Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

[Dicker]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Sehr stark !
Glückwunsch zu den gelungenen Wettkämpfen, dem PR im Heben und den sehr guten Wettkampfbericht. 3 x gültig mit neuen PR, obwohl man sich nicht so gut gefühlt hat, das hat Respekt und vollste Anerkennung verdient. Kannst stolz sein !!!

 

[kreckor]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Sehr schöner Wettkampf, klingt nach einem super Event.
Herzlichen Glückwunsch - explizit vor allem für den taschenrechner

 

[Mr.Wayne]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Danke Dicker und kreckor

Ich wollt nur vollständig sein mit dem Rechner

 

[letizia]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

das war ein geiler Wettkampf! hat spass gemacht und ich bin total gespannt auf unsere doppel-bizeps-posing fotos. werde sie hier morgen gleich verewigen

dein dritter versuch war der hammer!!! und das video davon ist auch echt supercool.

Grüße an Tamara und Milan!

Mfg

Uh, milan war ja da! stimmt, das hatte ich gelesen. wer bist du eigentlich? ich hab gar kein bild vor augen und bestimmt haben wir heute auch mal miteinander gesprochen ?

 

[Eisenfresser]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Cool, Gratulation, starkes Heben!!!geiler Strongman!!!

 

[Gast]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

cool! grats!!

 

[milan-mz]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

das war ein geiler Wettkampf! hat spass gemacht und ich bin total gespannt auf unsere doppel-bizeps-posing fotos. werde sie hier morgen gleich verewigen

dein dritter versuch war der hammer!!! und das video davon ist auch echt supercool.




Uh, milan war ja da! stimmt, das hatte ich gelesen. wer bist du eigentlich? ich hab gar kein bild vor augen und bestimmt haben wir heute auch mal miteinander gesprochen ?

haha ja schade, also ich muss auch zugeben ich habe total verrafft, dass du hier aus dem forum bist ich habe alideutscher betreut und den tobias zinserling der die 340kg gezogen hat... deine leistung war auch echt super fand ich!

 

[aufziehvogel]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

gratuliere zum pr, klingt nach nem genialen tag

 

[scar1984]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Glückwunsch zum guten Ergebnis!!

 

[Mr.Wayne]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Danke Leute!
Hab jetzt gerade mörderischen Muskelkater in den Bizeps (bestimmt vom Reifen), der Rest schaut noch gut aus .

Aber genau solche Wettkämpfe brauche ich: Spass, kleine Erfolge, Stimmung. Das macht dann richtig Lust die nächsten Monate wieder ins Training zu gehen und dann beim nächsten Mal sich wieder ein klein wenig zu verbessern.
Mein nächster Kampf wird, wenn ich sie bestreite, die LM Gewichtheben am 31. August sein. Der nächste KDK wird der Raw-Cup von Andy Dörner. Da steht der Termin noch nicht ganz, weil der D-Cup ja jetzt auch am 5.10. ist. Wird aber Herbst 2013 sein. Das zusammen mit dem Bembel im Dez machen dann 5 Wettkämpfe im Jahr, was für mich absolut ausreichend ist.

Zudem habe ich, meine Bestleistungen zusammengerechnet, endlich die 500 vollgemacht (170/122,5/210). So richtig gilts dann aber erst, wenn ichs in einem KDK mache. Aber bis Oktober sollte schon noch einiges gehen


Der Zinserling ist übrigens mal son richtiges Monster. Der hat maximal breit gestanden und es sah irgendwie so aus, als würd der gern noch 2m breiter stehen. Richtiges Monster

 

[Mr.Wayne]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Meinen 3. Versuch gibts übrigens nochmal aus anderer Perspektive im Androvideo ab 1.30min:

Heben f

 

[The Wicker Man]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Schön gekämpft, meinen Glückwunsch.
Den WK habe ich vor 2 Jahren auch mal mitgemacht und für sehr tauglich empfunden seitens Atmosphäre und Stimmung. Kann dir da nur zustimmen.

 

[letizia]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

haha ja schade, also ich muss auch zugeben ich habe total verrafft, dass du hier aus dem forum bist ich habe alideutscher betreut und den tobias zinserling der die 340kg gezogen hat... deine leistung war auch echt super fand ich!

hmm... von beiden hab' ich ein bild vor augen. aber beide waren auch immer von so vielen umgeben... bin überfragt. aber beim nächsten mal denk' ich dran dich ausfindig zu machen

 

[Dicker]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

@letizia

Hilft dir das auf die Sprünge ?
29 05 13 sumo heben - YouTube

 

[Mr.Wayne]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Eben nochmal etwas für den Bauch gemacht:

Supersatz Plank + Crunches
2x 1,15min + 15Wh

Sideplanks
1x 30sec auf beiden Seiten

Mfg

 

[Alarm]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Gratuliere voller Respeckt****** weiter so!!
bis den
bleib stark-werde stärker

 

[Pompejus]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Videos:
Kreuzheben:
185 kg
200 kg
210 kg

Strongman:
Farmers Walk
Wheelflip mit Traktorreifen
Loglift
Schlittenziehen

Grüße an Tamara und Milan!

Mfg

Glückwünsch, aber: entweder ich hab so furchtbar schlechte Augen, oder Du hebst nicht nur ordentlich leer sondern kippst auch viel zu stark mit der Hüfte nach vorn... und dadurch schlechte Winkel..



Und Du hast die Hände, ja ala Sumo innerhalb der Beine und deine Hüfte bewegt sich zuerst... kommt zuerst weg,

 

[lalala]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Ja, denke auch dass du technisch noch einiges verbessern kannst, v.a. mehr aus den Beinen heben (aufrechtere Startposition), insbesondere bei der Sumotechnik und generell ist der Schwerpunkt meiner Meinung nach zu weit vorne.
Dennoch starke Leistung. Glückwunsch!

 

[Mr.Wayne]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

Jop, eigentlich habt ihr recht, aber wenn ich normal aufrecht hebe, will ich nicht wetten, ob 180 noch gehen. Ich hab einen starken Rücken, beuge ja auch rückenlastig(er). Ist ja auch kein richtiges Sumo. Richtig Sumo müsste ich aus den Beinen kommen, was ich nicht will.. Ich stehe breitbeiniger als klassisch, weil ich so meinen Rücken besser einsetzen kann. Hat sich letztes Jahr eindeutig bewährt.
Was ich gern hätte ist, dass die Brust noch etwas weiter vor schaut.

Und natürlich heb ich bei nem Maximalversuch leer .

Das mit den Winkeln kann ich für mich nicht bestätigen. hab schon versucht viel tiefer zu starten, der richtige Zug kommt aber immer erst ab ner bestimmten Position, aus der ich auch schon seit geraumer Zeit starte..

Solang mein Rücken gerade ist, und das ist er (der Gürtel soll darüber nicht hinwegtäuschen), ist für mich alles okay. Ich muss meinen hebestil meinem Körper und meinen Stärken anpassen und nicht unbedingt Leitbildern.

Ein richtiger Sumoheber bin ich keinesfalls..

 

[Gast]

AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/

daß der typ im hintergrund qualmt geht ja gar nicht! wenn dir beim maxversuch eine rauchwolke in's gesicht zieht, wäre der versuch wohl frühzeitig zu ende gewesen...