Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Morgens: 110g Haferflocken, 250g MQ, 500ml Milch
Mittags: 300g Pangasius mit Kroketten
Snack: 250g MQ, 200ml Milch, 2 Löffel Kaba
gerade: Thunfischsalat (300g Thunfisch, 1 Mozarella, 1 Dose Mais, 50 ml Öl, Zwiebel, Knoblauch, Gewürze, scharfe Sauce)
nachher noch Erdnüsse, 500g MQ und hoffentlich kein Ausrutscher...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Morgens: 110g Haferflocken, 250g MQ, 500ml Milch
Mittags: 300g Pangasius mit Kroketten
Snack: 250g MQ, 200ml Milch, 2 Löffel Kaba
gerade: Thunfischsalat (300g Thunfisch, 1 Mozarella, 1 Dose Mais, 50 ml Öl, Zwiebel, Knoblauch, Gewürze, scharfe Sauce)
nachher noch Erdnüsse, 500g MQ und hoffentlich kein Ausrutscher...

...mach doch auch ein Ernährungs-Log auf...

http://www.muscle-corps.de/forum/f96/

...finde das ganz gut, a)übersichtlicher und b)motivierend...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

jaroma kohl + zwiebel + tk-rindfleisch + gefriergetrocknete salatkrüter + salz

in der pfanne

diesmal hähnchenstreifen statt rindfleisch

diesmal knobi statt zwiebeln und tartar statt hähnchen.

war ganz schön ergiebig das ding.



frage an die südländer:

habe mir mal einen weißen rettich zugelegt. was kann man mit so einem ding den anstellen? braten, dünsten, kochen oder roh?

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

diesmal knobi statt zwiebeln und tartar statt hähnchen.

war ganz schön ergiebig das ding.



frage an die südländer:

habe mir mal einen weißen rettich zugelegt. was kann man mit so einem ding den anstellen? braten, dünsten, kochen oder roh?

Südländer

Wie wär's mit schneiden/raspeln und nen Salat draus machen (lecker mit Joghurtdressing). Oder einfach so schneiden und salzen. Gekocht hab ich den noch nie gegessen. Gibt bei uns v.a. den Radi mitm Ziehharmonika-Schnitt + Salz.

_____

Topic:
Tee + selbstgemachtes zuckerarmes Früchtebrot.

Gruß

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ja, alles südlich von köln.

Wie wär's mit schneiden/raspeln und nen Salat draus machen (lecker mit Joghurtdressing). Oder einfach so schneiden und salzen. Gekocht hab ich den noch nie gegessen. Gibt bei uns v.a. den Radi mitm Ziehharmonika-Schnitt + Salz.

ahja, wie in den biergärten. werde es mal morgen ausprobieren...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Wie wär's mit schneiden/raspeln und nen Salat draus machen (lecker mit Joghurtdressing). Oder einfach so schneiden und salzen. Gekocht hab ich den noch nie gegessen. Gibt bei uns v.a. den Radi mitm Ziehharmonika-Schnitt + Salz.

mache ich ähnlich...

fein hobeln + salzen. bissl öl und noch meerettich aus'm glas dazu. dann pfeift er besser rein

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

mache ich ähnlich...

fein hobeln + salzen. bissl öl und noch meerettich aus'm glas dazu. dann pfeift er besser rein

boah jetzt hab ich voll Bock auf nen gscheiten Radi Muss ich morgen mal besorgen

_____

Grad gibts als PWN: Milch, Whey, Beta-Alanin, Creatin.

Gruß

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

bezüglich rettich habe ich nach mehreren versuchen jetzt meine persönliche lieblingsvariante herausgefunden:

dünne scheiben mit (westfälischem) schinken belegt. der absolute wahnsinn.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

bezüglich rettich habe ich nach mehreren versuchen jetzt meine persönliche lieblingsvariante herausgefunden:

dünne scheiben mit (westfälischem) schinken belegt. der absolute wahnsinn.

bizarr

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

 

[Feta]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

400ML Sojamilch
30g Whey
1 EL Honig
75g Haferflocken
1 Banane

-> shake

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

nen rest räucherlachs.

später mehr in meinem futterlog:Scool:

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

bizarr

probier es einfach mal. schinken ist ja auch salzig, insofern passt das schon mal ganz gut. wenn dann noch der fleischgeschmack und der rauch dazu kommt ist das was ganz feines.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

probier es einfach mal. schinken ist ja auch salzig, insofern passt das schon mal ganz gut. wenn dann noch der fleischgeschmack und der rauch dazu kommt ist das was ganz feines.

..gut möglich

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

18 Kinderriegel

edit: Heilige Scheisse! Gerade nachgerechnet, das waren 2132 Kalorien...

 

[doschi]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

18 Kinderriegel

edit: Heilige Scheisse! Gerade nachgerechnet, das waren 2132 Kalorien...

Glückwunsch....

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

18 Kinderriegel

edit: Heilige Scheisse! Gerade nachgerechnet, das waren 2132 Kalorien...

Andrea hat mir Tiramisu gemacht, zieht gerade durch, eine riesige Schüssel, sind sicher 10000 kcal.

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Andrea hat mir Tiramisu gemacht, zieht gerade durch, eine riesige Schüssel, sind sicher 10000 kcal.

Boa geil!!! Es gibt fast nicht geileres als Tiramisu. Und diese unglaubliche Kaloriendichte macht das Ganze gleich doppelt lecker.

Ich hab mir grad gedacht, der heutige Tag ist sowieso ernährungstechnisch versaut und beschlossen, es mir heute ausnahmsweise mal gutgehen zu lassen und alles zu essen worauf ich Lust habe...ich fahre jetzt gleich noch mal zum Lidl.





edit: Gesagt, getan. Aber erstmal gibts ne Dose Thunfisch und ne Kugel Mozarella. Danach stehen noch eine Tüte Chips und ein Liter Stracciatellaeis zur Verfügung. Aber vieleicht bleibt das Zeug ja auch unberührt...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Aber vieleicht bleibt das Zeug ja auch unberührt...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

olivenbaguette und peperonibaguette. als belag käse, schinken, zaziki und honig.

so viel billigweißbrot hatte ich schon ewig nicht mehr.