Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Frühstück: 2 gekochte Eier, 30g Paranüsse

Mittag: Latte Macchiatio mit Vanillesirup und einem Macadamia Cookie bei Balzac Coffee

Abendbrot: Kalbsteak mit Tomate und Mozarella überbacken in Weissweinsosse, dazu halbierte geröstete Kartoffeln und gekochte Möhren, Antipasti als Vorspeise und noch etwas Salat als Beilage. Aufgrund kurzer Wartezeit gab es einen Sekt auf's Haus

Gerade eben: 3 Pick Up von Bahlsen, die mein Freund in einem riesen Karton vom Fabrikverkauf mitbrachte...

Morgen gibt's nur sinnvolles bis zum nächsten Wochenende

ladetag??

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ladetag??

...in der De Luxe Variante...

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ladetag??

...in der De Luxe Variante...

Ja, endlich war Samstag :-D

Ich wollte ja eigentlich Sushi a la "All you can eat", aber dann waren wir so spät dran, dass alle Menschen hungrig waren und vor dem Sushi Circle schon Leute anstanden und warteten, dass welche fertig wurden... Beim Lieblings-Italiener in HH hatten wir Glück, dass gerade welche fertig zu werden schienen. So warteten wir an der Bar und bekamen in der Zeit etwas Sekt - und zwar voll leckeren

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Breakfast of Low Carb-Campions
4 Eier
100g Frischkäse
50g Walnüsse
30g Whey-Protein

...alles in den Standmixer, dann in die Pfanne, ergibt eine schöne pampige Masse,
die aussieht wie schon mal gegessen, aber verteufelt gut schmeckt!!!(wobei da ein Löffel reicht)

= 890 kcal., 14g Carbs (6%), 70g Eiweiß (32%), 61g Fett(62%)


...dazu 2 Becher schwarzen Kaffee...gerüstet für mein heutiges Beintraining, was ich Leg-Hell taufe...mehr dazu später in meinem Log...

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

1 Stück fettarme Mozarella
2 gekochte Eier
Basilikum
25g Emmentaler

28,4g Fett, 3,5g Kohlenhydrate, 45,9g Eiweiß. Macht 453kcal.

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

paprika + harzer + bismarckheringe

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...nach dem Training WheyProtein in Milch + Malto...


...sind gerade am Überlegen, heute nochmal die Diät kurz auszusetzen, die Fresser`in hat China-Büffet vorgeschlagen,
sauber kann ich das nicht, kann sein, dass ich heute nochmal alle 4 von mir strecke und genieße, mal schauen,
habe ja schön Beine trainiert und will morgen früh biken + Mittags Eisen + abends mit dem Bike zum Nachtdienst,
da fällt die heutige Sünde nicht so ins Gewicht...naja, mal schauen...



...bisher liege ich bei 1300 kcal., 66g Carbs (durch Milch und Malto)...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gesagt getan... 2 Hefe sind schon runter...vorglühen...

 

[Eisenfresser`in]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...nach dem Training WheyProtein in Milch + Malto...


...sind gerade am Überlegen, heute nochmal die Diät kurz auszusetzen, die Fresser`in hat China-Büffet vorgeschlagen,
sauber kann ich das nicht, kann sein, dass ich heute nochmal alle 4 von mir strecke und genieße, mal schauen,
habe ja schön Beine trainiert und will morgen früh biken + Mittags Eisen + abends mit dem Bike zum Nachtdienst,
da fällt die heutige Sünde nicht so ins Gewicht...naja, mal schauen...



...bisher liege ich bei 1300 kcal., 66g Carbs (durch Milch und Malto)...

Du musst ja nicht komplett durchdrehen Du kannst dich ja auch ein wenig zusammen reißen..

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Du musst ja nicht komplett durchdrehen Du kannst dich ja auch ein wenig zusammen reißen..

...sowas kenne ich nicht!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

apro po durchdrehen...gerade gab es 3 Reiswaffeln mit Honig und ein paar Salzstangen, jetzt gibt es das 3. Hefe...GOTT ist das HERRLICH!!!

...liege jetzt schon (ohne die Salzstangen) bei 2100 kcal., 150g Carbs...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...zurück vom China-Büffet...icke hatte...

 

[letizia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...sowas kenne ich nicht!!!

hihi

 

[Eisenfresser`in]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

So heute hatte der Eisi doch noch einen" Ladetag " waren schön beim Buffetchinesen mampf mampf...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

So heute hatte der Eisi doch noch einen" Ladetag " waren schön beim Buffetchinesen mampf mampf...

...sieht lecker aus, da wäre ich gerne dabei gewesen...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

blumenkohl + zwiebel + wildlachs aus der pfanne.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Milch mit Kakaopulver, div. Becher...

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Milch mit Kakaopulver, div. Becher...

Hach, da ist mir den ganzen Abend auch schon nach. Heul

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hach, da ist mir den ganzen Abend auch schon nach. Heul

...mir auch, deswegen hab ichs getan...ich löffel immer so gerne das Kakaopulver weg...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

grüner tee...dann haferflocken..danach training