnüsse. Da kann ich nie aufhören - blöd bei einem 1kg-Sack

 

[Konstantinovs]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

500g MQ, 120g Haferflocken und 5 Fischöl + 2 Caps Glukosamin.

 

[skodde]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gerade bei KFC gewesen. Ich hatte 2 Hähnchenteile, 4 Hot Wings und 2 Crispy Strips. Totaler Fettoverkill, aber lecker

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

bratgemüse und pangasius.

weil noch kalorien und eiweißdefizit bestand, gab's als nachtisch ne dose thunfisch mit leinöl und salz.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gerade bei KFC gewesen. Ich hatte 2 Hähnchenteile, 4 Hot Wings und 2 Crispy Strips. Totaler Fettoverkill, aber lecker

...KFC ist super lecker...mampfe da sehr gerne...




Gruß Eisi


P.S.: Ich hatte gerade einen Döner (nur Fleisch und Knofisoße) und 1/2 Hahn...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

putenbrüste und schmorgurken.

 

[skodde]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...KFC ist super lecker...mampfe da sher gerne...




Gruß Eisi


P.S.: Ich hatte gerade einen Döner (nur Fleisch und Knofisoße) und 1/2 Hahn...

Ja, stimmt, schmeckt schon verdammt gut - aber zu oft kann ich mir das auch nicht geben, das ist mein Magen echt nicht gewohnt...

Am Nachbartisch hat übrigens eine Frau ernsthaft die Panade abgekratzt - wie kann man nur?

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Muttern´s Hühner-Nudelsuppe. Man sagt ihr gar heilende Wirkung nach...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Muttern´s Hühner-Nudelsuppe. Man sagt ihr gar heilende Wirkung nach...

versuchs mit warmem bier

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topic:

10 eier-gemüse-ding

 

[Feta]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

gleich ins steakhaus... bilder folgen später

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ja, stimmt, schmeckt schon verdammt gut - aber zu oft kann ich mir das auch nicht geben, das ist mein Magen echt nicht gewohnt...

Ich schaffe es da auch nur 1-2xjährlich hin, gibt leider (oder zum Glück) kein KFC in meiner Nähe...

...früher bin ich immer mit ED, nach der Polizeimeisterschaft im Bankdrücken, welche 1xjährlich stattfand, dort hingefahren
und wir haben uns die Wampe vollgehauen, das war geil, schon fast ein Ritual...

Am Nachbartisch hat übrigens eine Frau ernsthaft die Panade abgekratzt - wie kann man nur?

Oh oh oh......KETZER!!!




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

HEUTE sehr sauber...

07.00 Uhr
ein paar Scheiben Salami

08.00-10.00 Uhr
2 Becher Kaffee

10.30 Uhr
1 McMuffin Bacon & Eggs und 1 Kaffee (nur mit Milch)

12.00 Uhr
einen Salat mit Thunfisch und Schafskäse

15.30 Uhr
-der einzige Ausrutscher, wegen der Fresser`in...2 Kugeln Eis (Karamel und Cookies)

19.00 Uhr
Salat und Pangasius-Filet (siehe Bild)

 

[Konstantinovs]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Reiswaffeln und ein Mehrkomp. Shake.....

 

[Konstantinovs]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

HEUTE sehr sauber...

07.00 Uhr
ein paar Scheiben Salami

08.00-10.00 Uhr
2 Becher Kaffee

10.30 Uhr
1 McMuffin Bacon & Eggs und 1 Kaffee (nur mit Milch)

12.00 Uhr
einen Salat mit Thunfisch und Schafskäse

15.30 Uhr
-der einzige Ausrutscher, wegen der Fresser`in...2 Kugeln Eis (Karamel und Cookies)

19.00 Uhr
Salat und Pangasius-Filet (siehe Bild)

War das alles? Hast du keinen Hunger?

Da würde ich defintiv verhungern.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

schwarzer tee, kreatin, aminos, fischölkapseln...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

War das alles? Hast du keinen Hunger?

Da würde ich defintiv verhungern.

Ich hatte noch eine 2. Scheibe Pangasius und später noch, auf der Gassirunde, einen Apfel...




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...und weiter gehts...sauber...

Morgens
1 Tasse Kaffe (nur mit Milch)

zu Trainingsbeginn
~7g BCAA`s

zu Trainingsende
~7g Glutamin

nach dem Training
1 Shake (0,4ml fettarme Milch, ~30g Whey, ~5g Creatin, etwas Kakaopulver)

gerade ebend
Salat + 1 Dose Thunfisch (in Wasser) + 3 Mini Camenbert



...mal schauen wie es weitergeht...

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Boah, Eisi, ist bei Dir Ramadan ausgebrochen?

topic: Hmm... Entweder Hühner-Nudelsuppe oder irgendwas fleischiges mit Nudeln...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Boah, Eisi, ist bei Dir Ramadan ausgebrochen?

...ne, dazu kommen noch 2 Hefeweizen...

...gerade koche ich Eier, dann gibt es Salat mit Eier und Thunfisch...




Gruß Eisi

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ne rießige schüssel feldsalat inkl. wurzelwerk mit hüttenkäse-senf-leinöl-dressing