Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

DU isst Brot?

...ist ne scheiß idee gewesen...im wahrsten sinne des wortes....wird wohl mein letztes brot gewesen sein...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

schmorgurke mit kassler

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ist ne scheiß idee gewesen...im wahrsten sinne des wortes....wird wohl mein letztes brot gewesen sein...

Nicht gut bekommen? --> Gute Besserung!

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Topic: grade eben ne halbe Grapefruit. Muss mich regelrecht zum essen zwingen, ganzen Tag schon keinen Hunger dank (wieder)aufkommender Erkältung.

Essen für morgen Mittag hergerichtet: Weichweizen mit Gemüsemischung, Tomatensoße, Tahin und Kidneybohnen.

Gruß

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Nicht gut bekommen? --> Gute Besserung!

naja, schlecht ging's mir nicht grade. hatte halt übelste blähungen....der nussigen art

..heute erstmal lc. gehe dann von 15-24 uhr zur arbeit. danach gibt's nen miniload: will endlich mal drei, vier bier trinken. weil ich nix vertrage muss ich's an nem tag machen der vor nem freien tag liegt. morgen dann trainingsfrei und ausschlafen. freitag's dann um 4:00uhr aufstehen und zum frühdienst...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Thunfisch+Zwiebeln+Mayo

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gegen Mittag gab es Frischkäse mit Mandeln...

...gerade ebend, nach der Radtour, einen WheyShake in Milch + Ovomaltine...


...liege jetzt schon bei 1700 kcal., 62g Carbs...denke nachher gibt es noch Hühnerbrust (gedünstet) + Brokkoli

 

[Cherokee]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

hatte grade 500gr magerquark mit 100gr apfelmuß vermischt.

nachher gibts ne dose thunfisch und 100gramm nudeln

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Vorm Training gabs einen Dürüm.

Gerade eben 2 Dosen Thunfisch mit Käse und Mais sowie eine rote Paprika.

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Morgens: Shake aus meinem Meal Replacement Pulver + 300ml Milch; dazu 3 Dinkelwaffeln mit Erdnussbutter, Kokosöl, Honig; doppelter Grüntee

Mittags: Weichweizen mit Gemüsemischung, Kidneybohnen, Tahin, Chilis, Tomatensoße; Kaffee

Nachmittag: Banane, Mandarine, doppelter Espresso

Abends: Nudelsalat mit viel Gemüse, Joghurt als Dressing, Pute etc., grüner Salat, dazu Stremellachs, gebackener Leberkäs, dazu Himbeersaftschorle, danach Kaki

Nachher noch Quark und Granatapfel

Gruß

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hühnerbrust (gedünstet) + Brokkoli ...liege somot heute etwas höher als geplant...~2100 kcal., 68g Carbs...

...jetzt nur noch grünen Tee...

 

[de-fortis]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

2 30er von Subway - "Ham" mit Vollkornbrot

= > 1600kcal

nachher 8g Crea und ne Tasse China Gunpowder

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

China Gunpowder

gute wahl.



tatar + steckrübe + tk-suppengemüse in der pfanne

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

2 30er von Subway - "Ham" mit Vollkornbrot

= > 1600kcal

nachher 8g Crea und ne Tasse China Gunpowder

du fährst dir 60cm sub's rein?...respekt!!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Frühstück
Hühnerbrust (gedünstet)

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

du fährst dir 60cm sub's rein?...respekt!!

Ich hatte mal so einen Gutschein für eine Office-Platte. Das sind dann insgesamt 90 cm. Komplett reingefahren das Teil, aber das war grenzwertig und nicht mehr angenehm.


@topic: 150g Haferflocken, 250g MQ, 500 ml Milch püriert und prost...

 

[de-fortis]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

gute wahl.

Ja, meine Lieblingssorte, schön kräftig und dennoch mild

@taurus: ja, danach ist man aber satt...


@topic: 200g Haferflocken mit Sojamilch und einem halben EL Hönig.

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Morgens: 4 Eier mit 50g Katenschinkenwürfeln fettarm

Später: Haselnüsse

Gerade eben Essen gewesen: 200g Hüftsteak, Brokkoli (mit Sauce Hollondaise) und auch das Röstbrot

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

150g Reis, 400g Cordon bleu.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich hatte mal so einen Gutschein für eine Office-Platte. Das sind dann insgesamt 90 cm. Komplett reingefahren das Teil, aber das war grenzwertig und nicht mehr angenehm.

@taurus: ja, danach ist man aber satt...

kann ich mir vorstellen!

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kalte gurkensuppe mit öl und hüttenkäse

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Mittag
Thunfisch+Salatgurke+Zwiebel+Mayo