Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[moesha]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Rührei aus 2 Eiern mit 100 g Schinken und 170 g Tomaten
auf dem Teller dann noch mit 100 g Hüttenkäse vermischt.

Und da ich eh grad beim kcal-zählen bin bekommt ihr auch noch die nährwerte = 661 kcal / 60 g Eiweiss.

 

[Rina]

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hab mir gerade die erste Scheibe von meinem selbstgebackenen proteinreichen, KHarmen Brot abgeschnitten, mit Kürbiskernen drin.

Schmeckt mir!

 

[FITNESSHASE]

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Mit Freundin gekocht !

Suppe und dann Tortellinis
Nachtisch Apfelkuchen !

 

[moesha]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

obst-nuss-teller

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[FITNESSHASE]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Die letzten Stücke Kuchen & jetzt Schokoladen Lebkuchen (LEBKUCHEN IM SEPTEMBER?) ^^

 

[sportsfreund]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Wow moesha, das schaut ECHT lecker aus!

 

[Auris]

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Ja moesha Obst-Nuss Teller - yummy!

Ich bemühe mich redlich mal so wenig Carbs wie möglich zu mir zu nehmen:
Daher Frühstück:
Ham& Eggs mit 3 Eiern und Gouda drüber
1 Tasse Kaffe mit Milch und Süßstoff
250g Naturjoghurt

 

[FITNESSHASE]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Nach dem Train. ein Eiweißshake (mama hat bezahlt!) und dann den Rest Nudeln von gestern Abend !

 

[ishina]

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@Marina: Ein echter Augenschmaus!

 

[FITNESSHASE]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Heute Nachmittag

Eine Salamie-Zwiebel Pizza

 

[FITNESSHASE]

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Gerade 2 MarmeladeToastbrots und ein Glas Milch & ein Glas Wasser zum Frühstück !

Jetzt gehts mim Radl in die Schule, euch allen einen schönen Tag !

 

[Berbisdorfer]

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großes Stück Pflaumenkuchen

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Einmal mehr nur Wasser.

Ich war gestern reichlich essen und habe zu Hause dann sogar noch etwas gegessen. Die Mengen, die ich verdrücken kann, überraschen mich oft selbst.

Korfu-Platte
Gemüsepfanne mit Thunfisch, Ei und Feta

 

[Auris]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Frühstück:
Haferflocken mit Naturjoghurt und Apfel dazu eine Kiwi und eine Tasse Kaffee

Auf Haferflocken zb. möchte ich trotz KH-Bewusster Ernährung nicht verzichten. Die tun mir (vorallem zum Frühstück) total gut. Auf die enthaltenen Nährstoffe möchte ich auch nicht verzichten.

 

[FITNESSHASE]

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Gulasch mit Reis !

 

[ishina]

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Ein paar Brombeeren vom Strauch, zwei Zwetschgen vom Baum, ein paar Himbeeren vom Strauch, einige Erdbeeren von der Pflanze.

Schön, dass immer noch so viel wächst!

 

[FITNESSHASE]

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Magerquark !

 

[Mr. Freeman]

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Froop

 

[FITNESSHASE]

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Döner Dürüm

 

[Eisenfresser]

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Döner Dürüm

...werde ich mir morgen auf Arbeit wieder reinziehen!!!




Gruß Eisi