Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...heiraten wird eh überschätzt...

Finde ich auch- dennoch geben meine Freundin und ich uns im August das Jawort (zum 7-jährigen Jubiläum). Gibt mehr Geld und ändern tut sich eh nichts. Von daher... Aber bloß nicht kirchlich...


Topic... Was esse ich denn? Auf jeden Fall eine Kleinigkeit...

 

[skodde]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gerade gabs Kartoffeln, Spargel und Schnitzel...sehr lecker

Und zum Nachtisch Langnese 'Mandelmagie' - vielleicht kommt der Sommer ja mit dem Eisessen

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Finde ich auch- dennoch geben meine Freundin und ich uns im August das Jawort (zum 7-jährigen Jubiläum). Gibt mehr Geld und ändern tut sich eh nichts. Von daher... Aber bloß nicht kirchlich...

ICH bleibe hart!!!...sind jetzt schon seit knapp 13 Jahren zusammen, seit 10 Jahren verlobt...

ICH liebe die Eisenfresser`in und möchte mit ihr alt werden!!!...was sollte die Hochzeit daran ändern...??




...gerade ebend ca. 700g Fleisch...LECKER!!!
(ich glaube da wäre selbst Letizia satt geworden...jedenfalls hoffe ich das...)

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ICH bleibe hart!!!...sind jetzt schon seit knapp 13 Jahren zusammen, seit 10 Jahren verlobt...

ICH liebe die Eisenfresser`in und möchte mit ihr alt werden!!!...was sollte die Hochzeit daran ändern...??

Bleibt ja auch jedem selbst überlassen.

Wir sind, glaube ich, schon vier Jahre verlobt, keine Ahnung. Da gebe ich gar nichts drauf...

Topic: Verdammt, was esse ich?! Ich hatte heute knapp 500g Fleisch (Würstchen und "richtiges Fleisch" ), dazu schon etwa 200g Magerquark.

Vielleicht einen Apfel?!

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

vor 5 minuten:

12 aminos + 4 bcaa

(die müssen weg, sonst laufen sie ab.....nach meiner dip-orgie gestern lindern sie vielleicht mein muskelkater....aua)

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Drei Mettbrötchen, ein Brötchen mit Serranoschinken, dazu einen heissen Kakao.

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ ishina


wie hoch ist deine gesamtkal.-menge am tag? (oder wochendurchschnitt)



was macht der muskelaufbau?

Sagen wir es so: Der Fettanteil ist ziemlich stabil geblieben - die Muskeln sind ein wenig mehr geworden. Von 72 auf 80 kg bin ich schon gekommen, davon sicher etwas Fett.

Tägliche Gesamtkalorien - keine Ahnung, ich zähle schon seit Ewigkeiten nicht mehr. Je nach Tag zwischen 1.800 und 2.700. Ich glaube kaum, je einmal mehr zu essen. Das geht sich mit wenigen Snacks und einer großen Mahlzeit einfach nicht aus.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Sagen wir es so: Der Fettanteil ist ziemlich stabil geblieben - die Muskeln sind ein wenig mehr geworden. Von 72 auf 80 kg bin ich schon gekommen, davon sicher etwas Fett.

Tägliche Gesamtkalorien - keine Ahnung, ich zähle schon seit Ewigkeiten nicht mehr. Je nach Tag zwischen 1.800 und 2.700. Ich glaube kaum, je einmal mehr zu essen. Das geht sich mit wenigen Snacks und einer großen Mahlzeit einfach nicht aus.

ach so! snacks! ich dachte das fasten ist zur regel geworden.


ich machs genauso (angepasste warrior), sehr förderlich für die leistungsfähigkeit untertags.


gruss taurus

 

[epic]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ich machs genauso (angepasste warrior), sehr förderlich für die leistungsfähigkeit untertags.

Problem ist eben nur, dass man so nie in annehmbare Form kommt.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Problem ist eben nur, dass man so nie in annehmbare Form kommt.

verstehe nicht was du meinst?

 

[epic]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

verstehe nicht was du meinst?

Ich kenne niemanden der so isst und in akzeptabler Form ist. Klar es ist nicht wirklich schlecht, aber eben auch nicht wirklich gut, und wenn man so wenig isst und gut trainiert, dann muss man auch wirklich gut aussehen.

Meine Prämissen sind natürlich andere als Deine, aber ich sehe eben immer nur die vielen positven Meinungen zu der Vorgehensweise und ich denke einfach, dass die Ergebnisse beschissen sind. Ich verstehe auch, dass man so isst, wenn es einem absolut zusagt und man fit und zufrieden ist. Deswegen auch bitten nicht falsche verstehen, es passt schon alles, ich denke nur es könnte viel besser sein.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich kenne niemanden der so isst und in akzeptabler Form ist. Klar es ist nicht wirklich schlecht, aber eben auch nicht wirklich gut, und wenn man so wenig isst und gut trainiert, dann muss man auch wirklich gut aussehen.

Meine Prämissen sind natürlich andere als Deine, aber ich sehe eben immer nur die vielen positven Meinungen zu der Vorgehensweise und ich denke einfach, dass die Ergebnisse beschissen sind. Ich verstehe auch, dass man so isst, wenn es einem absolut zusagt und man fit und zufrieden ist. Deswegen auch bitten nicht falsche verstehen, es passt schon alles, ich denke nur es könnte viel besser sein.

ich esse nicht weniger als andere. die mengenverteilung ist nur anders

ansonsten bin ich teilweise deiner meinung




gruss taurus

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eine Pampe aus 200g MQ, 150 Thunfisch im eigenen Saft, zwei gek. Eiern, Olivenöl, etwas Milch, viel Knobi, Möhre, Tomaten, Paprika, Chilli, Tabasco, Salz u. Pfeffer.

 

[skodde]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Bei mir gibts auch mit Milch cremig gerührten Magerquark, allerdings mit Obst (Banane, Birne) und Nüssen. Immer wieder lecker

Ich glaube, wenn ich 'ne Laktoseintoleranz hätte würde ich echt eingehen

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade vom Grieche zurück...

@taurus
...schrieb ich letzens...ich esse nicht bis zum geht nicht mehr...
...war heute defintiv ne Ausnahme...

@Letizia
...wenn ihr da seit...gehen wir auch dahin und dann kannst du mir mal beweisen, ob bzw. wie du (fr)essen kannst...




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...flüssige Kohlenhydrate gabe es natürlich auch...

...2 Kristallweizen und mehr Ouzo als ich zählen kann...

 

[letizia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade ebend ca. 700g Fleisch...LECKER!!!
(ich glaube da wäre selbst Letizia satt geworden...jedenfalls hoffe ich das...)

ganz bestimmt - also 500 gramm hähnchen schaff ich - ohne was dazu, nur in tomatensauce - ohne probleme - aber dann bin ich ganz sicher satt... bei 700 gramm muss ich mich sicher schon bemühen

Ich glaube, wenn ich 'ne Laktoseintoleranz hätte würde ich echt eingehen

... das wär auch mein tod, skodde... ich durfte mal ne ganze zeit keine milchprodukte essen - so ein halbes jahr ungefähr... das war der horror (morgens keine himbeeren mit quark / joghurt mehr ). da weiß man gar nicht, was man noch essen soll...

@Letizia
...wenn ihr da seit...gehen wir auch dahin und dann kannst du mir mal beweisen, ob bzw. wie du (fr)essen kannst...

... sieht super lecker aus, eisi.. ich freu mich schon total auf unser gelage - schön, dass wir essen gehen - beim griechen läuft ja wenigstens anständige musik... - you know?

____________

@topic: gerade eben abendbrot:

hähchenbrust mit tabsco-chipotle-sauce (die haben wir heute beim einkaufen eingepackt... superlecker!) und eine fette gemüsepfanne mit mais, zucchini, chamipgnons und tomaten

 

[Shaun]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

beim griechen läuft ja wenigstens anständige musik... - you know?

Ich hau mich weg
Was kann ich denn dafür, dass Du so jung bist und die ganzen Klassiker nicht magst

 

[letizia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

haha, klassiker... ich fürchte, wir müssen mal ernsthaft über guten geschmack sprechen... na warte, ich komm' da gleich mal rüber

ps. sorry fürs spammen im essenfred

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

MENSCH...ich habe den Wink mit dem Zaunpfahl gar nicht so verstanden...herrlich...lach mich gerade schlapp...man bin ich blöd,
dass war ja schon die chinesische Mauer die da winkte...




Gruß Eisi