Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

eisbergsalat mit zwiebeln...in öl-joghurt-senfsoße

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Reis mit Hühnerbrust und Ei, leider die Sojasauce mit Fischsauce verwechselt. Habs dann so scharf gemacht dass ich nichts mehr geschmeckt habe, dann gings.

Zum Nachtisch eine Hand voll Walnüsse.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hühn (gedünstet) + Brokkoli

...komme somit heute nur auf 1400 kcal., 20g Carbs, völlig o.k. für so einen "faulen" Tag, habe heute nämlich gar nix gemacht, sportmäßig...

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Schon wieder Hunger. Kreuzheben macht Appetit.

4 Toastbrote mit 4 Eiern
4 Toastbrote mit Leberwurst (Könnt ich den ganzen Tag essen...)

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ shoot

wieviel wiegst du momentan?

 

[Chester_S]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

4 Scheiben Low Carb Brot
mit Ei, Lachs, Hüttenkäse oder Erdnussmus
Wenn ich danach nicht satt bin, gibts 1 Dose Thunfisch mit Low Fat Mayo

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Jetzt: Geraspelte Gurke und Hüttenkäse.

Könnte mich ohrfeigen, das Röstbrot genommen haben. Verdammt. Ohne das hätte ich drunter gehabt, mit diesem scheiss anscheinend genau meinen Bedarf gedeckt. Hmpf. Wären sonst auch nur 30g KH gewesen. Aaaahhhh!!!!!

 

[Chester_S]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

4 Scheiben Low Carb Brot
mit Ei, Lachs, Hüttenkäse oder Erdnussmus
Wenn ich danach nicht satt bin, gibts 1 Dose Thunfisch mit Low Fat Mayo

War natürlich nicht satt, lag u.a. daran das unsere Katze mir ein Teil des Lachses während ich Getränke geholt habe gestohlen hat.

Jetzt also Thunfisch mit Low Fat Mayo UND BBQ Sauce Honey Hickory.
Klingt pervers, schmeckt aber überraschend gut. Probierts aus.

Edit: Ich erhöhe auf 250g Magerquark mit Mandarinen aus der Dose (ohne Zucker)
Auch lecker

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Schon wieder Hunger. Kreuzheben macht Appetit.

4 Toastbrote mit 4 Eiern
4 Toastbrote mit Leberwurst (Könnt ich den ganzen Tag essen...)

Ich auch mein Freund, ich auch, ich LIEBE Toast, aber Leberwurst drauf ist echt der Hammer!!!

Jetzt: Geraspelte Gurke und Hüttenkäse.

Könnte mich ohrfeigen, das Röstbrot genommen haben. Verdammt. Ohne das hätte ich drunter gehabt, mit diesem scheiss anscheinend genau meinen Bedarf gedeckt. Hmpf. Wären sonst auch nur 30g KH gewesen. Aaaahhhh!!!!!

War natürlich nicht satt, lag u.a. daran das unsere Katze mir ein Teil des Lachses während ich Getränke geholt habe gestohlen hat.

Jetzt also Thunfisch mit Low Fat Mayo UND BBQ Sauce Honey Hickory.
Klingt pervers, schmeckt aber überraschend gut. Probierts aus.

Edit: Ich erhöhe auf 250g Magerquark mit Mandarinen aus der Dose (ohne Zucker)
Auch lecker

FRESSSACK!!!

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ shoot

wieviel wiegst du momentan?

So um die 100.

Ich auch mein Freund, ich auch, ich LIEBE Toast, aber Leberwurst drauf ist echt der Hammer!!!

Ich auch. Schöner Weißmehltoast und darauf fettige Sahneleberwurst oder Teewurst, am besten wenn der Toast noch heiss ist. Da könnte ich ohne Probleme eine komplette Toastpackung inhalieren.
Wenn man mal bedenkt, was das von den Nährwerten bzw. der Nährstoffzusammensetzung für eine komplette Katastrophe ist, möchte man es im Anschluss am liebsten gleich wieder auskotzen.


@topic: Ein Kinder Pingui, nachher noch 500g Magerquark und ein paar Nüsse.

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

tatar-frikadellen

dazu: kohlrabi + zwiebel + tk-grünkohl aus der pfanne

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Frühstück: 50g Mealreplacement+300ml Milch; 3 Dinkelwaffeln + Cottage Cheese, Kokosöl, Honig; Schwarztee

Mittag: Döner ohne Soße/Zwiebeln, Nudelsalat, Banane

Abendessen: Hähnchen-Gulaschsuppe, Vollkornpfannkuchen mit Apfelmus

Danach: Kaki, Orangen, Granatapfel; dazu gefühlt literweise Erkältungstee.

Gruß

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

So um die 100.

geht ja noch! bei deinen essmengen hätte ich mehr erwartet

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

geht ja noch! bei deinen essmengen hätte ich mehr erwartet

Für 1,91 m ist es eigentlich sogar ziemlich wenig.
Ich fahr aber auch täglich zwischen 30-50 km Rad (keine Lust auf S-Bahn), dabei verbrauche ich ja auch nochmal ein bisschen.


Frühstück: 150g Haferflocken, 500ml Milch, 250g MQ alles püriert wie immer.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

1 Tasse Kaffee (mit Milch und Zucker), jetzt Kaffee (schwarz)...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hühnerbrust (gedünstet) mit Käse überbacken und mit Mayo bestrichen...



...jetzt Kaffee (schwarz)...

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Zweites Frühstück: 2 Toskanabrötchen und 1 Laugenbrötchen mit Schinken und Käse, ein Ei und 250g Magerquark mit Kakaopulver und Milch.

 

[Cherokee]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

grade 500gr Magerquark mit 200gr gefrorenen Waldbeeren und 200ml Traubensaft

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich koche gerade Porree+Tartar+Kartoffeln. Das wird ein Gratin mit Philadelphia-Soße... Das kriegen dann die Gäste, mit Käse überbacken.

Ich werde essen: Tartar-Spinat-Pampe. Pöh!!!

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

knäckebrot mit kochschinken. sind heute meine ersten carbs. gleich geht's trainieren