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Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

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Eisenfresser

Eisenfresser

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29. Januar 2009
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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

taurus schrieb:
bin auch noch keine 70!:scool:;D
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:stongue:

...sowas ist Allgemeinbildung!!![img96]


...im Skat ist "Karo-einfach" das "billigste/einfachste" Spiel, Karo die niedrigste Farbe (Kreuz, Pik, Herz, Karo), mit einem oder ohne einem Buben...

...wie auch immer...ist so`ne Redewendung von mir, wenn irgendwas sehr einfach und übersichtlich ist...ist es Karo-einfach...:scool::sdrool:






Gruß Eisi
 
Eisenfresser

Eisenfresser

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

taurus schrieb:
pöhh....in bayern spielt man schaf-kopf (notfalls noch bier-kopf - falls der vierte mann fehlt):stongue::scool:;D
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Bier-Kopf...pah...da trinke ich dann lieber ein Hefe mehr...:sdrool:;D
 
letizia

letizia

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Eisenfresser schrieb:
Eisi`s Karo-Einfach Schüssel...nach dem Motto...Hauptsache sauber satt...:sdrool:;D
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... eisi, davon wirst du doch nicht WIRKLICH satt, oder?? sowas geht doch nicht...



taurus schrieb:
@ eisi

wofür steht 'karo' ?

--------------------------------------------



abendessen gestartet um 17:00 uhr:

200g hüttenkäse
30g erdnussbutter
35g sonnenblumenkerne

danach, um 18:00uhr:

1 salatgurke
1 zwiebel
150g joghurt (3,5%)
150g grüne oliven
handvoll pepperoni
knoblauch
salz
pfeffer

...als salat

jetzt um 19:00uhr

400g hähnchenbrust
salz
pfeffer
sojasoße
curry

dazu

800g dose erbsen + möhrchen-allerlei



tagesgesamt: 1900kal.




gruss taurus
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sag mal taurus, was ist denn der sinn von solch einer diät? du isst den ganzen tag nix und dann haust du dir ab 17 uhr innerhalb von 2 stunden 1900 kcal rein? das versteh ich nicht... was verspricht man sich denn eigentlich von solch einer diät? ich meine, was soll der vorteil an solche einer komplexen, kompakten nahrungszufuhr innerhalb kurzer zeit sein - gegenüber einer regelmäßigen, verteilten nahrungsaufnahme?
 
G

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

@ letizia

ich esse tagsüber alle 2-3 stunden (wann immer sich der hunger meldet)

das abendessen hatte gestern um die 1200kal. tagsüber gabs noch quark mit leinöl, äpfel, vollkornbrot mit kochschinken, u.a.

deswegen schrieb ich

tagesgesamt: 1900kal.
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gruss taurus
 
letizia

letizia

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

ok, verstehe... da war ich wohl ein wenig voreilig im Lesen...

(trotzdem reichen 1200 kcal für dein abendessen beiweiten nicht aus... alleine 400 g hähnchenbrust haben 450 kcal, die erbsen 400, die oliven 200 - und das alles abgrundet - , dann noch joghurt, hüttenkäse, erdnussbutter und sonnenblumenkerne... das ergibt mehr als 1200, daher dachte ich auch, die 1900 bezögen sich auf das abendessen und somit auch deine gesamte mahlzeit am tag)

aber es ist ja auch egal, ich bin auf jeden fall beruhigt, dass du nicht erst um 17 uhr anfängst zu essen :sbiggrin: ;D
 
G

Gast

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

letizia schrieb:
ok, verstehe... da war ich wohl ein wenig voreilig im Lesen...

(trotzdem reichen 1200 kcal für dein abendessen beiweiten nicht aus... alleine 400 g hähnchenbrust haben 450 kcal, die erbsen 400, die oliven 200 - und das alles abgrundet - , dann noch joghurt, hüttenkäse, erdnussbutter und sonnenblumenkerne... das ergibt mehr als 1200, daher dachte ich auch, die 1900 bezögen sich auf das abendessen und somit auch deine gesamte mahlzeit am tag)

aber es ist ja auch egal, ich bin auf jeden fall beruhigt, dass du nicht erst um 17 uhr anfängst zu essen :sbiggrin: ;D
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hütten., sonnenblk., e-butt. = 500kal
fleich + gemüse = 650kal
joghurt = 96kal
oliven (135g - glas statt 150g, fehler meinerseits;D) = ~140kal.

= 1386kal.:scool:

(gurke + zwiebel wird mit 0kal gerechnet)
untertags den rest.



das abendessen hatte gestern um die 1200kal.
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so geht´s einem wenn man aus dem gedächtniss schreibt;D
aber meine gesamtkal.-angabe hat schon gepasst:scool:




gruss taurus
 
Eisenfresser

Eisenfresser

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

letizia schrieb:
... eisi, davon wirst du doch nicht WIRKLICH satt, oder?? sowas geht doch nicht...
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...doch, ich war satt...später gab es dann noch einen Magerquark mit Eiweißpulver und Diät-Mandarinen...




Gruß Eisi
 
T

tommy777

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Gleich gibt´s Frühstück: Wir grillen! (Paket aus Würstchen, Bauch-,Nacken- und Holzfällersteak). Dazu Maiskolben (wollte ich mal ausprobieren), Tzatziki und Kräuterbutter. Brot etc. lasse ich mal weg.
 
Eisenfresser

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

taurus schrieb:
ich unterscheide zwischen 'satt' und 'nix geht mehr':scool:;D
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Nix geht mehr ...sowas mache ich schon lange nicht mehr, fühle mich dann einfach scheiße...außerdem macht es den Bauch dick...:sdrool:;D



...ich hatte heute nur Kaffee...dann Training, da gab es nur Wasser...danach ne Orange und eine Hefe:smad::sdrool:...und gerade noch eins...gleich gibt es Fleisch!!!:scool:





Gruß Eisi
 
G

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

Eisenfresser schrieb:
Nix geht mehr ...sowas mache ich schon lange nicht mehr, fühle mich dann einfach scheiße...außerdem macht es den Bauch dick...:sdrool:;D



...ich hatte heute nur Kaffee...dann Training, da gab es nur Wasser...danach ne Orange und eine Hefe:smad::sdrool:...und gerade noch eins...gleich gibt es Fleisch!!!:scool:






Gruß Eisi
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sowas geht nur mit ultra-low-fat! das völlegefühl ist nach ner halben stunde weg, und weicht einer vollkommenen inneren zufriedenheit.:ssmile:


weizen gibt´s bei mir erst samstags: da ist ladetag und abends geht´s zum griechen:scool: werd ganz zittrig wenn ich dran denke;D


gruss taurus
 
Eisenfresser

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

taurus schrieb:
sowas geht nur mit ultra-low-fat! das völlegefühl ist nach ner halben stunde weg, und weicht einer vollkommenen inneren zufriedenheit.:ssmile:


weizen gibt´s bei mir erst samstags: da ist ladetag und abends geht´s zum griechen:scool: werd ganz zittrig wenn ich dran denke;D


gruss taurus
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Grieche...gute Idee...mach ich sicher Wochenende auch wieder!!!:scool:


WIE...heute kein Hefe??? Du IGNORANT!!!:sdrool:;D





Gruß Eisi
 
Eisenfresser

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AW: Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

taurus schrieb:
wenn ich jeden tag bier trinke, haut mich frau windelweich...und nachts weine ich mich in den schlaf:007::012:
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...schlecht erzogen...meine Freundin kauft mir sogar das Bier...:sdrool:;D:scool:
 
Eisenfresser

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