Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[epic]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...wurden doch 2 Bier, allerdings solche Mischbiergetränke, die noch im Kühlschrank standen...

Es ist eine Sache Weizen zu kalt zu trinken, aber es ist Bolschewismus dieses Zeug zu trinken.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...wurden doch 2 Bier, allerdings solche Mischbiergetränke, die noch im Kühlschrank standen...

...zu meiner Verteidigung, ganz ohne Bier geht grillen einfach nicht...

sag ich doch

Ich muss sagen, sowas reizt mich gar nicht mehr, Würste o.k., aber die fetten Scheiben, nö danke, ich habe mich echt daran gewöhnt nur Gefügel zu grillen,
Fisch wäre noch cool, aber ansonsten nur Gemüse...

Aber jedem das Seine...

ich mache ja schon länger warrior d., und die erfahrung hat mich gelehrt, am ladetag muss ich voll zuschlagen....sonst werde ich an den falschen stellen dünn

Die Frage ist nur was man dann als Schauer deklariert...

"Du Schatz ich habe gerade einen Tropfen abbekommen, ich hole mal schnell ein Bier..."

selbst wenn´s gar nicht regnet wird trotzdem gefeiert....




iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


topic



glas bismarckheringe und kartoffeln

tagesgesamt: 1635kal.





gruss taurus

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Es ist eine Sache Weizen zu kalt zu trinken, aber es ist Bolschewismus dieses Zeug zu trinken.

...war nichts anderes da bzw. mußte weg...

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Proteinshake mit Wasser. *bäääääh*

Nie wieder!

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

load-frühstück:

knusperflocken + milch + 5 eier. vorher, gegen 6:00uhr: shake mit pulver + leinöl + milch.










@ eisi


die 1500kal-marke ist schon gerissen!







gruss taurus

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@taurus

Ich trinke jetzt erstmal 2-3 Becher Kaffee...mehr nicht...Kalorien sparen...

(mein Load bezieht sich nur auf exessiven Bierkonsum)






Gruß Eisi

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

load-frühstück:

knusperflocken + milch + 5 eier. vorher, gegen 6:00uhr: shake mit pulver + leinöl + milch.

Also... Wenn Du die Eier nur pellst, dann kannst Du sie in eins runterschlucken. Und die Knusperflocken (die ich übrigens auch neben meinen Chocos "supplementiere" ), kannst Du mit Milch, Leinöl und Protein mixen und trinken...

Das ist effizient!

topic: Eben ein Brötchen mit Grünzeug und Kochschinken.

Später dann dieses Restzeug von gestern und abends dann grillen!

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ tommy


zweites frühstück:

knusperflocken + milch + 5 eier.

erstes frühstück:

vorher, gegen 6:00uhr: shake mit pulver + leinöl + milch.

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topic




postworkout:


proteinriegel, brot mit erdnussbutter, 1 bund radieschen





gruss taurus
]

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

eben: drei vollkornbrote,

kochschinken, käse, erdnussbutter mit marmelade


dazu eiskalte milch mit instant-kaffeepulver. schmeckt spektakulär

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich liege jetzt nach 3 Becher Kaffee und 2 Hefe...bei ca. 1400 kcal.

...gleich gehts zum Chinesen...All you can eat Büffet!!!

 

[epic]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich liege jetzt nach 3 Becher Kaffee und 2 Hefe...bei ca. 1400 kcal.

...gleich gehts zum Chinesen...All you can eat Büffet!!!

Ich habe heute morgen auch meine Diät angefangen. Ich denke gleich sollte ich mal refeeden, alle sechs Stunden sollte man das schon machen. Mewantfood.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich habe heute morgen auch meine Diät angefangen. Ich denke gleich sollte ich mal refeeden, alle sechs Stunden sollte man das schon machen. Mewantfood.

Jo, alle 5-7 Stunden kann man schon mal "refeeden"...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...aus den ~1400 kcal. sind jetzt ~1900 kcal. geworden...

@taurus
Ich liebe dich für die Refeed-Idee (o.k. ist ein alter Hut, aber durch dich kam ich auf die Idee)...

Ich denke ich komme heute auf ~4000 kcal.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

hier die ladetag-grill-fotos:













dazu gab es ein paar weizen und nen ouzo






gruss taurus

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Unser Grill war eben voller!

Ich hatte etwa 450g Schweinefilet und etwa 300g Spare Rips. Dazu dann scharfe Sauce und Pita-Brot.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Lecker Grill...bei mir gab es chinesisch......und 1 Hefe...

...mehr Kalorien als ich zählen kann...


trinke gerade mein 6. Hefe...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ eisi


sieht lecker aus...

 

[horschd]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

das ist aber noch das erste auf dem bild, oder ?

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

heute wieder gediegene kalorienaufnahme:


hüttenkäse mit erdnussmus + süsstoff (310kal)

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

das ist aber noch das erste auf dem bild, oder ?

Wieso??