Kolibri
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Am Ende kommt es sowieso darauf an, dass man sich selbst wohlfühlt.
Ich war vor 10 Jahren bei rund 8% und das sah sicherlich beeindruckend aus, wenn ich oberkörperfrei unterwegs war. Allerdings war ich da auch nur 73 kg schwer und in Kleidung konnte man kaum erkennen, dass ich überhaupt Krafttraining betrieb - nein, danke. Mein jetziges Ziel ist maximale Hypertrophie, damit auch zwangsläufig einhergehend mehr Kraft im Wh-Bereich von 6-20, wobei das im Endeffekt zweitrangig ist. Meinen aktuellen KFA bzw. eher die Falten könnte ich mit dem gleichen Caliper messen, mit dem ich auch damals in meiner Topform Maß genommen hatte, aber wozu, das Spiegelbild zählt für mich mehr.
Zugleich achte ich verstärkt darauf, einen Kilo Gewichtszunahme nicht zu überschreiten, aber auch nicht zu weit drunter zu liegen, weil ich sonst eventuell wieder wertvolle Monate verspielen würde wie damals mit Ende 20.
Wenn dir Maingaining oder 27% KFA das beste Körpergefühl gibt, dann ist es das Richtige für dich. Wir wissen ja beide, welche enorme Rolle die Psyche beim Sport spielt.
Ich war vor 10 Jahren bei rund 8% und das sah sicherlich beeindruckend aus, wenn ich oberkörperfrei unterwegs war. Allerdings war ich da auch nur 73 kg schwer und in Kleidung konnte man kaum erkennen, dass ich überhaupt Krafttraining betrieb - nein, danke. Mein jetziges Ziel ist maximale Hypertrophie, damit auch zwangsläufig einhergehend mehr Kraft im Wh-Bereich von 6-20, wobei das im Endeffekt zweitrangig ist. Meinen aktuellen KFA bzw. eher die Falten könnte ich mit dem gleichen Caliper messen, mit dem ich auch damals in meiner Topform Maß genommen hatte, aber wozu, das Spiegelbild zählt für mich mehr.
Zugleich achte ich verstärkt darauf, einen Kilo Gewichtszunahme nicht zu überschreiten, aber auch nicht zu weit drunter zu liegen, weil ich sonst eventuell wieder wertvolle Monate verspielen würde wie damals mit Ende 20.
Wenn dir Maingaining oder 27% KFA das beste Körpergefühl gibt, dann ist es das Richtige für dich. Wir wissen ja beide, welche enorme Rolle die Psyche beim Sport spielt.
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ich könnte mir gut vorstellen, dass ein eigener Blog was für dich wäre. Unterdrück deinen Aktivismus nicht lass es einfach woanders raus, pack den Link in deine Signatur hier und logg einfach deine Trainingseinheiten. Nur mein frommer Vorschlag. Aber falls das Nix sein sollte, dann wünsche ich dir trotzdem alles gute! Bis dann 
