Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ich heute schon......wobei ich eigentlich gar nicht mag, muss mich etwas zu zwingen, wobei das nach dem 2. Bier eh ein Selbstläufer wird...

Sei es Dir gegönnt

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

paprika + bismarckhering + harzer + scheibe schinken

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Fresstag ala Eisi...er hat begonnen!!!

...Mittags...2 Becher Kaffee (schwarz)...vor dem Training 1 Eiweißriegel, nach dem Training ein Hefeweizen + 2 Eiweißriegel...

...auf den WheyShake habe ich verzichtet, habe nur etwas Creatin genommen...

...gerade Hefe Nr. 2 mit etwas Zitrone+Cola-Light...

...nachher wird bei Call a Pizza bestellt und danach gibt es Milka satt!!!

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Fresstag ala Eisi...er hat begonnen!!!

...Mittags...2 Becher Kaffee (schwarz)...vor dem Training 1 Eiweißriegel, nach dem Training ein Hefeweizen + 2 Eiweißriegel...

...auf den WheyShake habe ich verzichtet, habe nur etwas Creatin genommen...

...gerade Hefe Nr. 2 mit etwas Zitrone+Cola-Light...

...nachher wird bei Call a Pizza bestellt und danach gibt es Milka satt!!!

Du Banause, das schöne Weizen!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Du Banause, das schöne Weizen!!!

...so das 4. Hefe fließt gerade die Kehle runter...die Pizza ist auch schon im Magen, ich hatte meine Jumbo, 5 Pizzabrötchen mit Sucuk
und ein Stück von der Pizza der Fresser`in (die Liebe)

...jetzt gibt es reichlich Milka...

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Zwei Tartar-Hirtenkäse Frikadellen

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Zwei Tartar-Hirtenkäse Frikadellen

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Na, was los? )

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Na, was los? )

Mir gehts gut, Carb-Flash...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

+ Eisbecher (Vanille/Schoko) + Vanille-Soße + Sahne + Honig

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Abendessen: Paar Weißwürscht + Senf, dazu Blauschimmelkäse, Tomaten, Silberzwiebel, danach noch Pitahaya und Kaki als Nachtisch. Grad eben Praline und paar Kieselsteine.

Gruß

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

+ Eisbecher (Vanille/Schoko) + Vanille-Soße + Sahne + Honig

viel spaß noch!!...ich warte noch bis nächsten donnerstag. habe aber heute mal nen 2700kal tag eingelegt. allerdings lc

Abendessen: Paar Weißwürscht + Senf, dazu Blauschimmelkäse, Tomaten, Silberzwiebel, danach noch Pitahaya und Kaki als Nachtisch. Grad eben Praline und paar Kieselsteine.

Gruß

...und da sagt er ich esse seltsame sachen

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

10 spiegeleier mit scheiblettenkäse belegt. dazu nen feldsalat in joghurtsoße.

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

viel spaß noch!!...ich warte noch bis nächsten donnerstag. habe aber heute mal nen 2700kal tag eingelegt. allerdings lc




...und da sagt er ich esse seltsame sachen

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

10 spiegeleier mit scheiblettenkäse belegt. dazu nen feldsalat in joghurtsoße.

2.700kcal = bereits Diät bei dir oder erhaltungskcal-Menge?

Gruß

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

2.700kcal = bereits Diät bei dir oder erhaltungskcal-Menge?

habe schon drei kg runter. mache zig-zag. ist der oberste wert.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Frühstück
Hühnerbrust (gedünstet) + Brokkoli

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

pwn

2 bananen mit pulver und wasser püriert.

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

frühstück:

vollkorntoast und volkornknäcke mit käse, corned beef und zwiebeln (nicht nur so ein paar ringe, sondern ganze scheiben, wie es sich gehört) belegt.

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

joghurt mit kiwi und haferflocken

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Mittag
Thunfisch+Zwiebel+Salatgurke+Mayo

Nachmittag
Frischkäse+Mandeln


...jetzt nur noch grünen Tee...




...komme somit heute nur auf 1400 kcal., 25g Carbs...

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Frühstück: 2 gekochte Eier, 30g Paranüsse

Mittag: Latte Macchiatio mit Vanillesirup und einem Macadamia Cookie bei Balzac Coffee

Abendbrot: Kalbsteak mit Tomate und Mozarella überbacken in Weissweinsosse, dazu halbierte geröstete Kartoffeln und gekochte Möhren, Antipasti als Vorspeise und noch etwas Salat als Beilage. Aufgrund kurzer Wartezeit gab es einen Sekt auf's Haus

Gerade eben: 3 Pick Up von Bahlsen, die mein Freund in einem riesen Karton vom Fabrikverkauf mitbrachte...

Morgen gibt's nur sinnvolles bis zum nächsten Wochenende